Calidad de vida

Podrías sufrir un infarto: Estos son los riesgos de tener una "panza cervecera"

Si bien la grasa es importante para una buena salud metabólica, el lugar en el que se almacena puede tener distintas consecuencias para la salud.

Cuando se acumula en los muslos o glúteos puede causar preocupaciones estéticas, pero implica escasos riesgos para el bienestar. En cambio, cuando se localiza en lo profundo del abdomen, conlleva serios riesgos para la salud.

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"Barriga cervecera"

Más allá de las preocupaciones estéticas, la “barriga cervecera” es un factor importante de enfermedades crónicas, incluido el infarto de miocardio, una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Incluso quienes tienen un peso adecuado pueden albergar cantidades peligrosas en su abdomen.

Un estudio de 2018, recogido por la Asociación Británica del Corazón, encontró que las personas con un peso normal que acumulan mayor parte de su grasa alrededor de la cintura tienen más del doble de riesgo de sufrir problemas como infarto de miocardio, ictus, cirugía de bypass o muerte, incluso en comparación con aquellas con sobrepeso que no tienen el exceso localizado.

Cáncer

Una investigación sobre 3.460 mujeres posmenopáusicas de entre 50 y 79 años con un IMC normal, detectó que la grasa visceral (en el estómago) puede incrementar el riesgo de cáncer de mama. Aquellas con más grasa en la cintura eran 1,89 veces más propensas a desarrollar cáncer de mama invasivo que las que tenían menos grasa en esa región.

Asimismo, los resultados de un estudio de Nature sugieren que el perímetro de la cintura es un factor predictivo del riesgo de cáncer de colon mayor que el Índice de Masa Corporal (IMC). En ambos sexos un mayor perímetro se asoció con un riesgo 2 veces mayor de cáncer de colon y era evidente tanto para el proximal como para el distal.

Si bien en su aparición intervienen factores tanto genéticos como de estilo de vida, hay cosas que se pueden hacer para reducir la grasa abdominal. Cambiar ciertos hábitos alimenticios para asegurar una dieta más saludable e incluir ejercicio permitirá la reducción de la cintura y, más importante aún, los riesgos para la salud.

Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.

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