La historia viral del hombre de 72 años que parece de 30: Este es su secreto para verse joven
- Por Meganoticias
Un fisicoculturista de 72 años reveló cuál es su secreto para mantener una apariencia mucho más joven. A pesar de su edad, el hombre mantiene un estilo de vida que le permite disfrutar el estado de salud de una persona de 30 años.
Xinmin Yang es un veterano del fisicoculturismo en China que desde muy pequeño está entrenando su cuerpo. Se sostiene con una impresionante dieta y un plan de ejercicios que ejecuta con disciplina todos los días, reseñó Men’s Health.
Algunos de los factores claves detrás de su impresionante aspecto físico fueron revelados en una entrevista de 2019, que se viralizó recientemente luego de que un usuario la compartiera en Reddit, detalló La Nación.
“Este hombre de más de 70 parece tener 30 años después de 34 años de entrenamiento diario”, se lee en el texto que acompaña a la publicación.
Luego de que se levantó la prohibición del fisicoculturismo en China en 1984, Xinmin inició sus entrenamientos. En aquel entonces tenía 35 años. Hasta el día de hoy sigue ejercitándose y nunca se tomó un descanso de la rutina, ni un solo día.
El desayuno es lo más importante de su dieta
Durante una conversación con la televisión estatal china, Xinmin Yang reveló que lo esencial es mantener una alimentación sana y un entrenamiento ininterrumpido. Ese es su secreto para tener lípidos en la sangre, la densidad ósea y presión arterial de un individuo de 30 años de edad.
Al dar más detalles sobre su dieta, Xinmin comentó que el desayuno es la comida más importante de todas las que consume durante el día y cumple un rol decisivo en su estado de salud actual.
Seis y ocho huevos suelen estar siempre presentes en el desayuno del atleta, además de otros ingredientes como avena, pechuga de pollo, pepino y tomate. “He desayunado así durante los últimos 10 años”, reveló.
Lo último de mundo
Conoce a Cilia Flores, esposa de Maduro y figura clave del régimen: "Él no tomará ninguna decisión sin preguntarle a ella"
Un ejército rústico y armamentos obsoletos: La frágil defensa militar de Venezuela ante un ataque de EEUU
Navidad adelantada, bailes y parodia de la llamada con Trump: Las excentricidades de Maduro en medio de la tensión con EEUU
Bases militares de Venezuela: Pablo Cuéllar analiza los posibles objetivos de EEUU en un eventual ataque por tierra
EEUU vs. Venezuela: Video muestra a tropas norteamericanas ensayando un desembarco en el mar Caribe
Ejecutaron a Osama Bin Laden: Así operan las tropas de élite de EEUU que generan presión a Venezuela
Lo último de tendencia
Hijo de Rodrigo Salinas protagoniza divertido corto sobre la PAES con un inesperado final
Emilia Dides hace emotiva confesión y pide consejos: "Me dan ganas de llorar"
Mega ajusta su parrilla por feriado: Así queda la programación del lunes 8 de diciembre
Daniela Castillo celebra 10 años de matrimonio con tiernas postales: "Mi persona favorita"
"No me necesita": Cecilia Bolocco explicó su ausencia de la Teletón 2025
Exchica "Rojo" recuerda a su hijo fallecido con emotiva publicación: "Ya son seis meses"
"Siesta en movimiento": Pangal Andrade muestra su técnica para hacer dormir a su hija Alanna
Natu Urtubias entró a pabellón después de revelar delicado diagnóstico: "Gracias por sus buenas energías"
Actriz de "American Pie" es captada inconsciente en hotel: Asegura que colocaron "droga" en su copa
"Desconectada, envidiosa": Camila Nash se lanzó sin filtros contra Carla Ochoa en una nueva asamblea de "El Internado"
Lo último de nacional
"Mi esposo murió y no puedo pagar arriendo sola": Los motivos de los migrantes que buscan salir de Chile
Advierten por "coyotes" en frontera norte de Chile: Estarían cobrando a migrantes para trasladarlos a Perú
Caso "Mafia china": Decretan prisión preventiva para 17 de los imputados, incluido excarabinero
Mineduc lanza el juego de cartas gratuito "Palabrática" para fortalecer lectura y matemáticas: Así puedes acceder
Tormentas eléctricas, lluvias y posibilidad de remociones en masa: Declaran Alerta Temprana Preventiva para 10 comunas de la RM
Con la participación de una orquesta y un coro: Así es la nueva versión del himno de la Universidad de Chile
Lo último de calidad de vida
¿Adiós al mantel y servilletas en tonos rojo y verde?: La tendencia que está dejando atrás la clásica decoración de Navidad
Estos son los tipos de pan más saludables
Estas son las 5 razas de perros más fieles del planeta
¿Madera, metal, plástico o silicona?: Los materiales de utensilios de cocina más seguros y los que deberías evitar
¿Por qué las toallas desinfectantes no sirven? Así es como debes limpiar correctamente el interior del refrigerador
Qué es el cociente intelectual, cómo se mide y quiénes son los genios históricos con las puntuaciones más altas