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Menopausia: Las 40 señales que indican que tu cuerpo está cambiando

La menopausia no es una enfermedad ni una condición, sino que se le conoce como menopausia al momento en que las mujeres dejan de menstruar, específicamente, cuando esto no ocurre durante 12 meses consecutivos. 

Este periodo marca el fin de la edad fértil del cuerpo femenino, que suele presentarse entre los 45 y 55 años. 

Al ser un cambio hormonal, este no ocurre repentinamente, sino que de manera gradual. Se conoce como perimenopausia al periodo anterior al corte definitivo de la menstruación, y es en este donde se suelen detectar las señales que alertan que se acerca la menopausia.

La perimenopausia podría comenzar incluso años antes, ya que el cuerpo reduce la cantidad de estrógeno y progesterona que se produce en los ovarios, desencadenando una serie de cambios en el cuerpo femenino. 

Si bien cada mujer nota diferentes modificaciones, desde el Instituto Nacional de Envejecimiento de Estados Unidos explican que algunas personas podrían notar que cambia la forma del cuerpo, funciones físicas e incluso cómo se almacena la grasa.

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¿Cómo saber si estoy en perimenopausia?

Se han identificado una variedad de manifestaciones que se pueden presentar y que anuncian que la menopausia está cerca. 

Puede que no todas identifiquen cada uno de estos y no todos serán una señal inequívoca de menopausia, por lo que lo mejor será consultar con tu médico tratante. 

Estos son 40 síntomas de que la menopausia está cerca, según el sitio MedicineNet:

  1. Menstruación irregular.
  2. Bochornos. Se presentan en la porción superior del cuerpo y pueden estar acompañados con enrojecimiento de la piel.
  3. Resequedad vaginal.
  4. Dolor durante el sexo penetrativo por la falta de lubricación de la vagina.
  5. Disminución de la líbido.
  6. Sudoración nocturna.
  7. Cambios de humor. 
  8. Ansiedad.
  9. Depresión.
  10. Ataques de pánico. 
  11. Problemas de sueño.
  12. Fatiga.
  13. Dificultad para concentrarse.
  14. Problemas de memoria.
  15. Dolores de cabeza.
  16. Pérdida del cabello o adelgazamiento.
  17. Incontinencia urinaria de esfuerzo. Se pierde un poco de orina cuando se hace fuerza.
  18. Incontinencia de urgencia.
  19. Levantarse durante la noche para orinar.
  20. Dolor al orinar.
  21. Aumento de peso.
  22. Dolor muscular o articular.
  23. Sensibilidad o dolor en los pechos.
  24. Boca seca.
  25. Osteoporosis.
  26. Problemas digestivos, como hinchazón, constipación o diarrea. 
  27. Mayor sensación de dolor. 
  28. Síndrome de la boca ardiente. 
  29. Cambios en la sudoración, cantidad u olor. 
  30. Problemas en las encías. 
  31. Uñas frágiles.
  32. Crecimiento de vello facial.
  33. Ojos secos. 
  34. Piel seca.
  35. Sensación de hormigueo en las extremidades. 
  36. Sensación de corriente.
  37. Ataques de mareos.
  38. Alergias frecuentes. 
  39. Problemas de motivación
  40. Palpitaciones cardíacas irregulares.

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

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