Calidad de vida

¿Tomas aspirina? Estas son todas las personas que no deberían consumir mucho jengibre

El jengibre es una raíz tropical ampliamente utilizada en la cocina y medicina asiática. Esta especia, de sabor fresco, comparable con el limón, se usa para cocinar platos dulces, salados o incluso infusiones. 

Si bien en la medicina china la han empleado durante cientos de años, la ciencia más tarde comprobó algunos de sus beneficios. 

Existe suficiente evidencia científica que respalda su uso para disminuir los dolores asociados a la osteoartritis, pero también puede ayudar a pacientes con dolor muscular, articular, de cabeza o a aquellos con artritis reumatoide.

Pero estos estudios también especifican que estas ventajas se obtienen del consumo limitado, pero que cuando se ingiere mucho jengibre, arriesgas tener desagradables efectos secundarios. Según el sitio WebMD, las personas no deberían consumir más de 5 gramos diarios.

Te puede interesar

Conoce, a continuación, quiénes son las personas que no deberían consumir jengibre en exceso:

Si estás embarazada

Trozos de raíz de jengibre

Si bien el jengibre puede ayudar con malestares estomacales durante el embarazo, como las náuseas, gracias a que permite que mejore la fluidez de la saliva, los médicos tienden a ser más precavidos al momento de recomendarlo.

Es que los expertos han detectado que el consumo excesivo de la raíz está asociado a abortos espontáneos, especialmente en las últimas etapas del embarazo.

Si sufres de hinchazón

Taza con té de jengibre y rodajas de limón

Cualquier persona que consuma mucho jengibre podría sufrir de algunos malestares estomacales, como acidez, malestar, irritación o incluso puede aumentar el meteorismo. 

Si eres una persona que por otras condiciones o naturalmente tienes hinchazón o meteorismo, el exceso de la raíz podría aumentar estos malestares. 

Si tomas ciertos medicamentos 

Bulbo de jengibre

Se podría pensar que por ser un producto natural, el jengibre es completamente inofensivo. Sin embargo, además de tener efectos secundarios cuando comes mucho, este también podría interactuar con ciertos fármacos, por lo que podría estar completamente contraindicado.

Según el sitio oficial del sistema de salud estadounidense Monte Sinaí, deberías consultar con tu médico si es que puedes consumir jengibre, en caso de que te hayan recetado alguno de estos medicamentos:

  • Anticoagulantes y Aspirina, ya que la raíz afecta en el proceso de coagulación de la sangre.
  • Medicamentos para la diabetes, debido a que el jengibre puede disminuir naturalmente la glucosa, y cuando mezclas ambos podrías sufrir de una hipoglucemia. 
  • Medicamentos para regular la presión: juntar estos fármacos con el jengibre podría ponerte en riesgo de tener palpitaciones irregulares o una peligrosa disminución en la presión, ya que la raíz naturalmente tiene este efecto. 

Si tienes un trastorno en la coagulación

Té de jengibre y limón

Debido a su función natural como anticoagulante, los expertos de Monte Sinaí recomiendan que las personas con algún desorden en la sangre, como hemofilia, no deberían consumir jengibre. 

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

Todo sobre Alimentación saludable

Todo sobre Salud

Leer más de

Lo último de calidad de vida

Lo último de tendencia

Lo último de mundo

Lo último de nacional

Síguenos

Secciones

Temas

Grupo Megamedia

Lo último

Mega

© 2026 Grupo Megamedia - Avenida Vicuña Mackenna #1370, Ñuñoa, Santiago Chile | Teléfono: 56-2-2810 8000