Este es el alimento que la mujer más longeva del mundo consume diariamente para mantenerse en buen estado
- Por Josefina Muñiz
Habiendo nacido en 1907 y con 117 años de edad, María Branyas, se convirtió en la mujer más longeva del mundo, de acuerdo al libro de los récords Guinness.
María vive en España, es una residencia en la ciudad de Girona. Actualmente, la mujer señala que se encuentra en perfecto estado, con tan solo algunos problemas de salud.
También presenta una excelente memoria, utilizando su propia cuenta de X (antes Twitter) para documentar su día a día, de acuerdo a La Nación.
Ante su importante récord, la mujer reveló que uno de los secretos de su larga edad está en un producto que consume de manera diaria hace años.
¿Cuál es el alimento?
María Branyas reveló que un alimento constante en su dieta es el yogur, el cual la habría ayudado a llegar a sus 117 años.
“Un consejo: en una época en la que constantemente surgen dietas y alimentos milagrosos para el bienestar y la salud, es necesario rescatar el yogur", indicó la mujer en sus redes sociales.
"Un alimento de siempre con un sinfín de propiedades positivas para el organismo y que alarga la vida”, agregó María sobre el lácteo.
¿Cuáles son los beneficios del Yogur?
Uno de los beneficios más importantes de este lácteo es su gran cantidad de nutrientes, como su gran cantidad de calcio, vitamina B12, fósforo, magnesio y potasio, de acuerdo a Healthline.
Algunos yogures también pueden contener probióticos, los cuales son una excelente herramienta para mejorar el sistema inmunológico de la persona.
También este tipo de producto podría ayudar a la salud digestiva, aliviando síntomas de colon irritable en algunos casos.
Otra beneficio de este tipo de lácteos es que puede reducir la presión alta, un factor de alto riesgo en enfermedades al corazón, según se indica.
Por último, se asegura que el yogur contiene una gran cantidad de proteína, mejorando el metabolismo y regulando el apetito.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Notas relacionadas
Lo último de calidad de vida
Los consejos del preparador físico de Los Cóndores para una buena rutina de ejercicios: "Lo importante es desarrollar el hábito"
¿Mito? Especialista U. de Chile analiza beneficios de sopa de pollo para resfrío
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Lo último de tendencia
Rai Cerda lloró al recordar sus últimos días de relación con Faloon: "No daba para más"
El tarot deja a Rai impactado por vínculo con Faloon: Sigue EN VIVO el react de Volverías con tu ex? 2
"Me caso": Tini Stoessel anuncia su matrimonio con Rodrigo De Paul y muestra su primera prueba de vestido de novia en París
Camila Andrade anuncia que contraerá matrimonio con tiernas postales: "Siii para siempre, mi amor"
Hija de Jorge Zabaleta muestra el antes y después de su piel tras tratamiento contra el acné
¡Ya dieron el sí!: Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez se casaron en íntima ceremonia
La pérdida que golpea a Mafe Bertero: "Dejas un vacío gigante"
"Qué suerte": Luis Jiménez sorprende con romántico mensaje a Gala Caldirola
"Te está enfermando": Rai Cerda terminará llorando tras lectura de tarot sobre Faloon en Volverías con tu ex? 2
Reconocido influencer muere a los 27 años tras accidente de tránsito en Estados Unidos
Lo último de mundo
Corea del Norte lanza un misil balístico en el mar de Japón
Tragedia por terremoto en Colombia: Personas fallecidas aumentan a 240 y los heridos superan los 1.300
Periodista colombiano busca a sus padres y sobrina tras terremoto: "En cinco minutos ya tenía un video del edificio colapsado"
Trump cambió de avión en secreto para salir de Turquía tras una amenaza de asesinato
"Parecía el fin del mundo": Socorristas trabajan contra reloj para buscar sobrevivientes en Colombia
Récord de 230 migrantes intentan llegar al Reino Unido en una sola embarcación
Lo último de nacional
Cierran una estación del tren Nos-Estación Central por "objeto sospechoso"
Hombre muere baleado en La Pintana tras discusión entre vecinos por mascotas
Mujer es encontrada muerta con lesiones cortopunzantes: Indagan posible femicidio en Recoleta
Emiten aviso de probables tormentas eléctricas para cinco regiones del país a causa de una "vaguada en altura"
Duró menos de 12 horas en libertad: Carabineros detuvo nuevamente a hombre que había sido formalizado por robo
Seguirá el frío extremo en Santiago: ¿Cuánto marcará el termómetro este miércoles en la capital?