¿Por qué tengo várices? Estas son las causas y así puedes evitarlas
- Por Meganoticias
Las venas varicosas, o várices, son los nombres con que se conoce a la aparición de protuberantes venas, usualmente en las piernas.
Estas son fáciles de reconocer, ya que los conductos se agrandan de manera que se ven como retorcidas protuberancias sobre la piel de un color azulado o de tonos morados.
Para muchos, las várices son solo un problema estético, pero también pueden producir incómodos malestares como dolor o una sensación de cansancio constante en las piernas, explicaron en el Manual MSD.
Si bien es poco habitual, desde Clínica Mayo advierten que en ocasiones los pacientes pueden presentar otras complicaciones como la presencia de coágulos sanguíneos, o trombos, dolorosas úlceras en la piel o sangrado cuando una de estas venas se revienta.
¿Por qué aparecen las várices?
El daño en venas son la principal causa detrás de las várices. Estos conductos están compuestos por válvulas unidireccionales, encargadas de direccionar el flujo sanguíneo hacia el corazón. Cuando estos se dañan o debilitan, ocurre un reflujo, es decir, la sangre se devuelve por la vena, en vez de avanzar en la dirección correcta.
“Las venas superficiales de las piernas van dilatándose porque pierden su elasticidad con el paso del tiempo, ya que la sangre de las extremidades inferiores debe volver al corazón en contra de la fuerza de gravedad”, detalló el Dr. Ricardo Olguín, cirujano vascular, en Clínica INDISA.
Es bastante común que comiencen a presentarse en las personas de mayor edad y en las mujeres, pero otros factores también pueden elevar las probabilidades de que se desarrollen.
Pasar muchas horas de pie, sentado, la obesidad, los antecedentes familiares y el embarazo, listaron como factores de riesgo de las várices en Clínica Mayo.
Una vez ya desarrolladas, pueden ser tratadas con cirugía o terapia, pero incluso después de eliminadas, se pueden formar nuevas.
¿Cómo puedo evitarlas?
Para prevenir que aparezcan las varices, desde el sitio especializado en salud, Clínica Mayo, sugieren mejorar el flujo sanguíneo y el tono muscular. Específicamente recomiendan:
- Controlar el peso.
- Evitar los tacos altos y calcetines muy apretados.
- Levantar las piernas cuando estés sentado o acostado.
- Cambiarte de posición regularmente cuando estés acostado o sentado.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Tener una dieta rica en fibras y baja en sal.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
Karen Doggenweiler sorprende con fotografía junto a Georgina Rodríguez en Francia
Nicolas Cage impacta con drástica apariencia en alfombra roja en la inauguración del Lucas Museum of Narrative Art
Daniel Fuenzalida reveló causa de muerte de su hermano bombero y compartió "señal" de su partida
Juan Pedro Verdier terminó en la clínica: ¿Qué es la cefalea en racimos?
Andrea Marocchino, ex de Francisca Merino, presentó en redes sociales a su nueva pareja
Lisandra Silva sorprende al mostrar los efectos de su exigente entrenamiento en China
Pilar Cox se lanza con nuevo proyecto y muestra parte de su trabajo en redes sociales
Skarleth Labra responde a las críticas por su cirugía de nariz: "Me siento bella, sana y contenta"
Exbailarina de Leo Rey revela por qué dejó su equipo y lanza acusaciones: "Me echaron solo por pedir que me pagaran"
VMAs 2026: Madonna lidera las nominaciones y Taylor Swift recibirá inédito reconocimiento
Lo último de mundo
Trump dice que sospechosos de terrorismo querían causar "grandes daños" en base británica que alberga tropas estadounidenses
¿El Arca de Noé estuvo en Turquía? Investigadores apuntan a una misteriosa estructura de 4.300 años
"No se suponía que fuera una heroína": Bulldog francés se sacrifica y salva a sus dueños del brutal ataque de un oso
Ofrecen alojamiento y almuerzo gratis: Buscan voluntarios para trabajar en Brasil
Tras dramático caso de mujer de 87 años: Cientos de personas acampan en Madrid contra la crisis de la vivienda
"Delitos relacionados con explosivos": Declaran "incidente grave" cerca de base británica utilizada por la Fuerza Aérea de EEUU
Lo último de nacional
Columna de Mauricio Morales: "Cirugía mayor o autopsia"
Cadem: 48% rechaza adhesión al "Escudo de las Américas" y un 52% indica que es "subordinarse a Estados Unidos"
"Extrema gravedad": General Subdirector actualiza estado de salud de carabinero baleado en Lo Espejo
Incluida la Metropolitana: Meteorología emite "aviso" por probables tormentas eléctricas para sectores de ocho regiones del país
Carabinero es herido a bala durante procedimiento policial en Lo Espejo: Agresor fue abatido
Ministro Poduje anuncia cambios para ciclistas que suban cerro San Cristóbal: "Deberán inscribirse" y "usar chaleco reflectante"