Conoce los beneficios que tiene para la salud caminar a la orilla del mar
Las concentraciones de yodo, magnesio, sodio y vitaminas presentes en la arena a una playa son concentraciones retenidas que ayudan a nutrir la piel y renovar la tonicidad muscular.
Por ejemplo, en el Caribe, donde la arena es caliente y blanca, las caminatas activan la circulación, o cuando una persona da un paseo por los paisajes de arena fría, esta puede calmar dolores y desinflamar.
Los pies tienen entre mil y siete mil terminaciones nerviosas, los que están recibiendo un estímulo reparador si se camina descalzo sobre la orilla de playa, consigna HellowGlow.
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La arena también es un exfoliante natural, por lo que se puede llevar un poco para hacer un baño tibio en casa. La arena se puede frotar en la espalda y piernas para retirar restos de piel muerta y suciedad.
Si la caminata es bajo luz solar, con 10 minutos se tendrá la dosis recomendada de vitamina D, que permite metabolizar el colesterol del organismo.
