Este es el motivo por el que te "comes" las uñas, según los expertos
- Por Julieta Garagay
La onicofagia, el hábito de morderse o comerse las uñas, es uno de los trastornos obsesivos-compulsivos que suele aparecer en la niñez o en la adolescencia.
Este hábito puede ser inofensivo, pero también se puede convertir en algo serio porque puede derivar en lesiones físicas en los dedos y manos.
Por ejemplo, una persona puede sufrir la deformación de la cutícula, infecciones por bacterias u hongos, fracturas y desgaste dental, problemas en la propia mandíbula o deformaciones en los dedos, entre otras cosas.
¿Por qué lo hacen?
Los expertos de De Salud Psicólogos explican que esta manía puede originarse por ansiedad, el estrés de tipo laboral, social o académico, o el nerviosismo.
"En algunos casos se ha indicado que este comportamiento podría suponer una válvula de escape frente a dificultades o situaciones traumáticas anteriores, problemas personales actuales, insatisfacción personal o miedo", mencionan.
La onicofagia puede ser una expresión emocional de problemas como la tensión laboral, cambios en la unidad familiar, presión en los estudios, pérdida de un ser querido o problemas personales derivados de una baja autoestima, inseguridades, frustración o timidez, entre otras.
La psicóloga clínica Estíbaliz Ruiloba dijo que esto "tiene un efecto calmante para las personas, por esta razón, se convierte en la válvula de escape ante situaciones de estrés. Se trata de un acto desadaptativo utilizado para liberar la tensión".
¿Cómo dejar de hacerlo?
La experta dijo que para dejar de morderse las uñas hay que reconocer cuáles son las situaciones que desencadenan el hábito.
"Esto nos va a ayudar a ser más conscientes de nuestro comportamiento y nos va a permitir desarrollar otras estrategias de canalización de las emociones", comentó.
De esta forma, la terapia psicológica y la cognitivo-conductual pueden "enseñar a gestionar las emociones" y evitar la manía de morderse las uñas.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Lo último de tendencia
Bizarrap regresa a las sessions junto a Myke Towers: Esta es la fecha de estreno
¿Quién es Gissella Gallardo? Edad, profesión y cuántos hijos tiene
Usuarios reportan que Meta presenta intermitencias para acceder a sus plataformas
Los Tres sorprenden en el Metro de Santiago y anuncian show en el Movistar para celebrar los 30 años de su Unplugged
Mega revela a nueva actriz de "Prohibida Obsesión": Debutará en teleseries del canal tras pasar por su escuela de talentos
"Estoy cansada de sentirme herida": Daniela Aránguiz anuncia acciones legales contra Luis Mateucci
Christell Rodríguez expone cruel mensaje que recibió de seguidora en medio de su embarazo
"Dejó de ser mamá": La dura recriminación que hará Ballero a Ludmila en "Volverías con tu ex? 2"
"No creo que sea tanta la preocupación": El descargo de hermano de motorista que quedó grave tras accidente con Fran Maira
Rai revela el rol que asumió con los hijos de Faloon y lanza dura crítica a Jean Paul Pineda en "¿Volverías con tu ex? 2"
Lo último de mundo
Irán afirma que acuerdo con EEUU para poner fin a la guerra representa una "declaración de derrota" de Washington
Kim Jong Un afirma que equipará sus destructores con armas nucleares
Fue el edificio más grande de Sudamérica y esconde una historia de venganza
Más de 40 fallecidos por altas temperaturas en Europa: ¿Qué es el domo de calor?
Confirmado: Trump asistirá a final del Mundial y entregará la copa al campeón
Caso Nancy Guthrie: Carta revela lo que habría pasado con la madre de la presentadora de TV tras ser secuestrada
Lo último de nacional
Temblor en la zona norte del país: Revisa la magnitud del sismo
Se confirma un cuarto detenido por encerrona que terminó con la muerte de menor de 12 años
Informe final de niños haitianos: Contraloría critica a Thayer por rebajar requisitos migratorios "al margen de la Constitución"
Hombre es asesinado a balazos en La Florida: Atacantes lo persiguieron y le dispararon cerca de 20 veces
Joven boliviana fue rescatada tras intento de secuestro en Valparaíso: Capturan a sospechoso oculto en un techo
Por hasta diez horas: Anuncian corte de agua en tres comunas de Santiago para este miércoles