Consejos para reponerse de los excesos de las fiestas

Las grandes cantidades de comidas y alcohol que se ingieren durante el mesa de diciembre podrían provocarnos un aumento de tres kilos. 

Para desintoxicar el cuerpo y volver al peso que teníamos, la nutricionista Carola Wittwer dice que lo primero es reducir las porciones y lo más recomendable es comer en platos pequeños. También se recomienda comer más frutas y verduras, además de evitar el aceite. 

Con respecto a la resaca, lo principal es hidratarse, incluso mientras se está ingiriendo alcohol. Tampoco mezclar los diversos tipo de tragos. 

El informe es de Claudia Salas.