¿Pueden comer azúcar los diabéticos?: Conoce lo que dicen los expertos
- Por Meganoticias
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a 422 millones de personas a nivel global, según la información de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Se clasifica en dos tipos; mientras un porcentaje de la población tiene una manifestación autoinmune, por la diabetes tipo 1, otros, desarrollan la enfermedad y son diagnosticados con el tipo 2.
Uno de los efectos claves para tratarla es la alimentación, ya que, en parte, de esta dependen los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo, los que se ven alterados cuando padeces la enfermedad.
Es por esto que al momento de que eres diagnosticado, el médico tratante sugiere ciertos cambios en tu dieta, pero también existen muchos mitos sobre las recomendaciones que deberían seguir las personas con diabetes. Revisa cuáles son los más comunes.
Solo pueden comer cosas sin azúcar
¿Alguna vez has visto a tu amigo, pariente o pareja con diabetes comiendo tranquilamente una torta, con azúcar, y te has indignado?
La verdad es que el azúcar, incluso en el formato de una torta o un chocolate, no tiene por qué ser eliminado completamente de la dieta de un diabético, siempre y cuando sean consumidos en moderación y considerando cómo alteran su organismo.
Es que incluso los productos comercializados sin azúcar tienen altas concentraciones de carbohidratos o calorías que pueden elevar la glucosa en la sangre.
"Considere los dulces como un gusto muy ocasional y céntrese en elegir carbohidratos más saludables en las comidas", recomendó en un comunicado el Dr. Óscar Hincapié, Director Médico del negocio de nutrición de Abbott.
Las proteínas son saludables, así que pueden comer muchas
Según la Asociación Americana de Diabetes, un plato saludable contiene moderadas porciones de azúcar y porciones de proteínas magras, verduras, grasas saludables, frutas y granos integrales.
Pero aunque sea promovido su consumo, esto no significa que sea totalmente libre ni que sea el único grupo alimentario que se consuma.
Además, si utilizas insulina como tratamiento, comer carne en grandes cantidades podría alterar el tratamiento, ya que las grades porciones que se tardan en digerir podrían requerir correcciones en las dosis, dependiendo de cómo actúe la glucosa.
Tengo que eliminar todos los carbohidratos
Si consideras que lo peor de la diabetes es no poder comer papas, fideos o pan, te informamos que tienes una idea errada.
Cada paciente recibirá una recomendación personalizada sobre las cantidades de carbohidratos que puede ingerir al día, dependiendo de la actividad física que realiza, su edad o peso.
Lo mejor, antes de tomar medidas extremas, es consultar con especialistas que podrían ayudarte a entender tus comidas después de tu nuevo diagnóstico.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
"Es fuerte tener que reanimar a tu propia madre": Hija de integrante de Atletas de la Risa tras controvertida muerte de su mamá
"Solo he pagado un par de cuotas ": Exparticipante de Masterchef Giovanni Cárdenas sufrió robo
Ex Posta Central responde a acusaciones de negligencia tras muerte de esposa de integrante de Atletas de la Risa
Integrante de los Atletas de la Risa acusa negligencia tras muerte de su esposa: Su hija tuvo que hacerle RCP
"¿Hasta cuándo?": Cony Capelli se lanza contra Daniela Aránguiz en defensa de Eli de Caso
Preocupación por el estado de David Hasselhoff: Actor fue visto caminando con bastones
Reflotan confesión de Eli de Caso tras polémica con Aránguiz: Admitió haber fantaseado con pololo de su hija
Omar muere a manos de Luis Emilio en "El jardín de Olivia": el dramático momento que arrasó en el rating
"¿Qué hay de cierto...?": Pamela Díaz se refirió a Felipe Kast tras rumores de quiebre
"Basta con el nivel de mensajes": Samia Rabi, hija de Helhue Sukni, aclara polémica con su madre
Lo último de mundo
Trump negocia con Irán en tono más conciliador pero lanza potente amenaza a países que los apoyen militarmente
El petróleo cae por debajo de USD 100 y las bolsas asiáticas escalan tras tregua en Irán
Artemis II: Así es el baño de la nave espacial que volvió a presentar problemas en plena misión
Tras anuncio de Trump: Irán acepta garantizar navegación por estrecho de Ormuz por dos semanas "si cesan los ataques"
Trump anuncia suspensión de bombardeos y ataques por dos semanas en Irán: "Será un alto al fuego bilateral"
EEUU prepara sus bombarderos B-2 ante posible ataque a Irán: Son las aeronaves más avanzadas de su arsenal
Lo último de nacional
Ministra de Ciencia es agredida en su visita a una universidad en Valdivia
Captan a toro suelto al interior de un colegio en la comuna de Cerrillos
Aerolínea lanza pase anual para hacer viajes ilimitados por Sudamérica: Conoce el costo de la membresía
"Alto voltaje": Desbaratan red de robo de cobre más grande del país
PlayStation 5 desde $45 mil y Mac desde $448 mil: ¿Cuándo es la subasta de Aduanas y cómo participar?
¿Quién era Francisca Millahual Arriagada? La estudiante de 20 años que fue hallada muerta en casa de su abuela en Temuco