¿Debo hacer una dieta especial?: Estos alimentos podrían hacer cambiar nuestro olor corporal
- Por Diego Alonzo
En épocas de calor o cuando hacemos ejercicio, es habitual que sudemos más de lo habitual. Si bien para unos esto no es molesto, sí lo es para otros, ya que puede traer efectos secundarios desagradables.
Y es que el olor que tengamos en cierto momento puede llegar a depender de diversos factores: los genes, las bacterias, el medioambiente y la alimentación.
¿Qué ocurre con la alimentación?
La alimentación es fundamental y por eso debemos tener en claro qué productos pueden influir de manera negativa en el olor que generamos al sudar o en el día a día.
Johan Lundström, profesor del Karolinska Institutet de Estocolmo, fue enfático en señalar que las personas que suelen comer carne en exceso, pueden llegar a oler "peor" en comparación a quienes tienen una dieta basada en vegetales.
"Además, como es evidente para la mayoría, alguien a quien le encanta comer ajo probablemente tendrá un olor más fuerte en el sudor", sostuvo el experto.
El espárrago, por ejemplo, también puede hacer que nuestro aroma natural se vea afectado, en parte, por las sustancias químicas que contiene, informó la BBC.
Los alimentos que podrían hacer cambiar nuestro olor corporal
Frutas y verduras
Un experimento realizado a 43 hombres en la Universidad Macquarie de Australia arrojó que los que comían una mayor cantidad de frutas y verduras tenían un "olor más agradable".
Los representantes masculinos debieron bañarse solo con agua previamente y permanecer con camisetas de algodón por 48 horas, además de hacer ejercicio por una hora más para estimular las glándulas sudoríparas.
Dieta sin carne
Por otra parte, en otro estudio realizado a hombres se comparó el caso del consumo de carne roja y el del no consumo de carne.
En esta ocasión, se detectó que el sudor de los participantes que se inclinaron por la dieta sin carne era más agradable.
Sin restricción calórica completa
El factor de la restricción calórica completa fue sujeto de estudio en el caso de un grupo de mujeres. En este sentido, se percibió que el olor corporal de las participantes era más favorable cuando rompieron este régimen.
El uso de desodorantes y perfumes
Lundström, en términos generales, señaló que es más factible utilizar "desodorantes y perfumes" en vez de intentar comer alimentos para cambiar tu olor corporal.
Asimismo, fue enfático en señalar que si eres "oloroso", existe la opción de que no siempre se perciba como algo negativo, ya que muchas veces depende de la confianza que tengas con las personas y el contexto.
Lo anterior quiere decir que, si estás, por ejemplo, en el gimnasio, es posible que nadie se moleste si hueles a sudor, puesto que es habitual, a diferencia de si estás en un evento social o en el trabajo.
Por otra parte, en caso de que el mal olor o el exceso de sudor sea algo recurrente y te afecte en el día a día, es recomendable que asistas a un médico para que te entregue el debido diagnóstico.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
El entrenamiento físico aumenta la supervivencia al cáncer de colon
Bebidas energéticas: alertan de posibles riesgos cardíacos en adultos jóvenes
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
Lo último de tendencia
Agreden a Luis Slimming en pleno show en Arica: Comediante fue trasladado al hospital
Maly Jorquiera aclaró rumores de romance con el animador Sergio Lagos
El enojo de Luli en "¿Volverías con tu ex? 2": Terminó llorando y arrepentida de su relación con Manu
Julián Elfenbein se sometió a delicada cirugía en su columna: Estuvo una noche en la UTI
La historia detrás del primer encuentro de Ivette Vergara y Fernando Solabarrieta: "Ella mucho no me pescaba"
"Nadie me explicó por qué me detenían": 'Tío Tito' arremete con duros descargos tras su detención en caravana vehicular
Pancha Merino suma un triunfo judicial tras retiro de querellas de Andrea Marocchino y su pareja
Así quedó el auto de Frankie Muniz tras el violento choque en Daytona: Actor de "Malcolm" perdió el control durante entrenamiento
El giro detrás de la supuesta "venta" de la Tesla Cybertruck de Naya Fácil: Influencer contó la verdad
Luto en "El Chavo del 8": Muere actriz que interpretó a Gloria, uno de los amores de Don Ramón
Lo último de mundo
CEO de Anthropic lanza ambiciosa predicción: Asegura que la IA podría acabar con el cáncer en 10 años
Veterano de guerra salvó a toda una ciudad alemana en 1945: Su hija descubrió la heroica historia décadas después
Derrumbe de un edificio en Brooklyn deja al menos 8 muertos
Confirman dos muertos y varios heridos por colapso de un edificio en Nueva York
¿La Tierra tiene una nueva miniluna?: Confirman asteroide que acompañará al planeta hasta 2027
Presidente Javier Milei llora al despedir al papa León XIV tras su visita a Argentina
Lo último de nacional
Quiroz cifra en $500 millones de dólares el acuerdo con camioneros: "Podemos hacer este esfuerzo porque se ha sido responsable"
Transportistas se dividen tras acuerdo del Gobierno por rebaja de combustibles: Algunos gremios continuarán paralizados
Tenía orden de arresto por deber $2,6 millones en pensión de alimentos: Corte ordenó cobrar deuda con fondos de AFP
Renuncia gerente general de ENAP, Julio Friedmann, tras cuatro años en el cargo
Gobierno logra acuerdo con camioneros del norte y centro-sur: Bajará precio del diésel en $142 hasta el 31 de marzo de 2027
Controversia por el Estrecho de Magallanes: Canciller argentino espera que el Danstar pida permiso para ir a las Malvinas