Esto es lo que pasa con tu cuerpo si comes ají todos los días
El ají es un ingrediente que ayuda a dar sabor y picante a todas tus comidas. Pero junto con el delicioso sabor que puede poseer, este producto puede tener un gran impacto en el organismo.
Es que el cuerpo se energiza y compone de aquello con que lo alimentamos, y lo que decides comer puede tanto aportar a tu salud como dañarla.
Revisa cuáles son las consecuencias que tendría para tu cuerpo comer alimentos picantes o ají durante todos los días.
Podrías vivir más tiempo
Un estudio publicado en el año 2015 reveló que quienes consumen regularmente comidas picantes, demostraron tener vidas más largas, en comparación con quienes esporádicamente la añaden a su dieta.
"En comparación con los que comían picante menos de una vez a la semana, los que lo consumían 6 o 7 días a la semana mostraban una reducción del riesgo relativo de mortalidad total del 14 por ciento", escribieron en la publicación.
Pueden provocar irritación si tienes una fisura anal
Las fisuras anales son desgarros en el tejido húmedo que rodea la estructura ubicada al final del sistema digestivo. Suelen aparecer en quienes sufren de estreñimiento, pues suelen hacer mucha fuerza al momento de defecar.
Si eres de las personas que tiene una fisura, comer una vez, o regularmente picante, podría empeorar los síntomas, como el dolor, debido a la inflamación en la piel que provocaría el picante al salir por las heces.
Te ayudaría si tienes úlceras
Podrías pensar que por la irritación sería responsable de alguna lesión gastrointestinal interna, pero la verdad es que estudios han demostrado que las comidas podrían tener un efecto contrario.
Sería gracias a la capsaicina, el compuesto químico responsable de que los ajíes sean tan picantes, lo que permite un mejor manejo de una úlcera previa, pues su consumo inhibe la producción de ácido estomacal.
"La capsaicina se ha considerado un medicamento para prevenir el desarrollo de úlceras en personas que toman antiinflamatorios no esteroideos", explicaron desde la Facultad de Medicina de la Universidad de Chicago.
Irás más al baño
Uno de los efectos más desconocidos de los ajíes es su efecto laxante. Esto sería porque la irritación que provoca la capsaicina en la pared interna del estómago, si bien no puede provocar una úlcera, si puede derivar en una diarrea o malestar.
Según el portal especializado Healthline, comer ají podría resultar en vómitos, náuseas, dolor abdominal y "diarrea ardiente".
Brotará tu acné o eczema
De la misma manera que el ají irrita tu estómago, puede afectar tu piel, explicó la Dra. Rebecca Tung en Eat This!.
"Cuando la comida picante crea inflamación en el intestino -por malestar estomacal, reflujo ácido u otros síntomas-, a veces esta inflamación también puede verse en la piel con enrojecimiento, brotes de acné o incluso eczema", explicó la experta.
Pueden producir insomnio
Si te cuesta quedarte dormido o mantenerte descansando durante la noche, lo mejor será que olvides las comidas superpicantes, al menos unas horas previas antes de acostarte.
Es que el ají podría provocar malestares en tu salud, que empeoren trastornos del sueño como el insomnio, ya que podría hacer que termines con acidez o un cuadro incómodo de reflujo gastroesofágico, los que alterarían tus patrones de sueño.
Podría empeorar el colon irritable
"Un estudio destacó específicamente que el consumo frecuente de alimentos picantes puede desencadenar síntomas gastrointestinales superiores en algunas personas con dispepsia (o, indigestión). Para las personas con síndrome del colon irritable, los alimentos picantes también pueden desencadenar síntomas", explicaron desde la Facultad de Medicina de la Universidad de Chicago.
Esto significa que el dolor, gases, hinchazón y malestar en general podrían empeorar si es que ingieres este tipo de alimentos.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Todo sobre Alimentación saludable
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Quiere hablar, pero las palabras no salen: así es la apraxia infantil
Lo último de tendencia
Lucho Jara y Kathy Salosny volvieron a Mucho Gusto para conmemorar los 25 años del programa: "Generamos una complicidad"
Abogado de Marité Matus renuncia antes de audiencia con Camilo Huerta: Estos son los motivos
Coté López sorprende con look "al natural" como pocas veces se le ha visto: "Mis hijas me retan..."
Primeros eliminados de "Volverías con tu ex? 2": Una decisión por amor marcó la salida de la primera pareja
Michelle Carvalho mostró su cambio físico tras un mes entrenando: "He bajado cuatro kilos"
Muere Alex Bueno a los 62 años: Emblemática voz del merengue y la bachata e intérprete de "Que vuelva"
Volverías con tu ex? 2 capítulo 9 EN VIVO: llega Bárbara Muriel, quiebre de Ludmila y Ballero, y duelo de eliminación
Ludmila le dice a Ballero que se acabó en Volverías con tu ex? 2: "Creo que nosotros debemos estar solos no más"
Bárbara Muriel en Volverías con tu ex? 2: quién es y qué fue de su vida desde la primera temporada
Fernanda Salazar explica por qué vive con su actual pareja y su ex: "Debiese ser lo común"
Lo último de mundo
Es descrito como un "palacio volador": Así será el nuevo y lujoso "Air Force One" que usará Donald Trump
Choque entre Trump y Meloni: Mandatario dice que aceptó foto "por pena" y recibe contundente réplica
Irán presentará una queja ante la FIFA por las "restricciones" que se le "imponen"
Estados Unidos e Irán postergan negociaciones para concretar acuerdo
Así es el domo más grande de América Latina: Tecnología inmersiva y capacidad para 10 mil personas
Nueva polémica golpea a Milei: Patrimonio de su vocero se multiplicó por 45 en un año
Lo último de nacional
Se ensombrece el panorama judicial de Joaquín Lavín: Servel denuncia a exdiputado y fiscalía formalizará a funcionarios "fantasma"
Nueva tarjeta bip! de edición limitada: Así es el diseño exclusivo de cadena de comida rápida por la fiesta de San Juan
Gobierno anuncia envío de equipo a Haití: "Para evaluar los procesos y sistemas del consulado y reorganizar sus operaciones"
Se aproxima frío extremo a Santiago y otras ciudades: Emiten advertencia por heladas para seis regiones del país
"Esto nos duele en el alma... no sabemos a quién creer": Comunidad haitiana en Chile por caso de menores que ingresaron al país
Caso Luminarias: CDE se querella y pide levantamiento patrimonial y financiero de Daniel Jadue