Este es el "superalimento" que cuida tu corazón y te protege contra el cáncer
- Por Monserrat Saavedra
En Chile conocemos a las papayas como el fruto amarillo y jugoso que es altamente comercializado en la zona de La Serena, pero no es el único en su clase. En el resto del continente se le llama papaya a una fruta tropical de un llamativo color anaranjado.
Es una fruta dulce, de textura suave, como la de un mango. Es un fruto tan grande como una piña, recubierto por una cáscara amarga y en su centro encontrarás mucha y pequeñas semillas negras.
Originalmente, son provenientes de áreas tropicales, o de sitios como Filipinas y la India, pero actualmente son comercializadas en todo el mundo con diferentes tipos de disponibilidad.
¿Cuáles son los beneficios?
Gracias a su alto contenido en antioxidantes, como la vitamina A, C y E, la papaya tropical es considerado un alimento que podría proteger al corazón de diferentes enfermedades cardiacas.
Es que los antioxidantes tienen la capacidad de prevenir la oxidación del colesterol, y así evitar que este bloquee las arterias.
Además, es una fruta alta en fibra, sustancia nutricional que no solo protege al corazón, también ayuda a mantener saludable el sistema digestivo en su totalidad.
Por otro lado, los mismos antioxidantes sirven como refuerzo para tu sistema inmune, por lo que comerla regularmente te podría ayudar a prevenir infecciones bacterianas o enfermedades recurrentes como resfríos.
Uno de los beneficios que se encuentra en investigación es la capacidad que tendría cierto compuesto, llamado licopeno, que también está en los tomates, con la capacidad para prevenir el cáncer de próstata, pero los estudios aún son preliminares.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
56% de los chilenos duerme mal: Especialista explica por qué es clave tener un sueño reparador
Hay un factor más importante que el color: El truco para usar ropa negra en verano y no sentir más calor
¿Cómo detectar con un autoexamen un posible cáncer oral?: Advierten riesgos por diagnóstico tardío de la enfermedad
¿Adiós al mantel y servilletas en tonos rojo y verde?: La tendencia que está dejando atrás la clásica decoración de Navidad
Estos son los tipos de pan más saludables
Estas son las 5 razas de perros más fieles del planeta
Lo último de tendencia
Muere "Taby" López, histórico cantante chileno de grupo de cumbia a los 72 años
"Nunca se encendió fuego": Equipo de Pangal Andrade niega denuncia de Conaf en su contra
¡Lo hizo otra vez! Esposo de Rosario Bravo apareció con nuevo look tras su intervención en el rostro
Kel Calderón muestra las secuelas de una nueva caída a caballo: "Pegarme en tantas partes al mismo tiempo"
Detienen a sujeto que extorsionó a Rebeca Naranjo con filtrar video íntimo de ella junto a Nano Calderón
"Es la peor. Una víbora vestida de oveja": Arenita desató su furia contra Carla Ochoa en "El Internado"
Alejado de las teleseries y dedicado a la música: Así luce el destacado actor Otilio Castro
Las parejas felices postean menos sobre sus relaciones en redes sociales, asegura estudio
"Paso ahora a pabellón": Pamela Díaz revela que debe someterse a delicada cirugía
Fallece el reconocido tiktoker Tucker Genal: Horas antes de su muerte publicó una emotiva reflexión
Lo último de mundo
Podría predecir el riesgo de muerte a 5 o 10 años: Conoce el examen que promete revolucionar la medicina
Presidente de Bolivia contra "emergencia económica y social": Termina con subsidio al combustible y aumenta el sueldo mínimo
EEUU anuncia cuatro muertos en nuevo ataque contra presunta narcolancha en el Pacífico
Donald Trump defiende medidas tomadas en su administración y promete "boom" económico a EEUU en 2026
"Es una amenaza para el resto de los países de la región": Barcos petroleros de Venezuela en la mira de EEUU
Desapareció a los 3 y la encontraron viva 40 años después: Su mamá fue acusada
Lo último de nacional
GOPE trabaja para rescatar cuerpo de montañista rumano que falleció en el volcán Ojos del Salado
Hermano de María Ercira plantea su teoría y apunta a fundo Las Tórtolas: "Ellos andaban buscando a otra persona"
Detienen a presunto autor de incendio forestal de San Pedro: Se estaba colgando de la electricidad
Temblor se registra en la zona norte: Conoce la magnitud del sismo y su epicentro según Sismología
Los cambios que se podrían hacer en La Moneda para que Kast viva ahí: "Si corremos el tabique, pueden caber 4 camas"
Estafa con billetes falsos: ¿Cómo detectarlos y qué hacer si soy víctima de este delito?