Así son los probióticos: Descubra para qué sirven este tipo de alimentos
- Por Meganoticias
A pesar de no formar parte de los grupos alimenticios más elementales, los probióticos son productos muy populares por las bondades que otorgan a la salud. Es vital saber para qué sirven y sacarles el máximo provecho.
Estas sustancias son conocidas como bacterias beneficiosas que potencian el funcionamiento del organismo, tanto en seres humanos como en animales.
En el pasado también se asociaron con la pérdida de peso, pues ejercen cierto control sobre el apetito. La forma más común de consumirlos es a través del yogur y otros fermentos.
¿Para qué sirven los probióticos?
La Organización Mundial de Gastroenterología precisa que los probióticos sirven para tratar la diarrea, prevenir la encefalopatía hepática, mejorar la función inmune y aliviar la enfermedad intestinal inflamatoria.
También se vinculan con la eliminación de cólicos, optimización de la absorción de lactosa, protección ante infecciones sistémicas y el alivio de vaginosis bacterianas.
Por si fuera poco, estos microorganismos son capaces de contrarrestar el síndrome del intestino irritable, cuidar la salud bucodental y ofrecer soluciones para la dermatitis atópica en los lactantes.
Estas son las funciones orgánicas esenciales
Los probióticos son sustancias muy completas, que sirven en funciones esenciales del organismo. Un artículo del portal de bienestar CuerpoMente indica que intervienen en la producción de hormonas y síntesis de algunas vitaminas como la B12 y K2.
Estos son parte importante del proceso digestivo, regulan el apetito, reparan los tejidos y trabajan en la dinámica del peso corporal. Asimismo, complementan la utilización de la energía y los nutrientes.
En el estado anímico también tienen influencia, pues permiten reducir el estrés, promueven la relajación y contribuyen al bienestar emocional. Tal ventaja responde a la conexión del cerebro con el intestino.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
"Vuelve a nombrarme...": Coté López lanza dura advertencia en redes contra Gala Caldirola y luego borra el mensaje
"Era muy guapo": Pamela Díaz recuerda su amorío escolar con el actor Cristián Riquelme
Tras comentarios de seguidores: Hija de Anita Alvarado cuenta cómo fue que logró hacer millonaria compra
Muere cantante Piero a los 81 años: Histórico intérprete de tema "Mi Viejo"
"Ojalá me demande": Luis Mateucci responde en "Volverías con tu ex?" a eventual acción judicial de Daniela Aránguiz
"Monito" Vidal está enamorado: Hijo de Arturo Vidal sorprendió al mostrar a su polola en redes sociales
Anuncian nueva venta limitada de entradas para conciertos de BTS: Revisa cuándo y dónde comprar
Ricardo Arjona y Grupo Firme estrenan "Amor Factura": así es la inesperada colaboración que abre el nuevo disco del guatemalteco
"Brave Cat": Película animada chilena fue galardonada en destacado festival de cine de Alemania
"Llegué a la meta chicos": Michelle Carvalho sorprende al mostrar su notoria pérdida de peso en redes sociales
Lo último de mundo
ONU alerta que Fenómeno de El Niño alcanzará su "punto álgido" en diciembre y podría ser de los más fuertes de la historia
Maduro y Cilia Flores enfrentarían nuevos cargos por presunta tortura a estadounidenses
Muere Maricarmen, la mujer de 87 años que se convirtió en símbolo de la lucha por la vivienda en España
Rusia descarta riesgo epidémico por peste en Siberia: OMS pide transparencia y Mongolia refuerza vigilancia
Rusia desmiente sospechas de un segundo caso de peste en Siberia
Sobrevivió a dos inyecciones letales: Christa Pike recupera la conciencia y vuelve a hablar
Lo último de nacional
Evento bordea los $120 millones: Polémica en Las Condes por celebración del Día del Funcionario Municipal
IPC registra alza de 0,4% en septiembre y acumula 4,1% a doce meses: Combustibles anotan fuertes aumentos
Nació en plena pandemia y ya suma 17 locales: Cadena de comida prepara expansión a nuevas ciudades del norte y sur de Chile
Cae banda que robaba neumáticos en la RM: Dos detenidos fueron sorprendidos con herramientas y vehículo robado
¿Siestas entre clases? Universidad chilena habilita cápsulas de descanso para sus estudiantes
"Vamos a pasar la quincena de octubre con inestabilidad": Alejandro Sepúlveda entrega su pronóstico del tiempo para Santiago