Calidad de vida

Los 4 tipos de personas que no deberían comer plátano

El plátano es una de las frutas más consumidas del mundo. Su sabor dulce y su alto contenido de vitaminas, minerales y fibra lo convierten en un alimento muy popular, ideal para desayunos, colaciones o recetas saludables.

Sin embargo, aunque es un alimento muy nutritivo, no todas las personas deberían consumirlo libremente. En ciertos casos, el plátano puede generar efectos adversos y representar un riesgo para la salud, especialmente si se consume en exceso.

Por eso, en Meganoticias.cl te contamos quiénes son las personas que deberían evitar el consumo de plátano, especialmente si presentan alguna de las siguientes condiciones médicas.

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Las personas que no deberían comer plátano

Alergia

Quienes tienen alergia al látex, tienen más probabilidades de tener el mismo tipo de reacciones con esta fruta. Dependiendo de la gravedad de cada caso, los síntomas varían, pero se manifiestan poco tiempo después de comer.

Con la alergia puede tener hinchazón de ojos, labios, lengua o garganta; se te puede congestionar la nariz, se irritan los ojos y, en casos más graves, causa dolor abdominal, vómitos y diarrea.

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Diabetes

Si tienes esta enfermedad, debes cuidar cuántos plátanos consumes. Esta fruta está compuesta principalmente de carbohidratos, como la fructosa, especialmente si está muy madura. Para evitar problemas, puedes limitar el consumo y preferir los plátanos más verdes que tienen un menor índice glucémico.

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Estreñimiento

Solo por la fibra que aporta, el plátano te podría ayudar a aliviar el estreñimiento, pero en exceso, las cosas cambian. Esta fruta es rica en ácido tánico, el que en altas cantidades puede causar constipación, según determinó un estudio del 2009, publicado en la revista Ecología Microbiana en Salud y Enfermedad.

Si tienes muy alto el potasio

Sabemos que esta fruta es una buena fuente de este mineral, y que para cualquier persona sana es un gran aporte para el organismo. Pero si de base tienes mucho potasio, y luego consumes muchas bananas, esto podría derivar en una hiperpotasemia.

Esto puede causar dolor en el pecho, palpitaciones irregulares, problemas para respirar, cansancio, sensación de adormecimiento, náuseas o vómitos. 

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

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