¿Por qué estar enamorado mejora la salud? El rol de la microbiota en el amor de pareja
- Por Vicente Guzmán
Este viernes 14 de febrero es el Día de los Enamorados, una jornada en la que hablamos del amor, los sentimientos y las conexiones emocionales, sin embargo, existe otro factor que podría influir en la química de las parejas.
Se trata de la llamada microbiota, un conjunto de bacterias, hongos y otros microorganismos que viven en distintas partes del cuerpo, como el intestino, la piel y la boca, las que podrían jugar un papel clave en la atracción romántica y en la salud de una pareja.
¿Cómo afecta la microbiota en el amor?
La inmunóloga de Clínica Alemana, Patricia Roessler, explicó que "la microbiota intestinal, que es la más estudiada y abundante, está vinculada no solo con la digestión y el sistema inmune, sino también con el estado de ánimo y bienestar emocional".
Durante el proceso de enamoramiento, se producen cambios hormonales que impactan tanto en el bienestar emocional como en la microbiota intestinal. "Cuando nos enamoramos, las hormonas del estrés disminuyen, lo que tiene un efecto positivo sobre la microbiota intestinal", aseguró la experta.
A la vez, la disminución de cortisol y adrenalina favorece un microbioma más saludable. Junto a ello, la oxitocina, la famosa "hormona del amor", también tiene un vínculo directo con las bacterias intestinales, lo que sugiere una conexión entre las emociones y flora intestinal.
La importancia de un beso
Pese a que muchas veces se dice que el amor es solo cuestión "química" o un "flechazo", la realidad es que mientras más contacto se tenga con una persona, el amor crecerá y la salud mejorará. "Un microbioma saludable no solo es bueno para tu salud física, sino que también puede influir en cómo nos sentimos emocionalmente y en las relaciones con los demás", enfatizó la profesional.
Por ejemplo, un beso de 10 segundos puede transferir hasta 80 millones de bacterias entre dos personas, lo que no solo fortalece la relación emocional, sino también la salud. “El intercambio bacteriano durante los besos y el contacto físico estrecho favorece un sistema inmunológico más robusto, ayudando a la pareja a estar más protegida contra enfermedades”, señaló Roessler.
Por ello, no estar enamorado, podría generar un desequilibrio de la microbiota, lo que está relacionado con enfermedades como la obesidad, diabetes, alergias e incluso trastornos neurológicos.
La buena noticia es que puedes mejorar tu microbiota y, por ende, tu salud general, con simples cambios en tu estilo de vida. Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, y alimentos fermentados como yogur, kéfir y kombucha. También practicar ejercicio regular, el manejo del estrés y el contacto cercano con la naturaleza tienen un impacto positivo.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Notas relacionadas
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
Estas son las salas que tienen Infinity Vision para disfrutar al máximo "Avengers: Doomsday"
Desde Cara Delevingne hasta Viola Davis: Los famosos con los que Vivianne Dietz se fotografió en la Semana de la Moda en París
WhatsApp cambia sus requisitos desde septiembre: Qué deben tener Android y iPhone para usar la app
Interpreta al padre de Javiera: Actor ícono de los 90 en Mega reapareció en "Reunión de Superados"
"No puedo esperar": Ben Brereton sorprende con anuncio familiar en plena concentración de La Roja
Se selló el romance: Luli se besa con galán español en "Volverías con tu ex? 2"
Muere Dennis Haskins, el recordado Mr. Belding de "Salvados por la campana", a los 75 años
Alexandra Litvinova se ríe de memes chilenos por "confusión" de marcas: La divertida respuesta de la polola de Alexis Sánchez
Cote López prepara el lanzamiento de su sexto libro "La versión que inventaron de mi": ¿Cuánto cuesta y cómo comprarlo?
Rastreador en el auto y vigilancia por celular: Las acusaciones de Ana Sol Romero contra Douglas en su divorcio
Lo último de mundo
Inversión de US$ 87 millones: Colombia abrirá una megacárcel al estilo de Bukele
Viajó hasta Europa para conocer a su match de Tinder y resultó en un absoluto fracaso
Argentino buscaba trabajo en Rusia y terminó combatiendo en la guerra: Fue capturado por fuerzas ucranianas
Milei anuncia acciones contra empresa británica por vuelos entre Malvinas y Punta Arenas
Irán dice esperar una respuesta de EEUU este martes al plan para abrir el estrecho de Ormuz
OpenAI pospone lanzamiento de nuevo modelo de IA tras detectar problemas de seguridad
Lo último de nacional
En vivo y en exclusivo por Mega sigue a Chile vs. Estados Unidos: ¡Empate!
"Inestabilidad post frontal": Emiten aviso de tormentas eléctricas para sectores de tres regiones
Planeta Futuro: Nace el primer caballo clonado en Chile
"Asociadas a trombas marinas": Servicio Meteorológico de la Armada emite aviso de nubes convectivas para dos regiones del país
Último adiós a mártir de Carabineros: Suboficial Aguilera fue sepultado en el mausoleo institucional del Cementerio General
Incluida la RM: Meteorología emite aviso por dos días con rachas de viento de hasta 70 km/h en sectores de siete regiones