Más allá de la dieta: Los secretos de Rebel Wilson para bajar 35 kilos en un año
- Por Meganoticias
Rebel Wilson logró bajar 35 kilos y no teme revelar al público los “secretos” que la ayudaron a concretar esto, más allá de la dieta y el ejercicio. El cambio físico de la actriz es evidente, después de llegar a su meta de pesar 75 kilos.
La transformación de la artista, conocida como “Gorda Amy” en la película "Pitch Perfect", se inició en 2020, cuando comenzó un régimen alimenticio para reducir el azúcar y la comida chatarra.
Hace poco se dejó ver usando un traje de baño negro en las playas de Miami, donde con extrema seguridad posó en una figura más esbelta evidenciando sus resultados.
Rebel Wilson ahora pesa 75 kilos
“Siento que a veces la gente piensa que necesitas trabajar tu cuerpo muy duro para obtener resultados, y sí, si estuvieras entrenando para ser el próximo Thor o algo, estarías haciendo cosas duras, pero como persona normal, caminar es tan fácil", expresa Rebel Wilson a TODAY Health.
La australiana cuenta que, entre sus secretos, está salir a caminar con un podcast o música de fondo, lo que se convirtió en su forma favorita de hacer ejercicio, lo que es positivo porque puede practicarlo en cualquier parte del mundo.
Con una apretada agenda, le generó preocupación retomar malos hábitos. "De hecho, me he estado estresando un poco... Yo estaba como 'Oh Dios, ¿qué pasa si vuelvo a mis viejos hábitos de comer medio litro de helado porque estoy estresada?'”, afirma. Sin embargo, pudo mantener su peso durante casi un año, debido a que sus hábitos cambiaron.
Dormir ocho horas ayuda
Rebel Wilson destaca que además de comer bien y entrenar, otros de sus secretos fueron los tratamientos, masajes, vitaminas y ciclos de sueño de ocho horas, que le ayudan a mantenerse en el camino correcto.
“Creo que lo que la pandemia nos enseñó a todos es que la salud es muy importante. Tu salud es tu mundo. No importa cuánto dinero tengas, si tienes una salud terrible, no puedes disfrutar de nada, y si estás sano puedes vivir la vida al máximo", asegura la mujer de 41 años.
Un artículo previo de People detalla que la comediante usó el Método Mayr, que elimina las intolerancias alimentarias, baja la ingesta de azúcar y aumenta el consumo de productos integrales.
"Ella hace ejercicio con un entrenador personal hasta seis veces por semana, sale a caminar y está tratando de aumentar su ingesta de proteínas nutricionalmente”, afirma al medio una fuente cercana a la también cantante.
El peso ideal de Rebel Wilson era de 75 kilogramos y después de alcanzarlo continúa perdiendo tallas, confirma el portal de Daily Mail.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
El entrenamiento físico aumenta la supervivencia al cáncer de colon
Bebidas energéticas: alertan de posibles riesgos cardíacos en adultos jóvenes
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
Lo último de tendencia
La historia detrás del primer encuentro de Ivette Vergara y Fernando Solabarrieta: "Ella mucho no me pescaba"
"Nadie me explicó por qué me detenían": 'Tío Tito' arremete con duros descargos tras su detención en caravana vehicular
Pancha Merino suma un triunfo judicial tras retiro de querellas de Andrea Marocchino y su pareja
Así quedó el auto de Frankie Muniz tras el violento choque en Daytona: Actor de "Malcolm" perdió el control durante entrenamiento
El giro detrás de la supuesta "venta" de la Tesla Cybertruck de Naya Fácil: Influencer contó la verdad
Luto en "El Chavo del 8": Muere actriz que interpretó a Gloria, uno de los amores de Don Ramón
Quién es "Tío Tito": La carrera del influencer que fue detenido en medio del paro de camioneros
"No le han dado comida ni agua": La denuncia de Ariel Osses por detención de Tío Tito
Ariel Osses rompe el silencio por detención de Tío Tito: "¿Dónde están los protocolos?"
Liberan a Tío Tito tras detención en Santiago: Influencer anunció que tomará acciones legales
Lo último de mundo
Derrumbe de un edificio en Brooklyn deja al menos 8 muertos
Confirman dos muertos y varios heridos por colapso de un edificio en Nueva York
¿La Tierra tiene una nueva miniluna?: Confirman asteroide que acompañará al planeta hasta 2027
Presidente Javier Milei llora al despedir al papa León XIV tras su visita a Argentina
Mujer se jubiló y para celebrar invitó a 68 familiares a un viaje: Les puso una importante condición
Dua Lipa, Tame Impala, SZA y Daddy Yankee lideran próxima edición de Coachella
Lo último de nacional
Un abrazo que esperó por 40 años: Madre se reencuentra con sus dos hijos que le fueron arrebatados durante la dictadura
Camioneros hacen bloqueos en la Ruta 5 Norte en Quilicura: "No es posible que nuestro gremio esté dividido"
Cuenta regresiva para fin de año: ¿Cuántos días faltan para Navidad y Año Nuevo en Chile?
Pavez no descarta que Gobierno realice nueva propuesta a transportistas: "El ministro Quiroz se incorporará a estas decisiones"
Entel inicia proceso para vender su operación en Perú: Contrató a banco de inversión para buscar compradores
"Nuestras familias están agobiadas": Colectivos se suman al paro indefinido y bloquean concurrida ruta en Puente Alto