¿Es necesario dormir con almohadas? Esta es la respuesta de dos fisioterapeutas
- Por Lucas Figueroa
A la hora de dormir cada uno tiene sus propios rituales que le permiten poder conciliar el sueño lo antes posible y pasar una buena noche, pensando en la jornada que se nos viene al día siguiente.
En ese sentido, mientras algunos usan una sola almohada para dormir, otros no escatimen y optan por ocupar más, asegurando que eso da más comodidad. Cada uno se adecúa a lo que más le convenga.
¿Pero qué tan recomendable es el uso de almohadas?
De acuerdo al fisioterapeuta Gustavo Fabián Carreño, quien fue consultado al respecto por el medio Hipertextual, no sería necesario dormir con almohadas en el caso de que contáramos con una columna flexible e incluso "podríamos dormir hasta encima de una piedra o del tronco de un árbol”.
Pero lo cierto es que no se ajusta a la realidad que vivimos en la actualidad, así al menos lo indica Carreño. "El problema es que toda nuestra vida social y nuestro trabajo son cada vez más sedentarios, y eso produce rigidez en el sistema de sostén de la columna”, apunta.
A raíz de lo expuesto por el fisioterapeuta, sí sería necesario dormir con uno de estos implementos. Eso sí, no existe una fórmula mágica.
Por otro lado, un segundo fisioterapeuta tiene una mirada un poco más distante del uso de las almohadas. Roberto Junquera apunta a que, de no haber patologías, el hecho de tener estos elementos de nuestro lado, responde solo a un tema de costumbre.
De hecho, asevera que si dormimos boca arriba no necesitaríamos usar una almohada. Pero todo depende de las necesidades de la columna de cada persona.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Lo último de tendencia
¿Palito para los Calderón Argandoña?: Rebeca Naranjo publica enigmático mensaje tras su quiebre con Nano Calderón
"Le hice una lista de personas": Paula Pavic recuerda los celos de "Chino" Ríos en su relación
Mateucci confesará esta noche en Volverías con tu ex? 2: amó más a Daniela Aránguiz que a Luli y Bárbara Muriel
Ensayaban cuando el edificio colapsó: Integrantes de banda murieron tras los terremotos que sacudieron a Venezuela
Llegan a Chile los lentes inteligentes de Meta en alianza con dos famosas marcas: Estos son los precios y modelos
"Además de ser mi pareja eres mi mejor amigo": Daniela Aránguiz dedica romántico saludo a Cuco Cerda por su aniversario
Claudio Rojas mantenía conversaciones "inapropiadas" con una ex: se verá esta noche en Volverías con tu ex? 2
"Se llevan un pedazo de mi alma con ustedes": Nathalie Vera y su dolorosa pérdida tras los terremotos que afectaron a Venezuela
WhatsApp: El paso a paso para elegir tu nombre de usuario
"No sé cuántas batallas más vendrán": Chriss Mc Millan preocupa tras revelar nueva hospitalización por complicaciones de salud
Lo último de mundo
Obama critica estrategia de Estados Unidos con Irán tras tregua: "Estamos igual que antes de la guerra o peor"
Claude lanza Sonnet 5, un asistente de Inteligencia Artificial más económico y seguro
La historia de la panadera de 84 años que trabaja más de 12 horas diarias: Empieza a atender a las 5 de la mañana
Niño de tres años es rescatado entre los escombros que dejaron los terremotos en Venezuela
Terremotos en Venezuela: Cifra de fallecidos sube a 1.943 personas
Para dar un nuevo impulso: El cambio que tendrá famoso parque de atracciones tras seis décadas de historia
Lo último de nacional
Kast y Lula da Silva sostuvieron reunión bilateral en Paraguay: Mandatario brasileño lo invitó a visita oficial
Informe de Contraloría revela que 162 municipios no rindieron $16 mil millones para tenencia responsable de mascotas
"Creemos que una política de alianza es necesaria": Presidenta del FA descarta roces con el PS tras definirse como socialistas
Compró una casa "de palabra" hace 20 años y ahora podría perderla: el caso que expuso "Fuerte y Claro"
Senado rechaza acusación constitucional contra exministro Nicolás Grau
¿Quién financia los vuelos de niños haitianos a Chile?: Red de tráfico de migrantes movió más de $883 millones en dos años