Estos son los alimentos prohibidos para quienes tienen hígado graso
- Por Ariel Araya
El hígado es un órgano que tiene una importante función en nuestro cuerpo, ya que ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas.
Sin embargo, a veces este no funciona bien y una de sus causas puede ser el hígado graso o también conocido como esteatosis hepática, una enfermedad en la que, tal como lo indica su nombre, se acumula grasa en el hígado.
Según el medio Tua Saúde, esta afección se puede producir por hábitos como la alimentación, sedentarismo y obesidad, motivo por el que se recomienda seguir una dieta que permita bajar el nivel de grasa en el cuerpo.
Si bien es necesario consumir una mayor cantidad de frutas frescas y naturales, vegetales y cereales integrales, también se debe disminuir el consumo de ciertos alimentos.
¿Cuáles son los alimentos que se prohíben?
De acuerdo al mismo medio, los alimentos prohibidos para aquellos que tienen hígado graso son los siguientes:
Alimentos ricos en grasas
- Quesos amarillos
- Queso crema
- Tocino
- Cordero
- Carne de res grasa
- Piel de pollo
- Carne de cerdo
- Chocolate
- Mantequilla
- Margarina
Cereales refinados
- Arroz blanco
- Pasta
- Pan blanco
- Harina de avena
Alimentos ricos en azúcar
- Galletas, helados
- Dulces en almíbar
- Mermeladas
- Jugos de fruta industrializados como los envasados o en polvo
Alimentos industrializados
- Salsas listas
- Pasta instantánea
- Comida rápida
- Pan de molde
- Comidas congeladas
Embutidos
- Jamón serrano
- Pechuga de pavo
- Salchicha
- Mortadela
- Salame
- Longaniza
- Lomo
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Estudio revela que la sepsis es la tercera causa de muerte en Chile: supera al covid y mata más que muchas enfermedades conocidas
¿Es factible? Elon Musk anuncia que en 10 años se va a contruir la primera ciudad en la Luna
"Estrés térmico": Experto detalla el impacto psicológico del calor extremo y cómo cuidar tu salud mental
Melatonina: Experto detalla por qué se debe reforzar la prevención en Chile
¿Quién define tu talla? El vacío regulatorio que complica comprar ropa en Chile
"Las redes sociales perjudican la salud mental de los jóvenes, especialmente de las niñas", asegura informe francés
Lo último de tendencia
Fernando Solabarrieta no cede y sostiene su molestia con Luis Jara: "Lo que hizo es imperdonable"
Pancha Merino arremete contra la actual pareja de su exprometido Andrea Marocchino: "Es una fracasada"
"Ahora me picó el bichito": Estos son los nuevos desafíos profesionales en los que quiere incursionar Emilia Dides
El adiós definitivo: ¿Por qué la dupla que integró Fusión Humor se separó?
Oscars 2026: Las 10 películas que se disputan la noche más importante del cine
Influencer china murió en plena transmisión en vivo: Solía hacer directos de hasta 10 horas
"Obvio estoy con Disley": Ignacia Michelson respalda a Disley Ramos tras polémica salida de "Los Kbros"
"Le mandé un mensaje": Bimza reacciona a la reciente polémica entre su exnovia Trini Neira y Marité Matus
Daniela Aránguiz cuenta la verdad sobre su relación con su suegra, la madre de Cuco Cerda
Nuevas secciones, personajes y una invitada especial: Esto y más trae el estreno de Detrás del muro
Lo último de mundo
Diplomática argentina presenta candidatura a la ONU: Ya son cuatro personas las que disputan el cargo con Michelle Bachelet
Policía intentó evitar un robo, fue confundido con un ladrón y murió baleado por la víctima: Estaba a punto de jubilarse
Guerra en Irán: Trump aclara que otros países "deben ocuparse" de la seguridad del estrecho de Ormuz
Se tatuó logo de pizzería para tener comida gratis por 100 años pero le quitaron el beneficio
Israel asegura que guerra contra Irán se intensificó y "entra en una fase decisiva"
¿Por qué los gatos caen sobre sus cuatro patas? Estudio revela cómo lo logran
Lo último de nacional
"Será una jornada de más agua": Alejando Sepúlveda explica cómo será el desarrollo del sistema frontal este domingo
Cortes de luz por sistema frontal con intensas lluvias: Miles de clientes afectados entre regiones de Biobío y La Araucanía
Detienen a delincuente por encerrona a futbolistas Cristóbal Jorquera, Ángel Gillard y Joaquín Larrivey en la Autopista Central
Funcionario de la PDI frustró asalto a conductor de aplicación en Puente Alto: Usó su arma de servicio al ser amenazado
SHOA descarta tsunami en las costas de Chile tras fuerte temblor en la región de Magallanes
Fuerte temblor sacude a la zona sur del país: Revisa su magnitud y epicentro