Experto explica por qué dormir abrazando a la pareja "es lo peor que puedes hacer para descansar bien"
- Por Vicente Guzmán
Durante estas jornadas de verano con altas temperaturas, intentar dormir se vuelve una tarea casi imposible. Por ello, muchos buscan alternativas para tener un mejor sueño, como suele ser abrazar a la pareja durante la noche.
A pesar de que muchas personas se sienten relajadas y en confianza durmiendo con la persona que aman, expertos aseguran que dormir abrazado a la pareja es una muy mala idea.
¿Por qué no se recomienda dormir abrazado a tu pareja?
Juan Manuel Suárez, especialista en el sueño y buen dormir, publicó un video en sus redes sociales en el que aseguró que "dormir abrazando a tu pareja es lo peor que puedes hacer si quieres descansar bien. Todo el mundo te dice que te ayuda a relajar y a dormir mejor, pero eso es solo una parte de la historia".
Según el también influencer, "la realidad es que durante la noche cambiamos de postura y nos movemos. Ese movimiento influye en el descanso del otro, y por la mañana, aunque tú no lo recuerdes, te afecta al sueño profundo".
Por ello, explicó "dormir en pareja sí es buena idea, dormir abrazados toda la noche, no". En esa línea, su recomendación es dormir en camas grandes para poder estar separados, o derechamente dormir en camas distintas.
De esta manera, "puedes moverte sin molestar al otro, porque el colchón está diseñado para absorber los movimientos. Tu pareja puede moverse libremente sin molestarte".
A ello, se suma el calor corporal de la otra persona, que durante el verano es un gran problema, aunque durante el invierno puede ayudar.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida de Juan Nattex | Colchones y Descanso (@nattex.juan)
Leer más de
Notas relacionadas
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
Las acusaciones judiciales de Ana Sol Romero contra Douglas en su divorcio: vigilancia, cortes de suministros y maltrato verbal
"Es la operación que me falta para poder caminar sin dolor": Amigos y rostros de TV realizan rifa para ayudar a Chriss Mc Millan
Tienda oficial de BTS llega a Chile: $55.000 valen palillos de metal
Karla Melo y Gastón Salgado aclaran los rumores de romance: "La vida nos ha conectado"
"Señal de Vida": El esperanzador mensaje de Mane Swett tras confirmarse extensión del nuevo juicio por la tuición de su hijo
Periodista Rayén Araya confirma su separación: "Es importante asumir las propias responsabilidades"
Fantasilandia anuncia sus "Noches del Terror": Así será el último Halloween en el Parque O'Higgins
"Me comí todo el hate calladita mientras él se hacía la víctima": Eskarcita rompe silencio tras nuevas acusaciones contra Julitroz
"Guatón de la fruta" denuncia el robo de su vehículo: "Me queda aún una cuota por pagar"
Amaya Forch sorprende con un radical cambio de look: "Ya me estoy preparando para mi próximo personaje"
Lo último de mundo
Podría costar hasta $132,5 billones de pesos: Así será la línea de tren más cara de la historia
Meganoticias en las elecciones de Brasil: Lula y Flavio Bolsonaro buscan la presidencia del gigante sudamericano
Encuentran restos de avión médico que desapareció frente a costa este de EEUU
Entró a una casa en llamas, rescató a un adulto mayor y desapareció: Ahora lo buscan para destacar su valentía
"Nuestra familia está devastada": Madre asesina a su hija de 4 años tras perder la disputa judicial por su custodia
Meganoticias en Brasil: A horas de las elecciones se estima un empate técnico entre Lula da Silva y Flavio Bolsonaro
Lo último de nacional
CyberMonday comienza este lunes: Experto entrega consejos ante el aumento de llamadas spam
Malls chinos en la mira por fiscalizaciones y denuncias de competencia desleal en Concepción
Ladrón de la bicicleta pone en alerta los vecinos de Miraflores: Roba luminarias y medidores de agua y gas
Hombre muere en incendio tras denuncia por violencia intrafamiliar: Mujer e hijas lograron escapar
Temblor se registra en la zona sur del país: Revisa la magnitud del sismo
Tras fin del programa "Yo Elijo Mi PC": Distintos municipios anuncian que entregarán computadores con recursos propios