¿Es seguro dormir con el aire acondicionado encendido? Esto es lo que dicen los expertos
Durante las últimas semanas, las ciudades en las regiones centrales de Chile se han enfrentado a una intensa ola de calor. Especialmente, para este 15 de diciembre se espera que los termómetros alcancen cifras récord, bordeando los 37 °C.
Con las infernales temperaturas, dormir se vuelve un verdadero desafío. En los mamíferos, la temperatura corporal central disminuye unos grados para prepararte para descansar, por lo que si en el exterior aún se sienten cerca de 30 °C, entonces dormir podría volverse complicado.
Afortunadamente, para eso existen electrodomésticos como el aire acondicionado y los ventiladores, que permiten bajar el calor, pero no todos están muy seguros de que puedan mantenerse encendidos por largos periodos.
Más allá del total en la cuenta de la luz que puedas recibir, no es de extrañar que algunas personas declaren haber despertado resfriados después de pasar toda la noche con los aparatos encendidos.
¿Es seguro dormir con el aire acondicionado encendido?
Si eres de las afortunadas personas que cuenta con aire acondicionado, te estarás preguntando qué tan seguro es de utilizar.
Varios sitios especializados aclaran que mantenerlos encendidos mientras duermes podría tener ciertos beneficios, ya que te permite controlar la temperatura y dejarla en la considerada ideal para el descanso: entre los 15,5 y 19,4 °C, según la National Sleep Foundation.
Pero la Dra. Gema Pérez, especialista broncopulmonar infantil, explicó en "Mucho Gusto" que su riesgo está asociado a su uso y mantención.
La experta advirtió que si mantienes la habitación muy fría, te expones a cambios de temperatura que te hacen más vulnerable a contraer ciertas enfermedades; especialmente "en este momento en particular, porque en años anteriores no había tanta tasa de virus respiratorios y digestivos circulando", explicó.
El otro problema se presenta para las personas alérgicas, ya que son más sensibles a la circulación de polvo.
"Si soy alérgico o atópico, somos más propensos a tener esta especie de resfrío, pero realmente es una crisis alérgica", detalló en el matinal. "El filtro de los aires acondicionados hay que ir limpiándolos porque acumulan polvo y polen, así como hay en el ambiente".
¿Y el ventilador?
En este caso, según la doctora Gema Pérez, este electrodoméstico sería un poco más inocuo, ya que acumula menos polvo y es mucho más fácil de limpiar que una máquina de aire acondicionado.
De todas formas, la especialista recomienda que se debería tener la preocupación de apagar los electrodomésticos durante las horas más frías de la madrugada, especialmente si en la casa hay niños, adultos mayores o personas con enfermedades respiratorias.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Lo último de tendencia
Bizarrap regresa a las sessions junto a Myke Towers: Esta es la fecha de estreno
¿Quién es Gissella Gallardo? Edad, profesión y cuántos hijos tiene
Usuarios reportan que Meta presenta intermitencias para acceder a sus plataformas
Los Tres sorprenden en el Metro de Santiago y anuncian show en el Movistar para celebrar los 30 años de su Unplugged
Mega revela a nueva actriz de "Prohibida Obsesión": Debutará en teleseries del canal tras pasar por su escuela de talentos
"Estoy cansada de sentirme herida": Daniela Aránguiz anuncia acciones legales contra Luis Mateucci
Christell Rodríguez expone cruel mensaje que recibió de seguidora en medio de su embarazo
"Dejó de ser mamá": La dura recriminación que hará Ballero a Ludmila en "Volverías con tu ex? 2"
"No creo que sea tanta la preocupación": El descargo de hermano de motorista que quedó grave tras accidente con Fran Maira
Rai revela el rol que asumió con los hijos de Faloon y lanza dura crítica a Jean Paul Pineda en "¿Volverías con tu ex? 2"
Lo último de mundo
Kim Jong Un afirma que equipará sus destructores con armas nucleares
Fue el edificio más grande de Sudamérica y esconde una historia de venganza
Más de 40 fallecidos por altas temperaturas en Europa: ¿Qué es el domo de calor?
Confirmado: Trump asistirá a final del Mundial y entregará la copa al campeón
Caso Nancy Guthrie: Carta revela lo que habría pasado con la madre de la presentadora de TV tras ser secuestrada
Cerca de 300 barcos chinos frente a Perú reactivan alerta por la presión sobre los recursos marinos
Lo último de nacional
Hombre es asesinado a balazos en La Florida: Atacantes lo persiguieron y le dispararon cerca de 20 veces
Joven boliviana fue rescatada tras intento de secuestro en Valparaíso: Capturan a sospechoso oculto en un techo
Por hasta diez horas: Anuncian corte de agua en tres comunas de Santiago para este miércoles
Hasta ocho horas sin suministro: Once comunas de la Región Metropolitana tendrán cortes de luz este miércoles
TC recorta ley de Escuelas Protegidas: elimina revisión policial de mochilas y pérdida de gratuidad para condenados
Germán Codina por crimen de niño de 12 años en San Bernardo: "Haremos todos los esfuerzos para que exista justicia"