Comer después de las 21:00 horas aumentaría las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular, según estudio
- Por Lucas Figueroa
En el último tiempo se ha hecho hincapié en que no es recomendable comer de noche. Algunos estudios científicos apuntan a que esto podría aumentar las probabilidades de que se ingieran más calorías, propiciando un aumento de peso.
Sin embargo, un nuevo trabajo apunta a que esta práctica podría traer consecuencias un poco más graves, aumentando las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.
Para llegar a esta conclusión, se realizó un análisis en donde participaron unas cien mil personas en Francia, a quienes les observaron sus hábitos alimenticios.
Un tercio de los participantes comió antes de las 20:00 horas durante el tiempo de estudio (siete años), otro tercio, en tanto, lo hizo pasadas las 21:00 horas. Estos últimos presentaron un 28% más de probabilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares.
¿Cuál es la relación entre comer tarde y los accidentes cerebrovasculares?
Durante todo ese lapso del estudio, hubo 2 mil casos de personas que presentaron enfermedades cardiovasculares, incluidos ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares, o lo que se conoce como un "miniaccidente cerebrovascular".
Respecto a esto, el comer más tarde estaría asociado con el aumento de los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial.
En lo que respecta a la presión arterial, el hecho de que suba por la noche, instancia donde suele estar en niveles más bajos, podría dañar los vasos sanguíneos con el paso del tiempo. De todas maneras, y según indica el medio británico Daily Mail, aún se necesita más investigación al respecto.
El Dr. Bernard Srour, autor principal del estudio de la Universidad de la Sorbona Paris Nord, dijo que "al igual que muchas personas, mi abuela solía advertirme que no cenara demasiado tarde, y este estudio sugiere que puede haber algún sentido en ese consejo".
"Ahora somos una sociedad 24/7, donde la gente siente que nunca tiene suficiente tiempo, muchos de nosotros a menudo comemos más tarde en la noche", agregó.
"Pero las personas que cenan tarde porque piensan que están demasiado ocupadas para hacerlo antes pueden aumentar su riesgo de problemas de salud, aunque esto se observa más en las mujeres, y necesitamos más investigación para confirmar estos hallazgos", sumó.
Mujeres estarían más expuestas
Además de la hora de la cena, también se tomó en cuenta qué tan tarde se desayunaba. Por cada hora más tarde que se comía en la noche, las probabilidades de sufrir una complicación de estas características aumentaban un 8%, mientras que en lo que respecta al desayuno, por cada hora que se retrasaba esa comida las probabilididades se incrementaban en un 6%.
La correlación entre estos factores se hizo más evidente en el caso de las mujeres, observando en ellas que el 80% de las voluntarias efectivamente tuvo un problema relacionado.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Los consejos del preparador físico de Los Cóndores para una buena rutina de ejercicios: "Lo importante es desarrollar el hábito"
¿Mito? Especialista U. de Chile analiza beneficios de sopa de pollo para resfrío
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Lo último de tendencia
"Estoy más castigado que...": Manuel "El Chino" Orellana reaparece nuevamente y cuenta que lo echaron de la casa
Miss Universo Chile: Estas son las 20 candidatas que buscan llegar a la gran final
Alejandra Díaz se casó con estadounidense que conoció por internet: Ahora viven en Chile
Ignacia Antonia sorprende al mostrar por primera vez el rostro de su bebé con AK4:20: "Solo se aceptan comentarios lindos"
El noble gesto de FloyyMenor: Realizó generoso aporte a la campaña de niño con Distrofia Muscular de Duchenne
Tras compra de millonario penthouse: Naya Fácil revela cuál es el monto total de su patrimonio
"No tienes ni un brillo": La tajante respuesta de Rosario Bravo a usuario que la criticó en Instagram
Carolina Mestrovic volvió a estudiar en pleno embarazo: Esta es la carrera en la que se inscribió
Álvaro Ballero confesó por cuál compañera de Volverías con tu ex? 2 sintió atracción
La emoción se tomó La Velada del Año VI: Ibai Llanos homenajeó a Gaspi con un video tras su muerte
Lo último de mundo
El caso que remeció a Cali: joven embarazada de ocho meses fue hallada muerta y su bebé sigue desaparecida
Innovador proyecto: Suiza genera energía solar con paneles instalados entre las vías del tren
Policía alemana mata al sospechoso de ataque "islamista" en el Marcha del Orgullo en Berlín
Brasil llama a consultas a su embajador en Argentina tras "ofensas" de Milei en proclamación de Bolsonaro
"Se han propuesto asfixiar a todo el pueblo": Presidente de Cuba acusa a Estados Unidos de intentar "apropiarse" de la isla
Similar a "la Atlántida": investigadores hallan una ciudad sumergida en el fondo de un lago
Lo último de nacional
¿Hay que salir con paraguas? Conoce a qué hora comenzará a llover este lunes en Santiago
Temblor se percibe en la zona norte del país: Revisa la magnitud y dónde fue el epicentro
Por aumento del caudal en río Pichilo y riesgo de desborde: Declaran Alerta Roja para la comuna de Arauco
Partido Nacional Libertario se desmarca de exasesor Ítalo Omegna tras polémica por dichos sobre abusos a niños TEA
Meteorología emite actualización de aviso por tormentas eléctricas en zonas de seis regiones del país
Diputado Marowski confirmó renuncia de su asesor Ítalo Omegna tras polémica por sus dichos sobre abusos a niños TEA