¿Cuántos días deben durar las vacaciones ideales?
Las vacaciones son uno de los periodos favoritos de los trabajadores y es que unos días de descanso nunca están de más.
En Chile, el Código del Trabajo establece que los empleados con más de un año de servicio tienen derecho a un feriado anual, es decir, vacaciones de 15 días hábiles.
Aunque lo común son 15 días hábiles, es decir, 21 días de corrido, hay empleos en cuyos contratos se estipula una mayor cantidad de vacaciones.
Suele ocurrir que al regresar de vacaciones uno se siente más agotado que cuando se fue y surge la duda si es que son necesarios más días de descanso. Lo cierto es que hay evidencia científica que indica cuántos días deben tener las vacaciones ideales.
¿Cuántos días deben tener las vacaciones ideales?
Una investigación realizada por la Universidad Tampere de Finlandia determinó que las vacaciones perfectas tienen una duración de ocho días.
La indagatoria publicada en la Journal of Happiness Studies, analizó la salud y el bienestar de 54 trabajadores durante sus vacaciones, las que, en promedio, duraron 23 días.
De acuerdo al estudio, la salud y el bienestar de las personas "alcanzó su punto máximo en el octavo día de vacaciones y rápidamente volvió al nivel inicial dentro de la primera semana de reanudación del trabajo".
La investigadora Jessica de Bloom explicó que a partir del segundo día de descanso comienza a mejorar la salud y los índices de energía, pero desde el octavo día en adelante empiezan a decrecer los niveles de bienestar.
"Las pruebas reunidas hasta ahora indican que el efecto saludable de las vacaciones es idéntico si duran ocho días que si duran quince", detalló de Bloom, según Infobae.
Considerando lo anterior, una de las recomendaciones es acortar las vacaciones, es decir, no tomarse los 15 días de corrido, sino que dividirlos en dos periodos anuales, para aprovechar los beneficios del descanso laboral.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
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