¿Cuántos días deben durar las vacaciones ideales?
Las vacaciones son uno de los periodos favoritos de los trabajadores y es que unos días de descanso nunca están de más.
En Chile, el Código del Trabajo establece que los empleados con más de un año de servicio tienen derecho a un feriado anual, es decir, vacaciones de 15 días hábiles.
Aunque lo común son 15 días hábiles, es decir, 21 días de corrido, hay empleos en cuyos contratos se estipula una mayor cantidad de vacaciones.
Suele ocurrir que al regresar de vacaciones uno se siente más agotado que cuando se fue y surge la duda si es que son necesarios más días de descanso. Lo cierto es que hay evidencia científica que indica cuántos días deben tener las vacaciones ideales.
¿Cuántos días deben tener las vacaciones ideales?
Una investigación realizada por la Universidad Tampere de Finlandia determinó que las vacaciones perfectas tienen una duración de ocho días.
La indagatoria publicada en la Journal of Happiness Studies, analizó la salud y el bienestar de 54 trabajadores durante sus vacaciones, las que, en promedio, duraron 23 días.
De acuerdo al estudio, la salud y el bienestar de las personas "alcanzó su punto máximo en el octavo día de vacaciones y rápidamente volvió al nivel inicial dentro de la primera semana de reanudación del trabajo".
La investigadora Jessica de Bloom explicó que a partir del segundo día de descanso comienza a mejorar la salud y los índices de energía, pero desde el octavo día en adelante empiezan a decrecer los niveles de bienestar.
"Las pruebas reunidas hasta ahora indican que el efecto saludable de las vacaciones es idéntico si duran ocho días que si duran quince", detalló de Bloom, según Infobae.
Considerando lo anterior, una de las recomendaciones es acortar las vacaciones, es decir, no tomarse los 15 días de corrido, sino que dividirlos en dos periodos anuales, para aprovechar los beneficios del descanso laboral.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
Alexandra Litvinova se ríe de memes chilenos por "confusión" de marcas: La divertida respuesta de la polola de Alexis Sánchez
Cote López prepara el lanzamiento de su sexto libro "La versión que inventaron de mi": ¿Cuánto cuesta y cómo comprarlo?
Rastreador en el auto y vigilancia por celular: Las acusaciones de Ana Sol Romero contra Douglas en su divorcio
Arrollador estreno de Prohibida Obsesión: Así le fue en el rating a la nueva teleserie nocturna de Mega
La Roja vuelve a jugar y hay segundo capítulo de Prohibida Obsesión: Así queda la programación de Mega este martes
EN VIVO: Sigue el primer capítulo de Prohibida Obsesión
Prohibida Obsesión: ¿Quién es la actriz tras el personaje de Julieta Palacios?
Robbie Williams recordó fallida entrevista con Luis Jara: "¿Él sigue con trabajo? Quizás deberíamos juntarnos y tomarnos una foto"
"Me estoy acostumbrando": Amaya Forch sorprende con un radical cambio de look y explica las razones
"Rompe el corazón bien horrible": Luisito Comunica revela cuál es el país que más lo ha "shockeado" hasta la fecha
Lo último de mundo
Milei anuncia acciones contra empresa británica por vuelos entre Malvinas y Punta Arenas
Irán dice esperar una respuesta de EEUU este martes al plan para abrir el estrecho de Ormuz
OpenAI pospone lanzamiento de nuevo modelo de IA tras detectar problemas de seguridad
Acuerdan devolver vivienda a jubilada cuyo desalojo provocó protestas en España
Corea del Sur incorpora el KF-21, el caza que busca ser una alternativa más económica al F-35
¿Lula o Bolsonaro? Brasil se prepara para elegir Presidente
Lo último de nacional
"Estos pagos se hacían en efectivo": Las 10 claves de la declaración que salpica al círculo de Piñera y al embajador Zaliasnik
Reconocida tienda internacional abre su primera sucursal en Valdivia: Ofrecerá una amplia gama de artículos deportivos
General Araya anuncia ascenso póstumo de Cristopher Aguilera y afirma que se está fortaleciendo el poder de fuego de Carabineros
Louis de Grange asegura que proyecto de "cable chino" sigue su curso normal pese a reparos de EEUU
Gigante chino se adelanta al Cyber Monday y lanza ofertas con descuentos de hasta un 70%
Arrau descarta que posible retiro de la reforma de seguridad sea una derrota para el Gobierno