Hígado: ¿Cuándo es necesario someter a una desintoxicación al organismo?
- Por Meganoticias
Muchos confunden el protocolo de desintoxicación con un proceso de pérdida de peso. Y aunque ambos métodos pueden coincidir, es importante conocer realmente en qué casos se hace urgente recurrir a la eliminación de toxinas.
Según explica la endocrinóloga Priscilla Dutra, al medio brasileño Metrópole, este procedimiento representa “medidas para corregir posibles intoxicaciones que pueda estar atravesando el organismo” por prolongado tiempo.
A propósito de ello, el hígado es el órgano que en nuestro cuerpo está encargado de desintoxicar la sangre, entre otras funciones, tal y como lo informa MedLinePlus. Es por ello que hay que cuidarlo y preservarlo de posibles enfermedades como la denominada hígado graso.
La desintoxicación apoya al hígado
Según declaró la médica bioenergética Liliana Rojas a Noticias Caracol, es vital “facilitarle al hígado la función de desintoxicación, con aporte de vitaminas y antioxidantes, que se encuentran mayormente en las frutas y verduras”, preferiblemente orgánicas.
La especialista advierte que hay tres pasos básicos para lograr la desintoxicación: evitar el consumo de azúcar refinada y harinas; disminuir al máximo la ingesta de sal y evitar la proteína de origen animal, reemplazándola por la de origen vegetal, como la lenteja, el frijol o el garbanzo.
¿Quiénes deben someterse a la eliminación de toxinas?
Para Dutra no cabe duda de que si registras fatiga excesiva, dolores corporales, sensación de hinchazón gástrica, digestión lenta, estreñimiento o aparición de alergias y acné estás en la lista de quienes requieren inmediatamente de un protocolo de desintoxicación.
También se incluyen en ese grupo aquellas personas quienes tienen compulsión por alguna comida especial, como los dulces. Explica la especialista que la idea es reducir los alimentos inflamatorios, por lo que los embutidos, procesados y bebidas alcohólicas son algunas ingestas que deben estar prohibidas.
Estos procesos depurativos suelen durar de tres a cinco días y por lo general se realizan cada tres meses, según la endocrinóloga. En ese lapso, se consumen verduras, jugos de frutas, brotes, hojas, infusiones, entre otros alimentos.
La doctora Liliana Rojas recomienda el consumo de un batido depurativo con dos hojas de espinaca, dos de yerbabuena, una manzana verde y una pizca de jengibre. Este debe tomarse en ayunas. Luego se debe esperar mínimo dos horas antes de que se ingiera cualquier otro alimento.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Carl Jung dijo que la vida realmente comienza a los 40 años y no es autoayuda barata: la teoría psicológica detrás de la frase
Lo último de tendencia
Muere Presley Gerber, hijo de la supermodelo Cindy Crawford, a los 27 años: Investigan las circunstancias de su muerte
Mamá de Marcianeke se reinventa a los 44 años y sorprende con radical cambio: "Me siento mejor que hace 20 años atrás"
Juan Pedro Verdier comparte registro desde una clínica y preocupa a sus seguidores
"Entro a pabellón para terminar un camino muy largo": Mariela Sotomayor anuncia nueva cirugía tras perder 30 kilos
Álvaro Ballero sorprende con pie de cueca junto a Valentina Schnitzer
Luis Jiménez cambia tatuaje con el nombre de Coté López: Este es el nuevo diseño
Alejandra Guzmán preocupa a sus fanáticos tras sufrir emergencia médica en pleno concierto
"La gloria de lograr una hazaña dura por siempre": Lisandra Silva muestra cómo es el impactante entrenamiento shaolin
"Nunca más sentí dolor y no me operé": Maca Ramis da nuevo giro a su vida a los 51 años con emprendimiento deportivo
"Te queremos mucho e hiciste un tremendo trabajo": Joven periodista de Meganoticias emprende nuevos rumbos
Lo último de mundo
Tres extrañas figuras captadas en el lago Ness reavivan el misterio sobre el legendario monstruo "Nessie"
Así es "el puente más hermoso del mundo" que se inauguró en la capital de Taiwán
Primera ministra de Italia anunció que se prohibirá el uso del burka y del niqab en las escuelas
Caso Madeleine McCann: Principal sospechoso admitió que estaba a 130 metros del departamento la noche que desapareció la niña
Trump anuncia acuerdo con Dinamarca que otorga a EEUU "control permanente" de la seguridad de Groenlandia
Donald Trump anuncia que prohíbe el acceso a la Casa Blanca a CNN, MSNOW y Politico
Lo último de nacional
No tendrá que ver con remedios: El nuevo negocio de Dr. Simi que prepara su llegada a Chile
Balance carretero de Fiestas Patrias: 20 fallecidos, 334 accidentes de tránsito y más de 380 detenidos a nivel nacional
Fue encontrada por su nieto y no se descarta un asalto: ¿Qué se sabe del crimen de mujer de 91 años en Pitrufquén?
¿Dónde lloverá este martes?: Revisa el pronóstico del tiempo para las distintas zonas del país
Detienen a cantante urbano por presuntas amenazas de muerte y delito sexual en Coquimbo: Le incautaron pistolas y municiones
Hasta 8 horas sin luz: Revisa las 9 comunas de la RM afectadas este lunes 21 de septiembre