Dátiles: Estos son los beneficios de los frutos de las palmeras
- Por Meganoticias
Si has visto los racimos naranjos que cuelgan de las palmeras, entonces conoces los dátiles. Estos frutos no eran muy conocidos en el país, pero ahora se pueden encontrar en diferentes formatos: fruto seco, syrup e incluso como remplazo del manjar.
Luego del proceso de secado se convierten en una fruta pastosa y muy dulce. La mayoría de las calorías de este es aportada por carbohidratos, pero también contiene muchas vitaminas y minerales que entregan muchos beneficios.
Además, son altos en fibra, compuesto que te ayudará a mantener una buena salud en general.
Cerebro
La función cerebral podría verse potenciada con el consumo de dátiles. Es que algunos estudios en laboratorio han demostrado que los dátiles podrían ayudar con los marcadores en el cerebro asociados con el mal de Alzheimer.
En otros casos se relacionó los compuestos de la fruta con una mejora general del cerebro, como la memoria, la habilidad de aprender e incluso podría ayudar a controlar las conductas ansiosas.
Los antioxidantes, como flavonoides, en los dátiles, serían los responsables de estos beneficios.
Parto natural
Existen varios estudios que han investigado la relación entre los dátiles y el parto natural. Los expertos encontraron que la dilatación cervical, fundamental para que ocurra el parto natural, aumentaba en las mujeres que consumen dátiles.
Específicamente, uno de los estudios indica que solo se necesitan 6 dátiles al día, durante cuatro semanas para poder ver resultados. En este caso, disminuyó en un 20% la necesidad de inducir el parto.
Control del azúcar
Se puede decir que estas frutas son capaces de ayudar a regular los porcentajes de azúcar gracias a que son alimentos con un bajo índice glucémico, además de contener una buena cantidad de fibra y antioxidantes.
Los alimentos con bajo índice glucémico son aquellos que no generan un aumento significativo en la curva del azúcar de quienes los consumen, por lo que le dan tiempo a las personas con diabetes para regular su azúcar.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Por qué pican los ojos frente a la pantalla y qué puedes hacer para aliviarlo
El anticonceptivo que nadie vio venir: el teléfono inteligente
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Lo último de tendencia
"Como si me hubiera pasado una rueda de camión por la cara": Camilisima contó el susto que vivió tras un tratamiento estético
Ignacio Socías confiesa por qué decidió ocultar el motivo de la muerte de su padre: "Toda la vida mentí"
Luto en la música: Fallece Manolo Arjona, integrante histórico de Locomía, a los 58 años
Luis Mateucci reveló en Volverías con tu ex? 2 quién es el gran amor de su vida
¿Quién es Paula Henríquez? La modelo y reina de belleza que conquistó el corazón de Mauricio Pinilla
Los Tres anuncia segundo concierto para celebrar 30 años de su histórico Unplugged: Así puedes comprar entradas
"No puedes ser más chanta": Claudio Rojas admitió que envió mensajes a su ex mientras estaba con Hurubachi Pardo
Muere Victor Willis, cantante principal de Village People y voz de "Y.M.C.A."
Volverías con tu ex? 2 EN VIVO: el polígrafo destapa los secretos de Claudio Rojas y Mateucci
¿Palito para los Calderón Argandoña?: Rebeca Naranjo publica enigmático mensaje tras su quiebre con Nano Calderón
Lo último de mundo
Cencosud no se detiene: Holding adquiere cadena mayorista extranjera con amplia trayectoria
Criptomonedas dispararon la fortuna de Donald Trump: reportó ingresos por casi USD 1.200 millones
Obama critica estrategia de Estados Unidos con Irán tras tregua: "Estamos igual que antes de la guerra o peor"
Claude lanza Sonnet 5, un asistente de Inteligencia Artificial más económico y seguro
La historia de la panadera de 84 años que trabaja más de 12 horas diarias: Empieza a atender a las 5 de la mañana
Niño de tres años es rescatado entre los escombros que dejaron los terremotos en Venezuela
Lo último de nacional
Frente al Centro de Justicia: Así es "San Ignacio", el megaproyecto con 15 edificios que se construirá en Santiago Centro
Gobierno instruye investigar cuatro ministerios y detecta $1,4 billones no rendidos por fundaciones
Biministro Mas reacciona a la caída del Imacec y apunta a la administración anterior: "Recibimos una economía estancada"
Retener sueldos y devolución de impuestos: La iniciativa del Gobierno para recuperar dinero de licencias falsas
Contraloría abre consulta para medir la percepción de la corrupción en Chile: Resultados servirán para orientar fiscalizaciones
Temperaturas caerán hasta los -10°C: Emiten alerta por frío extremo en una zona del sur