Para prevenir el cáncer: Esta es la colación que puedes incluir en tu dieta
- Por Meganoticias
El cáncer es una enfermedad que causa temor, incluso, tan solo con su nombre, sin embargo, es una realidad a la que se enfrentan millones de personas en el mundo.
Si bien no se conoce la causa detrás de la sobreproducción de células detrás de los tumores, sí se han asociado algunos factores y ciertos alimentos que tendrían la propiedad para detener el avance de la enfermedad.
Los alimentos altos en polifenoles son unos de estos. El consumo de este compuesto ha sido asociado con beneficios positivos para personas con diabetes tipo 2, enfermedades cardiacas y ciertos tipos de cáncer.
¿Cuál es la mejor colación?
Los frutos secos son parte del grupo alimenticio alto en polifenoles. Además, los diferentes tipos entregarán otros beneficios para la salud.
Los polifenoles son particularmente altos en la delgada cáscara que viene pegada a las nueces. Estos podrían ayudar a prevenir el daño oxidativo y disminuir la inflamación.
Se ha investigado, específicamente, su capacidad para prevenir el cáncer de mama, de próstata y los de tipo colorrectal.
Las almendras también contienen una buena cantidad de polifenoles, además de óptimas cantidades de grasas saludables, vitamina E, fibra y magnesio.
Los antioxidantes de este fruto seco podrían ayudar a reducir el daño oxidativo de las células, el cual está asociado a enfermedades como el cáncer.
Además, ayudan a controlar los niveles de azúcar por los altos niveles de magnesio, y podría bajar el conteo de colesterol malo, según un estudio practicado en 65 personas.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Los consejos del preparador físico de Los Cóndores para una buena rutina de ejercicios: "Lo importante es desarrollar el hábito"
¿Mito? Especialista U. de Chile analiza beneficios de sopa de pollo para resfrío
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Lo último de tendencia
"Haga Pipi, por favor": La desconocida historia de la icónica canción infantil de Cachureos
"Eso es falso": Luli desmiente a Daniela Aránguiz tras confesión de Luis Mateucci
¿Cuándo es la Teletón 2026? Anatel y la fundación lanzaron oficialmente la campaña de este año
¿Steffi Méndez encontró el amor? Videos con misterioso hombre desatan rumores de romance
Don Francisco convertido en IA: Revisa el divertido sketch de Luis Slimming para dar el vamos a la campaña de la Teletón 2026
"Tengo una carga emocional heavy": La drástica decisión que tomó Naya Fácil tras polémica por conducir a exceso de velocidad
Exactriz de "Pobre Novio" terminó su matrimonio tras 10 años de relación: "Él quería tener hijos y que yo me quedara en casa"
"No creo en amistades de mi pololo con mujeres": Cuco Cerda responde a la advertencia de Daniela Aránguiz a Camila Andrade
Alto impacto: La nueva muerte que remece la recta final de "El Jardín de Olivia"
"No te compares con la Faloon": El duro ataque de Camila Nash a Sofía Latorre por cercanía con Rai Cerda en Volverías con tu ex? 2
Lo último de mundo
"No quiero nada, ya está": El crudo relato sobre los últimos días de Maradona que remece el juicio por su muerte
Tragedia en el fútbol: Muere seleccionado de Uganda tras ser atacado en la calle
Perro recibirá pensión alimenticia tras el divorcio de sus dueños: Exesposo se negaba a hacerse cargo de la mascota
Telescopio en Chile captó en tiempo real el impacto de un cohete contra la Luna
Así será la represa más grande del mundo: La megaobra que casi triplicará a la actual líder del planeta
"Armas nucleares digitales": Director de la CIA advierte por la IA y expertos piden frenar los modelos más avanzados
Lo último de nacional
Siete horas sin servicio: Estas son las comunas que mantendrán corte de agua este viernes en la RM
Kast aterriza en Colombia por investidura presidencial de Abelardo de la Espriella: "Espero que refleje el espíritu republicano"
Así funciona "Sin Fachadas", la nueva plataforma del SII para denunciar negocios sospechosos de forma anónima
Advierten que uno de cada tres adolescentes ha usado vapers: "Que los niños tengan acceso a los cigarrillos debería ser 0"
Cárceles con celdas y patios individuales: Las medidas que anunció el Gobierno para reforzar la máxima seguridad
Chile y Venezuela formalizan el reinicio de sus relaciones consulares: "Hoy marca un hito en las relaciones"