La fruta que tienes que comer para combatir dolores y que ayuda a pacientes con artritis
- Por Meganoticias
Ananás o mayormente conocidas en Latinoamérica como piñas, es una fruta tropical disponible todo el año en nuestro país.
Esta es una fruta popular en toda la región, que se puede comer natural, en jugos, postres e incluso en muchos platos salados.
Además de ser deliciosa es una fruta que puede tener un potente efecto en el organismo gracias a sus compuestos. Es alta en vitamina C, manganeso, fósforo, zinc y calcio.
Antioxidantes para enfermedades
Además de tener muchos nutrientes, las piñas tienen suficientes antioxidantes como para ayudar a disminuir el daño oxidativo de las células.
Una particularidad de esta fruta, es que sus antioxidantes sobreviven a las condiciones adversas, lo que en el cuerpo se traduce con efectos de mayor duración.
Este es causante de la presencia de radicales libres, los que causan el decaimiento del sistema inmune y provoca inflamación crónica.
Mejora la digestión
Las piñas además contienen enzimas digestivas conocidas como bromelina, encargadas de romper las moléculas de proteína en aminoácidos y péptidos. En este formato puede ser bien absorbidos en el intestino delgado.
El consumo de bromelina es particularmente importante para las personas con insuficiencia o enfermedades asociadas al páncreas y que no pueden producir suficientes enzimas digestivas.
Puede mejorar tu sistema inmune
El total de los compuestos de esta fruta la convierten en una fuente alimentaria que mejorará tu sistema inmune. Además, la bromelina tiene propiedades inflamatorias que aportarán aún más.
Puede ayudar con la tos
La misma bromelina sería la encargada de disminuir, potencialmente la tos. No es un remedio, pero si un aporte en cuanto a la inflamación que se puede producir en los órganos por este síntoma.
Además, si es que tienes tos por un resfrío, la piña te mantendrá bien hidratado.
Mejora los síntomas de la artritis
Gracias a las capacidades antiinflamatorias de esta fruta es normal que sea asociada como ayuda para los síntomas de una enfermedad tan prevalente como la artritis.
De hecho, varios estudios han analizado la efectividad de la bromelina en esta enfermedad. Uno de estos trabajos concluyó que en la sintomatología inmediata tiene un efecto de alivio potencial. No así en los síntomas de largo aliento.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
Karen Doggenweiler sorprende con fotografía junto a Georgina Rodríguez en Francia
Nicolas Cage impacta con drástica apariencia en alfombra roja en la inauguración del Lucas Museum of Narrative Art
Daniel Fuenzalida reveló causa de muerte de su hermano bombero y compartió "señal" de su partida
Juan Pedro Verdier terminó en la clínica: ¿Qué es la cefalea en racimos?
Andrea Marocchino, ex de Francisca Merino, presentó en redes sociales a su nueva pareja
Lisandra Silva sorprende al mostrar los efectos de su exigente entrenamiento en China
Pilar Cox se lanza con nuevo proyecto y muestra parte de su trabajo en redes sociales
Skarleth Labra responde a las críticas por su cirugía de nariz: "Me siento bella, sana y contenta"
Exbailarina de Leo Rey revela por qué dejó su equipo y lanza acusaciones: "Me echaron solo por pedir que me pagaran"
VMAs 2026: Madonna lidera las nominaciones y Taylor Swift recibirá inédito reconocimiento
Lo último de mundo
Trump dice que sospechosos de terrorismo querían causar "grandes daños" en base británica que alberga tropas estadounidenses
¿El Arca de Noé estuvo en Turquía? Investigadores apuntan a una misteriosa estructura de 4.300 años
"No se suponía que fuera una heroína": Bulldog francés se sacrifica y salva a sus dueños del brutal ataque de un oso
Ofrecen alojamiento y almuerzo gratis: Buscan voluntarios para trabajar en Brasil
Tras dramático caso de mujer de 87 años: Cientos de personas acampan en Madrid contra la crisis de la vivienda
"Delitos relacionados con explosivos": Declaran "incidente grave" cerca de base británica utilizada por la Fuerza Aérea de EEUU
Lo último de nacional
Presidente Kast condena asesinato de carabinero baleado en Lo Espejo: "Tenía 30 años y un pequeño hijo de 10 meses"
Carabineros confirma fallecimiento de cabo 2.º que fue baleado este domingo en Lo Espejo
Exclusivo | Meganoticias recorrió el nuevo Fantasilandia Splash Park que abrirá en diciembre
"Nadie quiere un Chile a medias": Orrego buscará revertir postergación de tramo del Tren Santiago-Melipilla
Alcaldesa de Lo Espejo pide reforzar seguridad tras ataque a carabinero
GOPE participa en entrenamiento internacional de la Red Águilas: "Debemos equiparar conocimientos"