Calidad de vida

Golpe de calor: ¿Cuáles son sus síntomas y cómo se puede evitar?

A propósito de las elevadas temperaturas que están afectando a la población de Brasil, el periodista de Mega especializado en meteorología, Alejandro Sepúlveda, entregó detalles de los síntomas de los golpes de calor.

Cabe mencionar que esta fue la principal causa de muerte de Ana Clara Benavides, joven brasileña que se descompensó y luego perdió la vida en la previa del primer concierto de Taylor Swift en Río de Janeiro.

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¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?

Durante su participación en el matinal "Mucho Gusto" de este lunes, el especialista comentó que el golpe de calor afecta principalmente a niños y adultos mayores, quienes manifiestan algunos de los siguientes síntomas:

  • Debilidad o desgano.
  • Aceleramiento de los latidos del corazón.
  • Problemas para respirar.
  • Dolor de cabeza.
  • Aumento de la temperatura corporal (fiebre).
  • Mareos, náuseas y vómitos.

Para "Sepu", además de los mencionados grupos etarios, las personas que debieran prestar mayor atención a estas manifestaciones son quienes "trabajan en la agricultura, en la intemperie o en la construcción", dado que desempeñan sus funciones mayoritariamente bajo el sol.

Archivo Aton

¿Cuándo el golpe de calor se convierte en una urgencia?

Un episodio de golpe de calor se convierte en una urgencia cuando:

  • La piel está roja, caliente, seca y no genera sudor.
  • El pulso está acelerado y fuerte.
  • Hay confusión o pérdida del conocimiento en la persona afectada.
  • Contracción involuntaria de los músculos (calambres)

¿Qué debo hacer ante un golpe de calor?

"Si usted ve a una persona con todos estos síntomas, tiene que llamar de inmediato a una urgencia (131 para el servicio de ambulancia), no suministrarle ningún medicamento", aconsejó Alejandro.

El portal Mayo Clinic entrega otras recomendaciones que puede seguir una persona a la espera de que llegue una ambulancia para que atienda al afectado:

  • Ubicarla en un lugar fresco para que no le llegue el sol.
  • Rociarla con agua fría.
  • Mojar a la persona con agua fresca, usando una esponja o paño.
  • Echarle viento mientras la rocías con agua fría.
  • Colocarle toallas húmedas frías en el cuello, las axilas y la ingle.
  • Cubrir a la persona con sabanas frías y húmedas.
Archivo Aton

¿Cómo evitar un golpe de calor?

Por último, Sepúlveda entregó recomendaciones para evitar sufrir un golpe de calor, los que ocurren cuando "hay más de 32 o 33 grados (Celsius), porque ojo, una cosa es la temperatura: lo vimos en Río de Janeiro (42 grados), pero la sensación térmica es de 60 grados. Había 18 grados más de sensación".

  • Tomar agua durante el día.
  • No exponerse al sol en horarios centrales (entre las 11 y las 17 horas).
  • Permanecer en espacios ventilados.
  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Protegerse, usando protector solar y gorro o sombrilla.
  • Reducir la actividad física.
  • Evitar comidas muy abundantes y preferir frutas y verduras.
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En cuanto a los bebés, para evitar golpes de calor en ellos se debe:

  • Darles pecho con mayor frecuencia, para mantenerlos hidratados.
  • Humedecerles el cuerpo.
  • Darles agua fresca.
  • No arroparlos excesivamente.

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

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