Bebidas calientes en invierno: Estos son los beneficios que tienen para el organismo
Las bebidas calientes forman parte de los planes de invierno, pues las temperaturas bajan y el cuerpo pide algo que lo mantenga cálido. Pero más allá de atenuar la sensación de frío, son muchos los beneficios que estas preparaciones pueden ofrecer.
Los líquidos pueden ser una herramienta ideal de nutrición, capaces de potenciar los hábitos de alimentación. Un ejemplo de ello es cuando funcionan para desintoxicar el hígado y prolongar la vitalidad de los órganos.
Otro punto a favor que poseen es la posibilidad de brindar una fuente de hidratación, que es necesaria para el desarrollo de todas las funciones del organismo y crucial para casos como los de enfermos de coronavirus, pues ayuda a reponer las pérdidas de la fiebre.
Los beneficios de bebidas calientes en invierno
Combatir el frío es uno de los principales beneficios de las bebidas calientes en invierno, por la forma en la que contribuyen al calor corporal. Según El Diario, las infusiones que contrarrestan mejor el frío son aquellas que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.
Otro de los favorecidos con esto es el descanso. Los ciclos de sueño podrían desarrollarse de una forma más saludable pues se involucran efectos relajantes y ansiolíticos. Adicionalmente, el simple hecho de hacer una pausa para disfrutarlos a sorbos puede serenar el organismo.
En la digestión también tienen numerosas propiedades, ya que muchos tés e infusiones se hacen con hierbas como manzanilla, jengibre y menta, capaces de metabolizar los alimentos ingeridos y optimizar los procesos estomacales.
Más bondades de las infusiones para el organismo
El consumo de bebidas calientes en invierno también tiene aporta beneficios en los procesos biológicos del organismo. Según MejorConSalud, la pérdida de peso es uno de los efectos del consumo de estas preparaciones, que ayudan a suprimir la grasa, depurar toxinas y sentir saciedad.
Los dolores por cólicos menstruales también pueden disminuir, pues el calor tiene un efecto calmante o relajante sobre la zona abdominal. Asimismo, estos líquidos fomentan la circulación de la sangre, mejoran la actividad nerviosa y muscular.
A todos estos beneficios se suman el alivio de la congestión nasal y del dolor de garganta. Igualmente poseen un efecto diurético y combaten el envejecimiento prematuro.
Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas.
Consulte siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.
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