No solo el café es problemático: 2 efectos negativos de beber mucho té
- Por Monserrat Saavedra
De lo bueno, poco. Este típico dicho, como muchos otros refranes, encapsula una gran verdad. Los excesos nunca son buenos, incluso en bebidas tan inocuas como una taza de té. Al igual que el café, en grandes cantidades puede estar asociado a ciertos efectos negativos y ser responsables por algunas contraindicaciones.
Si bien no tiene cafeína, el té contiene una sustancia química similar, conocida como teína, que puede provocar los mismos efectos que el café en las personas que son sensibles a este tipo de compuesto.
¿Qué efectos negativos puede tener?
Además de las palpitaciones y los efectos digestivos de la teína, el té puede disminuir la absorción de hierro. Esto es por los taninos que contienen las hojas de las plantas, aunque faltan estudios a largo plazo que permitan conocer si es que la dificultad en la absorción realmente produce algún problema real en la salud; por lo que los expertos recomiendan solo aumentar los alimentos ricos en el mineral.
Dependiendo del tipo de té que tomes, también podrías exponerte a daño hepático por la alta concentración de flúor que los investigadores encontraron en las tazas de té de las marcas más económicas.
Según sus descubrimientos, al dejar el té reposar durante dos minutos, se obtienen entre 3,6 y 7,96 miligramos de fluoruro por litro de la bebida; o sea, que si tomas un litro de té (el más barato) al día, estarías ingiriendo entre el 75 y 120% de la dosis recomendada.
En el mismo estudio se detalla que el exceso de este mineral en la alimentación humana puede producir fluorosis de los dientes y esqueleto.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
El mate sigue ganando terreno: Conoce los beneficios de esta bebida
El 78% de los trabajadores no ejerce la profesión que soñaba de niño y la mayoría se siente frustrado
China logró clonar 10 yaks en el Tíbet y el resultado superó todas las expectativas
Little Kickers: las hermanas académicas que impulsan en Chile un método que mezcla educación y fútbol
Descubren un proceso genético oculto que podría explicar por qué algunos cánceres son más agresivos que otros
¿Problemas para dormir? La experta que recomienda comer este súper alimento antes de acostarse
Lo último de tendencia
Luto en la ranchera nacional: Muere a los 71 años el músico Ismael Bustos, miembro del dúo "Hermanos Bustos"
Nano Calderón bajo la lupa de las autoridades judiciales: Investigan actividades de su plataforma de apuestas
Fernando Godoy estará en la piel de un transformista del Circo Timoteo por capítulo especial de "Acceso a lo nuestro"
El "palo" de Don Francisco a José Antonio Neme: "Yo vengo en paz, porque me dijeron que ayer estuviste peleando"
¿Se acabó el amor? La enigmática reflexión de Rebeca Naranjo que confirmaría su quiebre con Nano Calderón
Comentario: El diablo viste a la moda 2, la secuela que nadie pidió y que, sin embargo, tiene algo que decir
Neme explica cambio de look con el que apareció este jueves en el matinal: "¡Porque tuve mi día de furia!"
Muere Rodrigo "Rucio" Ulloa, conocido locutor radial: "Fue un motor de energía inagotable"
Valeria Ortega empezó el proceso de mudanza a su casa en Inglaterra: Fue construida en 1930
"En shock": La reacción de Cata Vallejos tras ser destituida del Miss Universo
Lo último de mundo
"Tú eres mío y ella te robó": Detienen a suegra de exreina de belleza de México que fue asesinada
Baterías portátiles bajo la lupa de las aerolíneas: Esta es la cantidad de "power banks" que puedes llevar en un avión
Juicio por la muerte de Maradona: Psicólogo asegura que el "10" tenía trastorno bipolar y rasgos narcisistas
Congreso de Brasil aprueba reducir la condena de Jair Bolsonaro
Construyen nuevo tren bala y operará en Latinoamérica: Revisa en qué país estará el tren más rápido de Sudamérica
Trámites de inmigración: si posees una visa B1 de negocios en Estados Unidos debes tener cuidado con esto
Lo último de nacional
Día del Trabajador: Estos son los desvíos de tránsito de este viernes 1 de mayo en el centro de Santiago
Salió a comprar a carrito de comida fuera de su casa: Hombre muere baleado tras discusión en Cerro Navia
Cadem: Desaprobación a Kast llega a 57% y 59% rechaza los recortes de programas
De TikTok a la formalización: ¿Quiénes son los cuatro imputados por el secuestro del empresario en San Miguel?
Empresa de harina como fachada: así intentaban enviar más de $10 mil millones en cocaína desde San Antonio a Australia
Así se logró la liberación del empresario ferretero tras 8 días de secuestro