¿Necesitas bajar el colesterol? Esta infusión se podría ayudar
- Por Meganoticias
Con la mala alimentación, falta de ejercicio, obesidad, o solo por el factor de la edad, tu cuerpo comienza a acumular más colesterol "malo", de lo recomendado. Esto pone en riesgo tu vida, y aumenta las probabilidades de que sufras de una enfermedad cardiaca.
El té de jengibre, al igual que otras infusiones y bebidas, podría ayudar con este y otros padecimientos.
Esta raíz de origen asiático ha sido utilizada como medicina natural por sus múltiples beneficios a la salud, los que la ciencia ha desmitificado o demostrado.
Pero para obtener su mayor potencial se debe controlar la ingesta. Es que el exceso de jengibre puede producir gases, dolor estomacal, sensación de ardor en la boca y acidez.
Es por esto que la recomendación es no consumir más de 4 gramos de jengibre en todo el día.
Si lo tomas en moderación, estos serán algunos de los beneficios que podrías tener:
Antiinflamatorio
La inflamación crónica es un padecimiento común que podría ser mejorado a través de buenos hábitos y la dieta.
Según un estudio, el jengibre sería uno de estos. Los científicos descubrieron que los componentes de esta raíz son capaces de inhibir las reacciones alérgicas, asociadas a la inflamación.
También serían responsables de disminuir el dolor muscular después de hacer ejercicio, gracias a su poder antiinflamatorio en la musculatura.
Control del azúcar
Existe evidencia prometedora sobre la influencia de la raíz en el control del azúcar para las personas diagnosticadas con diabetes crónica.
De hecho, un pequeño estudio, descubrió que los suplementos de jengibre tienen capacidad de reducir el nivel de azúcar durante ayunas, por lo que podría ayudar con las complicaciones de la enfermedad.
Control del colesterol
Un estudio realizado durante el 2015 en ratas, descubrió que al administrar jengibre a roedores con dietas altas en colesterol se registró un aumento en el colesterol total, triglicéridos, pero una disminución del colesterol LDL más conocido como el "malo".
Perder peso
Combinado con una dieta saludable y ejercicio físico, el jengibre podría ayudar en la cruzada de la pérdida de peso.
Un estudio publicado en 2013 estudió el efecto del consumo de la raíz en hombres con sobrepeso. Durante la investigación descubrieron que los participantes que tomaban bebidas de jengibre se sentían más satisfechos que quienes no lo hacían.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Carl Jung dijo que la vida realmente comienza a los 40 años y no es autoayuda barata: la teoría psicológica detrás de la frase
Lo último de tendencia
Macarena Ramis da nuevo giro a su vida a los 51 años con emprendimiento deportivo: "Me hace muy feliz"
Fondas en Parque O'Higgins: revisa los artistas, horarios y precios de entradas para cada día
"Te van a funar por esto": Raquel Argandoña confiesa que hizo terminar a Kel Calderón con un pololo por esta razón
Daniel Fuenzalida sorprende con radical cambio de look: "Limpieza general y a renovar energías"
"Debuté con mi chinita": Matías Fernández sorprende bailando cueca junto a su hija
"Que agradezca que no llevo tambores chamánicos": La destacada labor que tendrá Savka Pollak en el matrimonio de su hija en España
La casa que habita Benjamín Vicuña en Buenos Aires: Se destaca por tener amplios espacios y estar distribuida en cuatro pisos
FloyyMenor sorprende en redes al mostrar su notorio cambio físico: "Meo corte"
Prensa estadounidense: Lady Gaga se convirtió en madre por primera vez junto al empresario Michael Polansky
Tragedia en Brasil: Mujer fallece tras someterse a 6 cirugías estéticas en una sola sesión de 8 horas
Lo último de mundo
Más de 200 evacuados por un incendio en una isla croata que ya arrasó 5.600 hectáreas
Corea del Norte anuncia "ejercicio de ataque con potencia de fuego"
Tensión internacional: Boris Johnson viajaba en el tren anterior al que fue alcanzado por un dron ruso
Donald Trump critica las "fuerzas negativas" que quieren ralentizar la Inteligencia Artificial
Una de las renovaciones aéreas más importantes de la región: País adquiere 17 modernos aviones de combate Gripen
"Tuve una segunda oportunidad de vida": Sobreviviente de Nepal relata su odisea en un túnel inundado
Lo último de nacional
Presidente Kast tras baja en las encuestas: "Siempre he señalado que hay que hablar con la verdad, y la verdad duele"
Reconocido pisco chileno triunfa en competencia de Estados Unidos: Obtuvo seis distinciones, incluidas tres medallas de oro
Reo muere tras intentar escapar de cárcel de Talca disfrazado de gendarme
Empresa japonesa instala en Chile su primer local "sportstyle" de Latinoamérica: Esta es su ubicación
Banda "La Jauría" preocupa en Valparaíso por ataques a turistas: identifican puntos críticos
La nueva ruta que busca conectar el Biobío con Argentina: MOP reactivó tramitación