Nutricionista de Jennifer Lopez comparte sus secretos: Seis pasos para adelgazar rápido
- Por Meganoticias
Perder peso puede quitarle el sueño a muchas, pero la nutricionista de Jennifer Lopez, Haylie Pomroy, afirma que adelgazar rápido puede ser una tarea más fácil de concretar si siguen estas recomendaciones básicas para llevar un estilo de vida saludable.
Pomroy es especialista en el tema de la vida saludable y es la autora de un libro llamado "Revolución del metabolismo", donde comparte sus recomendaciones sobre la mejor alimentación para sentirse bien.
Ella no solo es la encargada de asesorar de la actual novia de Ben Affleck, sino a otras estrellas del mundo del entretenimiento, como la actriz Reese Witherspoon, confirma un artículo del medio La Razón.
Los consejos de la nutricionista de Jennifer Lopez
Acelerar el metabolismo es la clave. Para ello, sugiere comer algo dentro de la media hora siguiente a despertarse, con el propósito de que el cuerpo tenga la energía necesaria para empezar la jornada.
Preferir comida “real”, que no contemple ingredientes procesados, es otro de los consejos que la nutricionista propone a Jennifer Lopez, así como la variedad dentro de la dieta. También es importante mantener una planificación semanal para seguir la estructura y no repetir preparaciones.
Pomroy invita a olvidarse de contar calorías, debido a que al comer pocas cantidades el metabolismo se ralentiza y el cuerpo almacena lo ingerido como grasa, siendo contraproducente para adelgazar rápido.
Hay que disfrutar y ejercitarse
Ingerir comida que sea del gusto propio, sin limitarse a los placeres culinarios es otro de los secretos que sigue la "Diva del Bronx". Esto, afirma Haylie Pomroy, es clave para reducir la incidencia de las hormonas del estrés.
El ejercicio físico no se puede dejar de lado. Pomroy recomienda combinar actividades de cardio con entrenamientos de fuerza, y hacer que esto se convierta en una parte de la rutina.
A sus 52 años, la ex de Marc Anthony comparte a través de su cuenta de Instagram, donde tiene más de 177 millones de seguidores, instantáneas que hacen eco de su estilo de vida saludable.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Qué revela el color de la yema de tus huevos? Lo que nadie te contó sobre lo que hay detrás
Nueces, almendras y pistachos: cuánto comer y cuándo para cuidar el corazón y controlar el peso
Cómo mantener el pan fresco por más días: el error que casi todos cometemos con la bolsa plástica
Obesidad en mascotas: los errores que cometes sin darte cuenta y cómo corregirlos
Clave para regular la insulina: Estudio revela el tiempo de sueño ideal y alerta efecto de dormir de más el fin de semana
¿Le hablas a tu mascota como si fuera humano? La ciencia explica por qué lo haces y por qué está bien
Lo último de tendencia
Se acabó el problema de Gmail: Ahora podrás cambiar tu correo sin perder tu cuenta
El nuevo rol que asumirá el exconductor de televisión Raúl Alcaíno
Cote López tuvo que operarse tras intensos dolores estomacales: Atravesó un delicado estado de salud previo a la cirugía
"Le dio una pataleta, un show de cabra chica": Daniela Aránguiz arremete contra Faloon
Steffi Méndez reveló a qué se dedica actualmente en Suecia: Tiene dos trabajos
Pancho Melo revela su mayor anhelo y "drama familiar" por decisión tajante de sus hijos
"Mi carrera más lenta": Destacada atleta nacional terminó sus estudios universitarios tras casi 10 años
Enfocado en problemáticas ciudadanas: El nuevo programa de Carmen Gloria Arroyo en Mega
"Cuando ya no duela tanto": Angélica Sepúlveda comparte nuevo mensaje a horas de anunciar la suspensión de su matrimonio
Revelan compleja situación de salud que mantiene a actriz Elvira López alejada de las cámaras
Lo último de mundo
Uno de los países con más adeptos a los juegos de azar: Australia restringirá la publicidad de apuestas deportivas
"Los haremos retroceder a la Edad de Piedra": Trump advierte que atacará a Irán con "extrema crudeza" en las próximas semanas
Exitoso lanzamiento de Artemis II: Revisa cómo fue el histórico despegue hacia la luna
Artemis II: Nasa concreta exitoso lanzamiento rumbo a la Luna
Artemis II: La misión que llevará a la humanidad de vuelta a la Luna con la mira puesta en Marte
Lanzamiento de Artemis II: ¿A qué hora será el despegue y cómo verlo desde Chile?
Lo último de nacional
Temblor en la zona norte de Chile: Esta fue la magnitud del sismo
"Nunca más supe de ellos": Hincha de Universidad de Chile que fue víctima de la barbarie en Avellaneda apuntó contra el club
Hasta 10 horas sin suministro: Aguas Andinas programa cortes en sectores de seis comunas de la RM para este jueves
Temblor se registra en la zona norte de Chile: Esta fue la magnitud del sismo
Hasta por seis horas: Enel realizará cortes de luz en sectores de 11 comunas de la RM este jueves
Abogado de Apablaza acusa ilegalidad en fallida detención y descarta fuga: "No tiene ninguna restricción a su movilidad"