¿Cuántas duchas a la semana se necesita para estar sano?

El reciente corte de agua potable en la Región Metropolitana generó diversas bromas en redes sociales y la aparición de los tradicionales "memes" que planteaban diversas alternativas sobre cómo iban a ducharse los santiaguinos en esta emergencia.

Pero más allá de lo gracioso -para algunos- que esta situación pueda resultar, la emergencia esconde una pregunta digna de análisis: ¿Es necesario ducharse todos los días?

La respuesta puede parecer obvia, pero desde el punto de vista médico no es tan así. Los dermatólogos coinciden en que el exceso de agua en nuestra piel es más dañino que beneficioso, más aún cuando corresponde a duchas con agua caliente o tibia.

Según declaraciones de la doctora Elaine Larson, profesora asociada en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Columbia (EE.UU.) a la revista Time, desde el punto de vista de la salud solo basta con un lavado frecuente de manos para prevenir enfermedades. "La gente cree que se está duchando por higiene o para ser más limpio, pero bacteriológicamente no es así", afirma.

En la misma línea, el doctor Mitchell, profesor de Dermatología en la Universidad George Washington (EE.UU.) asegura que para mantener una buena salud "ducharse una o dos veces a la semana sería suficiente", ya que "el cuerpo es una máquina naturalmente bien engrasada".

Otro aspecto en el que coincide la comunidad médica es que las duchas deberían realizarse solo con agua tibia o fría. Usar un jabón suave y evitar cualquier tipo de esonja o artículo que pueda irritar la piel. Luego del baño secar e hidratar el cuerpo con algún producto.

En consecuencia, el exceso de duchas -según los expertos- es nocivo para la salud, ya que el agua y el jabón eliminan rápidamente la grasa que de manera natural produce nuestra piel como una capa para mantener la humectación y controlar el contacto con agentes externos. 

Además, bañarse más de una vez al día no contribuye a mantener el cuerpo libre de gérmenes o bacterias, más bien solo sirve para eliminar olores y mejorar nuestro aspecto. 

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