¿Amaneces con dolor de cabeza? 7 señales que podrían indicar que haces rechinar los dientes en la noche
El bruxismo, nombre con que se conoce al rechinar los dientes por la noche, es un problema de la salud bucal, pero que está directamente relacionado con la salud mental, ya que suele estar asociado con la ansiedad y/o estrés.
Especialmente desde que comenzó la pandemia del coronavirus, muchos expertos comenzaron a notar un aumento en la cantidad de pacientes con este problema médico. De hecho, según consignan desde la Asociación Dental Americana, los especialistas de este país notaron un aumento del 70% en los diagnósticos.
Si bien la mayoría de las personas puede apretar los dientes de vez en cuando, si esto se vuelve una constante, puede resultar en graves daños.
Una vez que el bruxismo se convierte en problema crónico, corres el riesgo de que las piezas dentales se desgasten, fracturen, quiebren e, incluso, podrías perder un diente. Además, al forzar la musculatura de la mandíbula se alteraría la articulación, llegando a cambiar la forma de tu rostro.
¿Cómo puedo saber si hago rechinar los dientes?
Como este es un hábito que se presenta mientras dormimos, la mayoría de las personas que lo padecen lo desconocen.
En algunas ocasiones son las parejas quienes advierten sobre el rechinar, porque lo pueden escuchar durante la noche. Pero si no tienes a alguien que te avise, existen algunas señales que te podrían ayudar a identificarlo.
Según el Servicio de Salud británico, algunas de las señales que te permiten sospechar que tienes bruxismo, son:
- Dolor en el rostro, cuello u hombros.
- Dolor en la mandíbula. Este malestar se siente en las mañanas, puede durar unos minutos u horas, y se suele notar cuando masticas o hablas.
- Dolor de cabeza.
- Dolor en los oídos.
- Aumenta la sensibilidad de los dientes. Por el desgaste del esmalte, se siente mayor sensibilidad a los cambios de temperatura. Puedes sentir dolor al consumir productos muy calientes o fríos.
- Piezas dentales gastadas, rotas o fracturadas.
- Cansancio. Por el constante esfuerzo, las personas con bruxismo no tienen noches de sueño reparadoras.
Si es que reconoces uno o más de estos síntomas, debes consultar con un dentista para poder corregir este problema y evitar las secuelas.
En la mayoría de los casos se indica el uso de una placa o plano de relajación. Esta pieza permite que al momento de apretar los dientes, estos no se dañen entre ellos. Pero en los casos más extremos se podría indicar la aplicación de bótox en los músculos de la mandíbula.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
Muere Afrika Bambaataa a los 67 años: Fue uno de los pioneros del hip-hop a nivel global
Arturo Vidal rompe el silencio y defiende a su exesposa Marité Matus en medio de la polémica con Camilo Huerta y Trini Neira
Festival Ñam 2026: Cómo conseguir entradas para el evento gastronómico que reunirá más de 50 restaurantes este fin de semana
¿Se viene la boda?: La respuesta de Luis Jiménez sobre si Gala Caldirola es "la indicada"
Muere actor de Juego de Tronos a los 35 años: "Partió en paz, rodeado de familia y amigos"
Claudia Pérez se fue a Europa con su nueva pareja: "Es hermoso vivir esta nueva etapa a los 50 años"
Se habrían mechoneado: Destapan supuesta pelea de Maite Orsini con una exsenadora por Fulvio Rossi
Maite Orsini se refirió a los nombres a los que se le ha vinculado amorosamente: "Me cuesta entender de qué se me juzga tanto"
Hija de Helhue mostró foto de su madre en medio de polémica por supuesto alejamiento
Mega transmitirá en exclusiva Miss Universo Chile: cerca de 30 candidatas competirán por representar al país
Lo último de mundo
Trump advierte a Irán que no cobre peaje por cruzar el estrecho de Ormuz: "Más les vale que no lo estén haciendo"
Melania Trump rompe el silencio en extraña conferencia: "Epstein no me presentó a Donald Trump"
Trump amenaza con nueva ofensiva si falla el acuerdo con Irán: "Comenzará el tiroteo más grande que nadie haya visto jamás"
Hezbolá afirma que lanzó cohetes contra Israel en respuesta a su "violación del alto el fuego"
Alcanzaron a transitar dos embarcaciones: ¿Qué ocurre con el Estrecho de Ormuz tras anuncio de Trump?
Voraz incendio en velódromo de Río de Janeiro: Fue utilizado en los Juegos Olímpicos de 2016
Lo último de nacional
Prisión preventiva para hombre acusado de sustraer a niño en Lo Espejo: Su defensa asegura que solo "lo saludó y siguió su camino"
Cortes de luz en la RM: Conoce las 10 comunas que se verán afectadas este viernes
Carabinero fue agredido por turba durante fiscalización en Colina: Otro funcionario disparó a uno de los atacantes
EXCLUSIVO | El cuaderno del horror: Las anotaciones del asesino de Calama
"Era todo muy riesgoso": Lincolao habla con Meganoticias y cree que responsables de ataque deberían perder la gratuidad
Emiten aviso por probables tormentas eléctricas en cuatro regiones de Chile