Salud del corazón: Estudio sugiere que tomar agua previene la insuficiencia cardíaca
- Por Meganoticias
El corazón es uno de los órganos más importantes del organismo y el bienestar de este influye directamente en la buena salud, pero ello no tiene por qué ser complicado. Un estudio reciente asegura que tomar agua puede prevenir la insuficiencia cardíaca.
Entre las enfermedades cardíacas más comunes se encuentran las arritmias, soplos e infartos, que de manera generalizada se manifiestan a través de síntomas como dolor torácico, dificultad respiratoria, cansancio y palpitación acelerada.
Además de la asistencia médica, hay cosas que se pueden hacer en casa para disminuir los riesgos. Entre los alimentos que fortalecen este sistema están las legumbres, champiñones, té, café y productos con omega 3.
Tomar agua previene insuficiencia cardíaca
El agua es vital para la vida y la salud en general, pero más específicamente la del corazón. Un estudio concluyó que los adultos de mediana edad pueden prevenir la insuficiencia cardíaca a largo plazo con el simple hecho de mantenerse hidratados.
De acuerdo a lo difundido por la Sociedad Europea de Cardiología, que se realizó con base en los análisis de 15.792 adultos, cuando las personas ingieren menos líquido, la concentración de sodio sérico aumenta. Para equilibrar, el cuerpo intenta conservar agua y activa procesos que contribuyen al desarrollo de la insuficiencia cardíaca.
Los resultados arrojaron que una mayor concentración de sodio sérico en la mediana edad tiene relación con esta afección del corazón y la hipertrofia ventricular izquierda, 25 años más tarde. Ello en el contexto de otras condiciones como edad, presión arterial, tabaquismo y sexo.
Revisión a la hidratación
Los resultados determinaron que los niveles de sodio sérico superiores a 142 mmol/l aumentan los riesgos de efectos adversos en el corazón. "Los hallazgos indican que debemos prestar atención a la cantidad de líquido que consumimos todos los días y tomar medidas si descubrimos que bebemos muy poco", dijo la doctora Natalia Dmitrieva, autora del documento.
La investigación, derivada de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), de Estados Unidos, busca proporcionar una idea del conocimiento actual del agua, su ingesta y los mecanismos tras su homeostasis. Este líquido representa un nutriente crítico cuya ausencia será letal en unos días.
La recomendación de los especialistas, según el portal especializado Healthline, es de 8 vasos de 8 onzas cada uno, que se traduce en aproximadamente 2 litros por día.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
Se habrían mechoneado: Destapan supuesta pelea de Maite Orsini con una exsenadora por Fulvio Rossi
Maite Orsini se refirió a los nombres a los que se le ha vinculado amorosamente: "Me cuesta entender de qué se me juzga tanto"
Hija de Helhue mostró foto de su madre en medio de polémica por supuesto alejamiento
Mega transmitirá en exclusiva Miss Universo Chile: cerca de 30 candidatas competirán por representar al país
Vuelve Only Friends: Esta la fecha de estreno de la nueva temporada
"Es fuerte tener que reanimar a tu propia madre": Hija de integrante de Atletas de la Risa tras controvertida muerte de su mamá
"Solo he pagado un par de cuotas ": Exparticipante de Masterchef Giovanni Cárdenas sufrió robo
Ex Posta Central responde a acusaciones de negligencia tras muerte de esposa de integrante de Atletas de la Risa
Integrante de los Atletas de la Risa acusa negligencia tras muerte de su esposa: Su hija tuvo que hacerle RCP
"¿Hasta cuándo?": Cony Capelli se lanza contra Daniela Aránguiz en defensa de Eli de Caso
Lo último de mundo
Trump amenaza con nueva ofensiva si falla el acuerdo con Irán: "Comenzará el tiroteo más grande que nadie haya visto jamás"
Hezbolá afirma que lanzó cohetes contra Israel en respuesta a su "violación del alto el fuego"
Alcanzaron a transitar dos embarcaciones: ¿Qué ocurre con el Estrecho de Ormuz tras anuncio de Trump?
Voraz incendio en velódromo de Río de Janeiro: Fue utilizado en los Juegos Olímpicos de 2016
Trump negocia con Irán en tono más conciliador pero lanza potente amenaza a países que los apoyen militarmente
El petróleo cae por debajo de USD 100 y las bolsas asiáticas escalan tras tregua en Irán
Lo último de nacional
Metro de Santiago reporta un retraso en su frecuencia habitual en Línea 1
Video capta brutal agresión a chofer de micro en San Pedro de la Paz: Lo golpeó porque quería bajar donde no había paradero
Tres detenidos tras persecución en la RM: Conductor intentó atropellar y disparar a carabineros tras fiscalización
"El tipo se acerca y lo agarra de la muñeca": El dramático relato de mamá que frustró sustracción de su hijo en Lo Espejo
Temblor se registra en la zona centro norte: Conoce la magnitud del sismo y su epicentro
Fingían ser pasajeros para realizar violentos robos: Cae banda que asaltaba a conductores de aplicación en Los Andes