Estos son los alimentos que deberías evitar para no sufrir la irritación de tu vejiga
- Por Monserrat Saavedra
Los órganos y tejidos que componen el sistema urinario pueden verse beneficiados o afectados por todo lo que consumes. Si quieres evitar enfermedades o irritaciones, lo mejor es que evites ciertas comidas.
Una de las principales preocupaciones para este sistema es la irritación de la vejiga. Esta produce una mayor sensación de urgencia o frecuencia para orinar o incluso dolor en la parte más baja del abdomen.
Pero esta no surge de la nada, por lo general está asociada a ciertas enfermedades, como las infecciones urinarias. Si bien, estas no siempre son emergencias médicas, es importante que no las dejes pasar y que recibas tratamiento médico para evitar que escale su gravedad y molestias.
Si quieres evitar la irritación de tu vejiga, hay ciertos alimentos que deberías evitar.
Café
La cafeína es conocida como un ingrediente irritante, de hecho, ciertos estudios identificaron que las personas que consumen mucha, sienten con mayor frecuencia el mismo ardor asociado a las infecciones urinarias, y una mayor frecuencia de la orina.
Si eres de aquellas personas que por nada del mundo podría renunciar al café, los expertos tienen algunas recomendaciones. Según la doctora Natasha Bhuyan, antes y durante tu café deberías tomar agua o alternarlo durante el día con otro líquido que no tenga cafeína.
Bebidas carbonatadas
Además de contener cafeína, el azúcar agregada de este tipo de bebidas se ha comprobado que genera una mayor irritación en la vejiga. Incluso cuando son fabricadas en los formatos sin azúcar, los endulzantes artificiales, como el aspartamo, acesulfamo K o sacarina sódica, producen el mismo efecto.
Frutas ácidas
Los frutos cítricos, ya sean enteros o en jugo, producen irritación debido al alto nivel de acidez que tienen. Debido a su pH ácido, afectan el balance neutro que tiene naturalmente la vejiga.
La doctora Bhuyan indica que no es necesario dejar por completo las frutas que caben en la categoría de más ácidas, si no que se deben controlar las porciones.
Alimentos que causan constipación
Granos procesados, como el arroz blanco, la leche, la carne, las bebidas alcohólicas, los alimentos con gluten, son algunas de las comidas conocidas como ser responsables de la constipación intestinal. Además de afectar la frecuencia con la que vas al baño, estos podrían ser responsables de la irritación en tu vejiga.
Según la doctora Bhuyan, la relación directa entre ambos sistemas podría explicar por qué en algunas personas estas comidas podrían afectar a tu vejiga.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
El 78% de los trabajadores no ejerce la profesión que soñaba de niño y la mayoría se siente frustrado
China logró clonar 10 yaks en el Tíbet y el resultado superó todas las expectativas
Little Kickers: las hermanas académicas que impulsan en Chile un método que mezcla educación y fútbol
Descubren un proceso genético oculto que podría explicar por qué algunos cánceres son más agresivos que otros
¿Problemas para dormir? La experta que recomienda comer este súper alimento antes de acostarse
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Lo último de tendencia
Kika Silva compartió emotiva anécdota de su etapa escolar con una pequeña Florencia Araneda
La pena de Leo Rey tras la pérdida de uno de sus mejores amigos: "Mi corazón te extrañará"
Rosario Bravo se enorgullece al mostrar cambio tras dejar de comerse las uñas: "Me salía sangre"
"No vine a caerle bien a todo el mundo": Trini Neira rompe el silencio ante los crueles ataques en redes sociales
El "efecto Mundial": Las ventas anticipadas disparan las utilidades de los gigantes deportivos
Bruno Zaretti y Sofía Bascuñán decidieron poner pausa a su relación: "Confío en que podremos sobrellevar este difícil momento"
Rodrigo Muñoz confirmó el nacimiento del hijo de Camilo Zicavo y Daniela Pérez: Se llama José Nicanor
Periodista presentó su libro pero no llegó nadie al evento: "Para que vean que uno también tiene días así"
Chantal Gayoso rompe el silencio y aclara rumores de embarazo con Thiago Cunha
"Él me buscó a mí": Carla Ballero se hizo cargo de los rumores y contó cómo fue su romance con Tomás Vodanovic
Lo último de mundo
Es muy doloroso que se hundan: Viajero cuenta la historia de las islas Kiribati y Tuvalu a punto de ser arrasadas por el mar
"Es un irresponsable": Hija de la actriz Mimi Lazo arremete contra su padre ausente
Trump contempla mantener bloqueo naval contra Irán por "meses" en caso de ser necesario
Trámites de inmigración: A partir del 29 de mayo debes pagar esta tarifa anual de asilo para que USCIS no rechace tu formulario
"¡Más les vale espabilar pronto!": Donald Trump pide a Irán ceder en su programa nuclear
"Lealtad absoluta": presidenta interina de Venezuela responde a quienes afirman que traicionó a Nicolás Maduro
Lo último de nacional
De una panelista de TV a un dirigente estudiantil: flotilla con chilenos rumbo a Gaza denuncia interceptación israelí
Científicos alertan de especie invasora que amenaza los bosques de algas de la Patagonia chilena
La NASA revela imágenes satelitales que muestran la Patagonia chilena teñida de rojo
Gobierno lanza campaña para prevenir cortes de luz en invierno: "El 30% se provocan por ramas o árboles"
Vapor de agua y bajas presiones subtropicales: Los factores que provocarán intensas lluvias la próxima semana en Santiago
Operación Renta 2026: Tesorería retiene más de $5.700 millones a deudores del CAE en primera devolución