¿Bañarse en la mañana o en la noche? Expertos definen cuál es el mejor momento del día para ducharse
Muchas veces nos hemos enfrentado al dilema de ducharnos en la mañana, para comenzar de la mejor manera el día; o en la noche, para relajarnos antes de dormir.
Una disyuntiva cuya respuesta depende de nuestro estado de ánimo o de las ganas que tenemos para ingresar a la tina. Afortunadamente, esa discusión pareciera llegar a su fin, ya que médicos concluyeron cuál es el mejor momento del día para bañarse.
El mejor momento para ducharse es...
Primero que todo, independiente del momento en que lo harás, lo importante es tener claro que las duchas no debieran superar los diez minutos y que el agua debe estar a una temperatura suficientemente cálida para que nuestra piel la soporte.
Ahora, con respecto al dilema que seguramente enfrentas a diario, el médico de cabecera Aragona Giuseppe tiene la respuesta.
Si bien la decisión corresponde a cada uno, el experto aconseja que las duchas sean en la noche para promover un buen sueño. Además, asegura que hacerlo así es "la mejor manera de relajarse, ayuda a aliviar las tensiones del trabajo" y, lo más importante, "elimina la suciedad del día".
De no sentirte convencido de hacerlo en la noche, Giuseppe entrega un importante argumento en la revista Glamour: "El cuerpo y el cabello pueden acumular suciedad, mugre, alérgenos e irritantes en el aire, especialmente en los meses de verano, a propósito del polen y el sudor".
Por lo tanto, "si se va a la cama sin ducharse, estos se transferirán a su cama y a sus sábanas. No ducharse por la noche podría provocar problemas como piel seca, irritada y acné", sentenció.
La ducha matinal, ¿realmente revitaliza la piel?
Está la suposición de que bañarse en la mañana ayuda revitalizar la piel y que aplicarse exfoliante de forma matutina sirve para retirar la grasa acumulada durante la noche. La idea suena bien, pero la doctora Sasha Core dice que esto se puede lograr sin la necesidad de entrar a la tina.
"Ducharse por la noche elimina todas las impurezas que se han acumulado en la piel a lo largo del día: la grasa, la suciedad y el sudor son los principales culpables. Esto se puede hacer fácilmente, realizando una limpieza profunda mientras estás en la ducha (nocturna), lo que significa que te vas a la cama con la piel limpia, fresca y clara", concluyó la especialista.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
Vuelve Only Friends: Esta la fecha de estreno de la nueva temporada
"Es fuerte tener que reanimar a tu propia madre": Hija de integrante de Atletas de la Risa tras controvertida muerte de su mamá
"Solo he pagado un par de cuotas ": Exparticipante de Masterchef Giovanni Cárdenas sufrió robo
Ex Posta Central responde a acusaciones de negligencia tras muerte de esposa de integrante de Atletas de la Risa
Integrante de los Atletas de la Risa acusa negligencia tras muerte de su esposa: Su hija tuvo que hacerle RCP
"¿Hasta cuándo?": Cony Capelli se lanza contra Daniela Aránguiz en defensa de Eli de Caso
Preocupación por el estado de David Hasselhoff: Actor fue visto caminando con bastones
Reflotan confesión de Eli de Caso tras polémica con Aránguiz: Admitió haber fantaseado con pololo de su hija
Omar muere a manos de Luis Emilio en "El jardín de Olivia": el dramático momento que arrasó en el rating
"¿Qué hay de cierto...?": Pamela Díaz se refirió a Felipe Kast tras rumores de quiebre
Lo último de mundo
Trump negocia con Irán en tono más conciliador pero lanza potente amenaza a países que los apoyen militarmente
El petróleo cae por debajo de USD 100 y las bolsas asiáticas escalan tras tregua en Irán
Artemis II: Así es el baño de la nave espacial que volvió a presentar problemas en plena misión
Tras anuncio de Trump: Irán acepta garantizar navegación por estrecho de Ormuz por dos semanas "si cesan los ataques"
Trump anuncia suspensión de bombardeos y ataques por dos semanas en Irán: "Será un alto al fuego bilateral"
EEUU prepara sus bombarderos B-2 ante posible ataque a Irán: Son las aeronaves más avanzadas de su arsenal
Lo último de nacional
Ministra de Ciencia es agredida en su visita a una universidad en Valdivia
Captan a toro suelto al interior de un colegio en la comuna de Cerrillos
Aerolínea lanza pase anual para hacer viajes ilimitados por Sudamérica: Conoce el costo de la membresía
"Alto voltaje": Desbaratan red de robo de cobre más grande del país
PlayStation 5 desde $45 mil y Mac desde $448 mil: ¿Cuándo es la subasta de Aduanas y cómo participar?
¿Quién era Francisca Millahual Arriagada? La estudiante de 20 años que fue hallada muerta en casa de su abuela en Temuco