Sharon Fonseca vuelve a entrenar por primera vez después del nacimiento de su hija
- Por Meganoticias
A casi seis meses de haber dado a luz a su hija Blu Jerusalema, Sharon Fonseca busca retomar el ritmo de su vida. La compañera del millonario italiano, Gianluca Vacchi, aún intenta compaginar su labor de madre con las rutinas de entrenamientos para mantener su cuerpo en forma.
La modelo venezolana compartió varias imágenes en sus “stories” de Instagram donde muestra cómo realiza parte de sus intensos ejercicios con la ayuda de su entrenador personal.
Sharon Fonseca muestra sus rutinas de entrenamiento
“Total entrenamiento corporal”, fue el título que utilizó Fonseca para la serie de fotografías.
“Les voy a estar compartiendo mis entrenamientos durante el post-parto y qué voy haciendo para ayudarme”, añadió en otro texto.
En las fotos, se puede ver a Sharon Fonseca cumpliendo disciplinadamente las órdenes de su entrenador. Viste ropa deportiva en color negro, y zapatos para la ocasión en tono rosado, además de su cabello recogido en un moño.
En una de las instantáneas, la joven madre aparece trabajando muy concentrada con unas mancuernas, mientras que en otra se ve acostada boca abajo, sobre una mesa de ejercicios, trabajando con las dos pesas. Siempre con el apoyo del entrenador.
Regreso difícil
La empresaria y diseñadora mencionó anteriormente en sus redes sociales lo difícil que ha sido el proceso de adaptación a sus labores cotidianas, como el trabajo y los entrenamientos luego del parto.
“Volver a la rutina ha sido un viaje lento. Para ser honesta, ha sido más difícil de lo que pensaba. Tenía grandes expectativas, pero me di cuenta de que ir poco a poco, es el secreto”, comentó en una publicación de marzo de este año.
En la misma publicación, dio algunos consejos que la ayudaron a llevar esta etapa. “Establecer una rutina matutina saludable ya sea con jugo verde, agua tibia con limón o frutas”, mencionó al resaltar que es importante tomar un poco de tiempo para su cuerpo todos los días.
“Esto podría ser, hacer ejercicio, caminar o estirarme. Al menos 10 min. ¡Sí, 10 minutos pueden hacer una gran diferencia en tu día! Especialmente con un recién nacido”. Añadió que fue necesario “limpiar la dieta”.
Leer más de
Lo último de tendencia
Luis Mateucci es internado de urgencia: ¿Qué pasó con el chico reality?
Rosario Bravo revela cirugía estética y sorprende con el resultado: "Ahora está todo más concentrado"
"Ordinario, rasca": La reacción de Daniela Aránguiz ante petición de Mago Valdivia
Naya Fácil sorprende con nueva intervención estética y reconoció arrepentimiento: "Buscaba aprobación"
"¿Fue una metáfora?": La ironía de Neme tras declaraciones del presidente Kast
Este jueves se transmite el final de "Aguas de Oro" de Mega: ¿A qué hora puedes verlo?
Emilia Dides reveló la angustiante razón por la que adelantó el parto de su hija
La reacción de Kanela tras relación de Laura Prieto con su hijo: tienen 17 años de diferencia
La red que mató a Chandler: cómo la ketamina ilegal acabó con Matthew Perry
Se acerca el esperado final de "Aguas de Oro": ¿Cuándo puedes verlo en Mega?
Lo último de calidad de vida
La red social obligatoria: Encuesta revela cómo se relacionan los apoderados chilenos (con sus datos más ocultos)
¿Se pueden reciclar las cajas de pizza? Los cinco mitos más comunes sobre el reciclaje
El mate sigue ganando terreno: Conoce los beneficios de esta bebida
El 78% de los trabajadores no ejerce la profesión que soñaba de niño y la mayoría se siente frustrado
China logró clonar 10 yaks en el Tíbet y el resultado superó todas las expectativas
Little Kickers: las hermanas académicas que impulsan en Chile un método que mezcla educación y fútbol
Lo último de mundo
Puntería de videojuego: tecnología invisible permite a los soldados apuntar al instante sin mirar el arma con solo mover la cabeza
"O hacen lo correcto o terminaremos el trabajo": esto pide el Pentágono para mantener el control del Estrecho de Ormuz
Chantaje cibernético: chatbot Claude amenaza con exponer infidelidad de un usuario para evitar ser desactivado
Green Card de Estados Unidos: categoría que tiene la espera más larga en inmigración puede tardar más de 20 años
"Te pagué tanto y casi no hablaste": así es la actuación del abogado en las entrevistas de asilo afirmativo en Estados Unidos
Española radicada en Estados Unidos busca seguir los pasos de su padre y no jubilarse: Mis mejores días aún están por venir
Lo último de nacional
Bernardo Fontaine es designado como nuevo presidente de Codelco: Gobierno anuncia cambios en el directorio
"A veces uno con menos recursos se hace más": Ministro Quiroz por recorte a presupuesto de hospitales
Temblor se percibe en la zona norte: Revisa la magnitud del movimiento telúrico
Productora acusa a Arturo Vidal por incumplimientos en proyecto audiovisual: Los detalles de la querella contra el "King"
Motochorro con tobillera electrónica es chocado por automóvil: Quedó con fracturas expuestas y se mantiene en riesgo vital
Minsal afirma que recortes no afectará atenciones: "Representan sólo un 1,1% de los recursos operacionales de los hospitales"