Estos son los alimentos que deberías evitar para no sufrir la irritación de tu vejiga
- Por Monserrat Saavedra
Los órganos y tejidos que componen el sistema urinario pueden verse beneficiados o afectados por todo lo que consumes. Si quieres evitar enfermedades o irritaciones, lo mejor es que evites ciertas comidas.
Una de las principales preocupaciones para este sistema es la irritación de la vejiga. Esta produce una mayor sensación de urgencia o frecuencia para orinar o incluso dolor en la parte más baja del abdomen.
Pero esta no surge de la nada, por lo general está asociada a ciertas enfermedades, como las infecciones urinarias. Si bien, estas no siempre son emergencias médicas, es importante que no las dejes pasar y que recibas tratamiento médico para evitar que escale su gravedad y molestias.
Si quieres evitar la irritación de tu vejiga, hay ciertos alimentos que deberías evitar.
Café
La cafeína es conocida como un ingrediente irritante, de hecho, ciertos estudios identificaron que las personas que consumen mucha, sienten con mayor frecuencia el mismo ardor asociado a las infecciones urinarias, y una mayor frecuencia de la orina.
Si eres de aquellas personas que por nada del mundo podría renunciar al café, los expertos tienen algunas recomendaciones. Según la doctora Natasha Bhuyan, antes y durante tu café deberías tomar agua o alternarlo durante el día con otro líquido que no tenga cafeína.
Bebidas carbonatadas
Además de contener cafeína, el azúcar agregada de este tipo de bebidas se ha comprobado que genera una mayor irritación en la vejiga. Incluso cuando son fabricadas en los formatos sin azúcar, los endulzantes artificiales, como el aspartamo, acesulfamo K o sacarina sódica, producen el mismo efecto.
Frutas ácidas
Los frutos cítricos, ya sean enteros o en jugo, producen irritación debido al alto nivel de acidez que tienen. Debido a su pH ácido, afectan el balance neutro que tiene naturalmente la vejiga.
La doctora Bhuyan indica que no es necesario dejar por completo las frutas que caben en la categoría de más ácidas, si no que se deben controlar las porciones.
Alimentos que causan constipación
Granos procesados, como el arroz blanco, la leche, la carne, las bebidas alcohólicas, los alimentos con gluten, son algunas de las comidas conocidas como ser responsables de la constipación intestinal. Además de afectar la frecuencia con la que vas al baño, estos podrían ser responsables de la irritación en tu vejiga.
Según la doctora Bhuyan, la relación directa entre ambos sistemas podría explicar por qué en algunas personas estas comidas podrían afectar a tu vejiga.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Lo último de tendencia
Bizarrap regresa a las sessions junto a Myke Towers: Esta es la fecha de estreno
¿Quién es Gissella Gallardo? Edad, profesión y cuántos hijos tiene
Usuarios reportan que Meta presenta intermitencias para acceder a sus plataformas
Los Tres sorprenden en el Metro de Santiago y anuncian show en el Movistar para celebrar los 30 años de su Unplugged
Mega revela a nueva actriz de "Prohibida Obsesión": Debutará en teleseries del canal tras pasar por su escuela de talentos
"Estoy cansada de sentirme herida": Daniela Aránguiz anuncia acciones legales contra Luis Mateucci
Christell Rodríguez expone cruel mensaje que recibió de seguidora en medio de su embarazo
"Dejó de ser mamá": La dura recriminación que hará Ballero a Ludmila en "Volverías con tu ex? 2"
"No creo que sea tanta la preocupación": El descargo de hermano de motorista que quedó grave tras accidente con Fran Maira
Rai revela el rol que asumió con los hijos de Faloon y lanza dura crítica a Jean Paul Pineda en "¿Volverías con tu ex? 2"
Lo último de mundo
Kim Jong Un afirma que equipará sus destructores con armas nucleares
Fue el edificio más grande de Sudamérica y esconde una historia de venganza
Más de 40 fallecidos por altas temperaturas en Europa: ¿Qué es el domo de calor?
Confirmado: Trump asistirá a final del Mundial y entregará la copa al campeón
Caso Nancy Guthrie: Carta revela lo que habría pasado con la madre de la presentadora de TV tras ser secuestrada
Cerca de 300 barcos chinos frente a Perú reactivan alerta por la presión sobre los recursos marinos
Lo último de nacional
Hombre es asesinado a balazos en La Florida: Atacantes lo persiguieron y le dispararon cerca de 20 veces
Joven boliviana fue rescatada tras intento de secuestro en Valparaíso: Capturan a sospechoso oculto en un techo
Por hasta diez horas: Anuncian corte de agua en tres comunas de Santiago para este miércoles
Hasta ocho horas sin suministro: Once comunas de la Región Metropolitana tendrán cortes de luz este miércoles
TC recorta ley de Escuelas Protegidas: elimina revisión policial de mochilas y pérdida de gratuidad para condenados
Germán Codina por crimen de niño de 12 años en San Bernardo: "Haremos todos los esfuerzos para que exista justicia"