3 problemas en tu salud física que pueden ser provocado por estar en una relación tóxica
La salud mental con la salud física son abordadas como dos ramas completamente diferentes del bienestar, pero la realidad es que están directamente relacionadas, y lo que pasa en una puede interferir directamente con la otra.
Es el caso, por ejemplo, de las personas que se encuentran dentro de una relación tóxica. Si bien este tipo de interacciones humanas podría causar claros daños en tu salud mental, tu cuerpo también podría sufrir las consecuencias.
¿Cuáles son las relaciones tóxicas?
Las relaciones tóxicas pueden ser definidas, en un nivel básico, como aquellas que te hacen sentir mal, incómodo, atacado, mirado en menos o sin apoyo, según el sitio Very Well Health.
Solemos pensar que solo las relaciones de pareja pueden ser tóxicas, cualquier tipo de interacción tiene el potencial de convertirse en dañina. Así es como podrías caer en estos vicios con un familiar, amistades, compañeros de trabajo o incluso con tu jefe, explicó Sherrie Bourg Carter en Psychology Today.
¿Cómo dañan la salud?
Además, de producir severas secuelas en la salud mental, como estrés, pérdida de la confianza, autoestima o mayores probabilidades de sufrir depresión, las relaciones tóxicas también podrían provocar una serie de cambios en tu salud física.
Sube la presión
El estrés que acompaña las situaciones que recurrentemente se viven en una relación tóxica, pueden resultar en problemas con la presión arterial.
Según un estudio publicado en el 2016, las parejas de matrimonios heterosexuales en los que se sienten particularmente estresados, notaron un aumento en la presión al interior de las venas.
Los investigadores de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, revelaron que mientras más negativa fuera clasificada la relación, mayores son las posibilidades de tener hipertensión.
Puedes subir de peso
Según una investigación, tener una relación conflictiva, aumenta las probabilidades de que subas de peso o que tengas obesidad. Es que, según la publicación, las relaciones disfuncionales contribuyen a que las personas suban su masa corporal, especialmente si es que tenía sobrepeso desde un comienzo.
Podría acortar tus años de vida
Son varias las investigaciones que han asociado las relaciones románticas duraderas con una reducción en los riesgos de mortalidad de las personas.
Y, por el contrario, no tener conexiones significativas, con amigos o parejas, aumentaría las posibilidades de sufrir de depresión, un decaimiento en la actividad cognitiva y eventualmente elevaría las tasas de mortalidad.
En particular, una investigación publicada en 2015 determinó que las personas que experimentan estrés social son las que tienen más posibilidades de sufrir una enfermedad o tener mayor inflamación, lo que disminuiría sus expectativas de vida.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Carne o ensalada? Crean lechuga que produce proteína animal
¿Por qué los jóvenes chilenos están prefiriendo el mate?
Los consejos del preparador físico de Los Cóndores para una buena rutina de ejercicios: "Lo importante es desarrollar el hábito"
¿Mito? Especialista U. de Chile analiza beneficios de sopa de pollo para resfrío
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Lo último de tendencia
¿Recuerdas al actor Andrés Reyes Cristi? Su hermano Francisco reveló a qué se dedica actualmente
Marvel, Lilo & Stitch 2 y Kingdom Hearts: los anuncios que dejó Disney en la convención D23
Exestrella de "Guardianes de la bahía" y los "Beverly Ricos" abre cuenta de OnlyFans a los 56 años
Daniela Aránguiz tras charla con hija de nueva pareja de Jorge Valdivia: "Quiero decir públicamente que tiene mi bendición"
Esta es la decisión que tomó Paula Pavic al enterarse de la orden de detención contra Camilo Huerta
Premios Cordillera 2026: Conoce a los 26 nominados de Mega que buscan quedarse con el reconocimiento del público
"Todavía ni vivo ahí": Naya Fácil revela el millonario monto que paga por los gastos comunes de su penthouse
¿Cuándo es el gran final de "El Jardín de Olivia"? Revisa la fecha y el horario del último capítulo
Tragedia golpea a "All That": muere a los 46 años reconocida actriz de Nickelodeon
"Me pidió dos años volver con él y yo no quise": Coté López responde a quienes la acusan de querer reconquistar a Luis Jiménez
Lo último de mundo
Muere la mujer que más tiempo resistió bajo los escombros del terremoto en Colombia: Dejó a un niño de 12 años
Terremoto de magnitud 7,4 en Colombia deja 294 fallecidos: Pablo Cuellar reporta que continúan labores de rescate
Temblor de magnitud 6,9 vuelve a sacudir Indonesia: Reporte de Florencia Vial desde la zona afectada
A 4.650 metros de altura y con frío extremo: Así es la planta termosolar más alta del mundo
Mueren seis trabajadores tras explosión en una mina en Colombia
Descubren la primera "estrella agujero negro" del universo
Lo último de nacional
Meteoróloga de Megatiempo anticipa "lluvias" y "tormentas eléctricas" durante la tarde de este sábado en Santiago
Derrame de combustible alcanza aguas del río Baker: Autoridades monitorean trazas de contaminación
Temblor en Argentina se percibe en la zona norte del país: Revisa la magnitud del movimiento telúrico
Temblor se registra en la Región Metropolitana: Conoce la magnitud y epicentro del sismo
Local solo llevaba atendiendo tres días: Todo lo que sabe del incendio con explosión que dejó a 7 bomberos lesionados
Camilo Huerta no llegó a Chile: Mantiene una orden de detención en el marco de una investigación por tráfico de marihuana