Golden berry: Conoce las propiedades de este "súper alimento"
- Por Meganoticias
Gracias a su alto contenido de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, el golden berry ha sido considerado como un "súper alimento" en los últimos años, siendo consumido por muchas personas que valoran sus beneficios.
Este fruto, conocido también como baya dorada, está compuesto por las vitaminas C, A, K1, E, B1, B2 y B3, y contiene minerales como calcio, hierro y fósforo.
Este alimento, muy popular en países como Perú, Ecuardo y Colombia, es capaz de contribuir en el tratamiento de enfermedades como el hígado graso y, al ser rico en vitaminas del complejo B, ayuda a disminuir el estrés, la fatiga e incrementar los niveles de energía.
Contra el hígado graso
De acuerdo al sitio Medlineplus, el hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo, que ayuda a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas. En muchas oportunidades comienza a fallar y una de las causas principales es por la enfermedad del hígado graso, una afección en la que se acumula grasa en el hígado, tal como su nombre lo indica.
Los especialistas sostienen que 3 de cada 10 chilenos, por ejemplo, padecen de hígado graso, una condición que se desarrolla de manera precoz cuando existen disturbios metabólicos en el organismo.
Esta patología asociada a la obesidad puede derivar en diabetes tipo 2, una enfermedad en que las células se vuelven resistentes a la acción de la insulina, y el páncreas no puede producir la cantidad suficiente de insulina para superar tal resistencia.
Otros beneficios
Además de sus beneficios contra el hígado graso, el golden berry es capaz de combatir otros malestares, junto con mejorar el funcionamiento del sistema inmune.
El sitio women-talk.com destaca que entre estos beneficios se encuentran:
- Proteger el hígado y riñones.
- Ayuda a prevenir el cáncer de estómago, colon e intestinos.
- Disminuir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, debido a que contiene pectina.
- Alta en proteína y baja en calorías.
- Purifica la sangre.
- Lucha contra el cansancio mental y ayuda como tranquilizante natural gracias a su alto contenido en flavonoides.
- Favorece la cicatrización de heridas.
- Alivia problemas a la próstata, debido a que es diurético.
- Bloquea el metabolismo de los carbohidratos almidonados, que son los responsables de los niveles de azúcar en la sangre, por lo que ayuda a enfrentar enfermedades como diabetes.
Todo sobre Alimentación saludable
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
"Estamos en etapas diferentes de la vida": Coté López anuncia el fin de su relación con Lucas Lama
Enrique Iglesias enternece a sus seguidores tras compartir un video con su hijo Romeo a tres meses de su nacimiento
"Un regalo inolvidable para todos": Luis Jara compartió detalles de la boda de su hijo Nicolás
Angélica Sepúlveda suspendió su matrimonio a días de la ceremonia: Estas fueron las razones
La contundente respuesta de Maite Orsini a rumores de supuesto romance con reconocido periodista
Impactó por su escena en "La Pasión de Cristo": Así luce Davide Marotta, el actor detrás del inquietante "bebé demonio"
El sorprendente giro empresarial de La Rancherita en el extranjero: "Se dio de una manera muy espontánea"
"Te sacaste 10 años": Denisse Campos impacta con su nueva apariencia física tras 6 cirugías
"Es irresponsabilidad pura": ONG No Chat apuntó contra Nicolás Larraín y otros famosos por conductas de alto riesgo
¿Cómo está Elvira López? Actualizan estado de salud de la recordada actriz tras complejo episodio
Lo último de mundo
Video muestra derrumbe de un puente en Italia tras fuerte temporal
Investigación periodística apunta a presunta campaña rusa contra Milei: Incluía esfuerzos por provocar conflicto con Chile
Fuerte presencia de Estados Unidos en la FIDAE 2026: Estará el F-35A Lightning II, el avión más poderoso del mundo
Rescatan a tripulante de avión de combate estadounidense que fue derribado por Irán: Otro está desaparecido
"Falleció una leyenda": Conmoción en Argentina tras hallazgo del cuerpo de un cantante de rap enterrado en una casa
Avión de combate estadounidense es derribado en Irán
Lo último de nacional
Hasta seis horas sin suministro eléctrico: Sectores de dos comunas de la RM estarán sin luz este sábado 4 de abril
Temblor se registra en la zona central de Chile: Esta fue la magnitud del sismo
Desarticulan banda que traficaba droga por encomiendas en Puerto Natales: Hay cinco detenidos
"A él le avisaron que venían": Vecino de Galvarino Apablaza se refiere a su fallida detención
Declaran alerta roja para San José de Maipo por incendio forestal: Está cercano a sectores poblados
Temblor se registra en la zona norte de Chile: Esta fue la magnitud del sismo