Salud del corazón: Estudio sugiere que tomar agua previene la insuficiencia cardíaca
- Por Meganoticias
El corazón es uno de los órganos más importantes del organismo y el bienestar de este influye directamente en la buena salud, pero ello no tiene por qué ser complicado. Un estudio reciente asegura que tomar agua puede prevenir la insuficiencia cardíaca.
Entre las enfermedades cardíacas más comunes se encuentran las arritmias, soplos e infartos, que de manera generalizada se manifiestan a través de síntomas como dolor torácico, dificultad respiratoria, cansancio y palpitación acelerada.
Además de la asistencia médica, hay cosas que se pueden hacer en casa para disminuir los riesgos. Entre los alimentos que fortalecen este sistema están las legumbres, champiñones, té, café y productos con omega 3.
Tomar agua previene insuficiencia cardíaca
El agua es vital para la vida y la salud en general, pero más específicamente la del corazón. Un estudio concluyó que los adultos de mediana edad pueden prevenir la insuficiencia cardíaca a largo plazo con el simple hecho de mantenerse hidratados.
De acuerdo a lo difundido por la Sociedad Europea de Cardiología, que se realizó con base en los análisis de 15.792 adultos, cuando las personas ingieren menos líquido, la concentración de sodio sérico aumenta. Para equilibrar, el cuerpo intenta conservar agua y activa procesos que contribuyen al desarrollo de la insuficiencia cardíaca.
Los resultados arrojaron que una mayor concentración de sodio sérico en la mediana edad tiene relación con esta afección del corazón y la hipertrofia ventricular izquierda, 25 años más tarde. Ello en el contexto de otras condiciones como edad, presión arterial, tabaquismo y sexo.
Revisión a la hidratación
Los resultados determinaron que los niveles de sodio sérico superiores a 142 mmol/l aumentan los riesgos de efectos adversos en el corazón. "Los hallazgos indican que debemos prestar atención a la cantidad de líquido que consumimos todos los días y tomar medidas si descubrimos que bebemos muy poco", dijo la doctora Natalia Dmitrieva, autora del documento.
La investigación, derivada de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), de Estados Unidos, busca proporcionar una idea del conocimiento actual del agua, su ingesta y los mecanismos tras su homeostasis. Este líquido representa un nutriente crítico cuya ausencia será letal en unos días.
La recomendación de los especialistas, según el portal especializado Healthline, es de 8 vasos de 8 onzas cada uno, que se traduce en aproximadamente 2 litros por día.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Carl Jung dijo que la vida realmente comienza a los 40 años y no es autoayuda barata: la teoría psicológica detrás de la frase
Lo último de tendencia
La publicación de Sammis Reyes en medio de rumores de quiebre con Emilia Dides
Nico Solabarrieta aclara qué pasó con la argentina que quedó viviendo en su casa
"Mentirosa y ordinaria": La discusión de Faloon y Camila Nash por un vaporizador en "Volverías con tu ex? 2"
Con Mercedes Morán y guion de Mariana Enríquez: "Mis muertos tristes" de Pablo Larraín compite por la Concha de Oro
"Brígido": Skarleth Labra muestra su antes y después tras cinco meses de entrenamiento
"No quiero que me dirijas la palabra": Faloon Larraguibel estalla contra Rai Cerda y Camila Nash en el mismo capítulo
A dos meses de la muerte de actor: La decisión de Ignacio Kliche sobre la gran colección de libros de su padre Fernando
Muere Presley Gerber, hijo de la supermodelo Cindy Crawford, a los 27 años: Investigan las circunstancias de su muerte
Mamá de Marcianeke se reinventa a los 44 años y sorprende con radical cambio: "Me siento mejor que hace 20 años atrás"
Juan Pedro Verdier comparte registro desde una clínica y preocupa a sus seguidores
Lo último de mundo
"El Gobierno no decide lo que la prensa informa": CNN, MS NOW y Politico llevan a Trump a tribunales tras el veto a la Casa Blanca
Tres extrañas figuras captadas en el lago Ness reavivan el misterio sobre el legendario monstruo "Nessie"
Así es "el puente más hermoso del mundo" que se inauguró en la capital de Taiwán
Primera ministra de Italia anunció que se prohibirá el uso del burka y del niqab en las escuelas
Caso Madeleine McCann: Principal sospechoso admitió que estaba a 130 metros del departamento la noche que desapareció la niña
Trump anuncia acuerdo con Dinamarca que otorga a EEUU "control permanente" de la seguridad de Groenlandia
Lo último de nacional
Tiene tumba con su nombre, pero sigue vivo: Chileno lleva cinco años declarado "muerto" por error y sin acceso a derechos básicos
PDI detuvo a tres sujetos por el delito de robo con violencia y receptación en Til Til: Agredieron al morador
¿Qué es un río atmosférico y sus consecuencias en nuestro país? Alejandro Sepúlveda tilda evento de esta semana como "riesgoso"
¿Cuándo comienza la primavera en Chile?: Esta es la hora exacta en que se termina el invierno
VIDEO | Enterrados en bolsas plásticas: así fue el operativo con que Carabineros recuperó 88 celulares robados en La Pampilla
Amenazas de muerte por cobro abusivo de préstamo informal: Lo que se sabe del cantante urbano detenido en Coquimbo