¿Tu colchón está sucio? Así puedes limpiarlo correctamente paso a paso

La clave para un buen dormir está, sin duda, en contar con un colchón de calidad que permita recuperar la energía gastada tras un día ajetreado. Sin embargo, su limpieza frecuente no suele compararse con la de las sábanas o frazadas, lo que puede afectar directamente nuestra salud.

Aunque no siempre presenta manchas visibles, el colchón acumula polvo, bacterias, ácaros y humedad, elementos que pueden provocar alergias, malos olores y deterioro del material. Por eso, mantenerlo limpio es fundamental para asegurar un descanso saludable y prolongar su vida útil.

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La recomendación general es higienizar el colchón al menos una vez al mes, o una vez por estación (verano, otoño, invierno o primavera). Si el colchón presenta manchas o acumula mucha suciedad, el proceso debe realizarse con mayor frecuencia.

Técnicas caseras para limpiar el colchón

Con bicarbonato

Ideal para eliminar humedad, malos olores y bacterias. Desde Rosen recomiendan estos pasos:

1. Espolvorea bicarbonato sobre toda la superficie del colchón.
2. Déjalo actuar durante una hora.
3. Retira el residuo con un paño levemente húmedo o una aspiradora.

Con vinagre

Eficaz para quitar manchas superficiales: 

1. Mezcla vinagre con agua tibia o caliente.
2. Rocía sobre la mancha y deja actuar entre 5 y 10 minutos.
3. Para mayor efectividad, agrega bicarbonato a la mezcla.
4. Limpia con un paño húmedo.

Con agua oxigenada

Especial para manchas de sangre, recientes o antiguas: 

1. Rocía agua oxigenada con un pulverizador sobre la mancha.
2. Espera 30 minutos (deberían aparecer burbujas si la mancha es reciente).
3. Retira con un paño humedecido.

Con agua y limón

Recomendada para manchas de orina, sudor o vómito: 

1. Mezcla agua con jugo de limón.
2. Aplica sobre la zona afectada.
3. Ventila el ambiente y deja secar el colchón entre 3 y 5 horas.

Con detergente

Funciona para manchas generales: 

1. Aplica detergente (líquido o en polvo) sobre la mancha.
2. Frota con un paño húmedo.
3. Enjuaga con agua limpia.
4. Deja secar completamente.

Con aspiradora

Útil para eliminar polvo y ácaros incrustados: 

1. Pasa la aspiradora por toda la superficie del colchón.
2. Repite el proceso una vez al mes o cada vez que cambies las sábanas. Se recomienda usar una aspiradora con filtro HEPA para mayor efectividad.

Así puedes mantener limpio tu colchón

Considerando la periodicidad con la que debiera ser higienizado (una vez al mes, por lo menos), es posible mantener limpio el colchón mediante dos maneras distintas:

• Usar cubrecolchón: algunos son antiácaros e impermeables.
• Hacer la cama dos horas después de que te levantes para que se oxigene: sacude las sábanas y las almohadas para sacarles el polvo acumulado y los ácaros. Todo esto, al mismo tiempo que mantienes las ventanas abiertas.

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