Comer después de las 21:00 horas aumentaría las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular, según estudio
- Por Lucas Figueroa
En el último tiempo se ha hecho hincapié en que no es recomendable comer de noche. Algunos estudios científicos apuntan a que esto podría aumentar las probabilidades de que se ingieran más calorías, propiciando un aumento de peso.
Sin embargo, un nuevo trabajo apunta a que esta práctica podría traer consecuencias un poco más graves, aumentando las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.
Para llegar a esta conclusión, se realizó un análisis en donde participaron unas cien mil personas en Francia, a quienes les observaron sus hábitos alimenticios.
Un tercio de los participantes comió antes de las 20:00 horas durante el tiempo de estudio (siete años), otro tercio, en tanto, lo hizo pasadas las 21:00 horas. Estos últimos presentaron un 28% más de probabilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares.
¿Cuál es la relación entre comer tarde y los accidentes cerebrovasculares?
Durante todo ese lapso del estudio, hubo 2 mil casos de personas que presentaron enfermedades cardiovasculares, incluidos ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares, o lo que se conoce como un "miniaccidente cerebrovascular".
Respecto a esto, el comer más tarde estaría asociado con el aumento de los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial.
En lo que respecta a la presión arterial, el hecho de que suba por la noche, instancia donde suele estar en niveles más bajos, podría dañar los vasos sanguíneos con el paso del tiempo. De todas maneras, y según indica el medio británico Daily Mail, aún se necesita más investigación al respecto.
El Dr. Bernard Srour, autor principal del estudio de la Universidad de la Sorbona Paris Nord, dijo que "al igual que muchas personas, mi abuela solía advertirme que no cenara demasiado tarde, y este estudio sugiere que puede haber algún sentido en ese consejo".
"Ahora somos una sociedad 24/7, donde la gente siente que nunca tiene suficiente tiempo, muchos de nosotros a menudo comemos más tarde en la noche", agregó.
"Pero las personas que cenan tarde porque piensan que están demasiado ocupadas para hacerlo antes pueden aumentar su riesgo de problemas de salud, aunque esto se observa más en las mujeres, y necesitamos más investigación para confirmar estos hallazgos", sumó.
Mujeres estarían más expuestas
Además de la hora de la cena, también se tomó en cuenta qué tan tarde se desayunaba. Por cada hora más tarde que se comía en la noche, las probabilidades de sufrir una complicación de estas características aumentaban un 8%, mientras que en lo que respecta al desayuno, por cada hora que se retrasaba esa comida las probabilididades se incrementaban en un 6%.
La correlación entre estos factores se hizo más evidente en el caso de las mujeres, observando en ellas que el 80% de las voluntarias efectivamente tuvo un problema relacionado.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
El entrenamiento físico aumenta la supervivencia al cáncer de colon
Bebidas energéticas: alertan de posibles riesgos cardíacos en adultos jóvenes
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
Lo último de tendencia
Dominga López buscará quedarse con la corona: Así podrás ver la final de Miss Universo 2026 a través de Mega
Concierto gratuito de Las Cuatro Estaciones de Vivaldi se realizará este fin de semana: ¿Dónde y a qué hora será?
Marlén Olivarí confiesa que sufrió delicado problema de salud: "Incluso tenía que usar pañales"
"Tu combo llegó a sonar": Comparten video inédito de la agresión a Luis Slimming en Arica
¿Quién es Laura Silva? La exanimadora de Mega que regresó a Chile tras vivir 11 años en el extranjero
Hot Wheels llega a Santiago con experiencia interactiva: ¿Cuánto cuestan las entradas y dónde es?
Mauricio Flores rompe el silencio tras detención de su hijo por tráfico de drogas y comparte emotiva reflexión
"Qué crudas son las mujeres": Sammis Reyes defiende a Emilia Dides tras las críticas por su viaje a Las Vegas
Chino Ríos compartió enigmático mensaje para Tamara Cornejo y reavivó rumores sobre su relación
Mega modifica su programación por el partido de Chile vs. Colombia: Revisa los horarios de este viernes
Lo último de mundo
Tendrá 27 kilómetros y estará en Noruega: Así será el túnel submarino más largo y profundo del mundo
Tras caída de ventas en mercado chino: Mercedes-Benz analiza el cierre de fábricas en Alemania
Tragedia en Argentina: Al menos 20 heridos tras grave explosión por fuga de gas
Fue recuperado por fuerzas haitianas y salvadoreñas: Macabro hallazgo en estadio tomado por las pandillas en Puerto Príncipe
Microsoft sufre dificultades para solucionar la caída global de Outlook
CEO de Anthropic lanza ambiciosa predicción: Asegura que la IA podría acabar con el cáncer en 10 años
Lo último de nacional
Desapareció tras asistir a concierto de Cypress Hill en Santiago: Familia realiza desesperada búsqueda de hombre de Linares
Sernac alerta por falla en vehículos eléctricos por "funcionamiento errático de la batería"
Ante las altas temperaturas: ¿Cuánto cuesta usar un aire acondicionado durante un mes?
Spoofing de email: cómo reconocer los correos que suplantan a empresas para cometer fraudes
"No nos vamos contentos": Camioneros deponen el paro en la Ruta 68 pese a disconformidad por acuerdos con el Gobierno
Meteorología emite alerta de tormentas eléctricas para sectores de dos regiones: También se advierte por hasta 15 mm de lluvias