La menopausia y los cambios en la piel: Sigue estos tips de expertos para mejorar su apariencia
- Por Meganoticias
La piel es uno de los órganos más afectados por la llegada de la menopausia. En esta etapa de la mujer, los cambios hormonales impactan a este sistema del cuerpo, que protege al organismo de bacterias, sustancias químicas y de la temperatura.
Según Pilar Gil, especialista del Departamento de Dermatología de la Clínica Universidad de Navarra, en España, la disminución de progesterona y estrógenos, así como el descenso en la actividad ovárica presentes en todo el proceso, tienen repercusión sobre la piel.
Por esta razón, la experta advierte que hay cuidados específicos que deben tomarse en cuenta. Con ellos se minimiza el impacto de los cambios sufridos por el órgano más grande del cuerpo, en este periodo alcanzado por la mujer cuando tiene en promedio 50 años.
Estos son los cambios en la piel durante la menopausia
Gil recalca que las principales alteraciones que puede haber producto de la menopausia son disminución de la sudoración y de la producción de sebo.
En las mujeres menopáusicas hay una fácil tendencia a la pigmentación y presentan un aumento de la permeabilidad y reactividad vascular, así como la sequedad, incluyendo las mucosas. Igualmente se engrosa la piel en la palma de las manos y en la planta de los pies.
El colágeno también disminuye durante la menopausia. La pérdida paulatina de esta proteína, que da firmeza y consistencia a los tejidos, provoca la apariencia de una piel más seca, frágil y fina, según la proveedora de salud española, Sanitas.
Tips para mejorar la condición dermatológica
Para prevenir o atenuar los efectos de la menopausia en la piel, Gil explica que se deben llevar prácticamente los mismos cuidados que se emplean en la prevención de su envejecimiento.
El uso de productos especiales para la hidratación, beber abundante agua y la realización de ejercicios suaves son tips fundamentales para mejorar ante estos cambios. Igualmente dormir 8 horas y seguir una dieta equilibrada con frutas y verduras.
La especialista asegura que, en algunos casos, se podrá recurrir a complementos vitamínicos con sustancias antioxidantes, como las vitaminas C y E, o que contengan ácidos grasos poliinsaturados. Estos últimos están presentes en aceites de semillas, según explica la Fundación Española del Corazón.
Los expertos de Sanitas también resaltan las medidas para minimizar el fotoenvejecimiento, usando cremas fotoprotectoras específicas, con un índice de SPF o factor de protección solar elevado, o con un mínimo de 30. Es importante que se aplique diariamente y en toda época del año.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Carne o ensalada? Crean lechuga que produce proteína animal
¿Por qué los jóvenes chilenos están prefiriendo el mate?
Los consejos del preparador físico de Los Cóndores para una buena rutina de ejercicios: "Lo importante es desarrollar el hábito"
¿Mito? Especialista U. de Chile analiza beneficios de sopa de pollo para resfrío
El mate aumenta su consumo en Chile: Los beneficios y los sabores que ganan terreno
Longevidad celular: El nuevo concepto sobre el cuidado de la piel para revolucionar la cosmética
Lo último de tendencia
"Si...": Francisco Kaminski tras conocer del matrimonio de su ex Camila Andrade con Jorge Yunge
Rai Cerda hasta las lágrimas al hablar de Faloon en Volverías con tu ex? 2: "He pensado que a veces amar también es dejar ir"
¿Recuerdas al actor Andrés Reyes Cristi? Su hermano Francisco reveló a qué se dedica actualmente
Marvel, Lilo & Stitch 2 y Kingdom Hearts: los anuncios que dejó Disney en la convención D23
Exestrella de "Guardianes de la bahía" y los "Beverly Ricos" abre cuenta de OnlyFans a los 56 años
Daniela Aránguiz tras charla con hija de nueva pareja de Jorge Valdivia: "Quiero decir públicamente que tiene mi bendición"
Esta es la decisión que tomó Paula Pavic al enterarse de la orden de detención contra Camilo Huerta
Premios Cordillera 2026: Conoce a los 26 nominados de Mega que buscan quedarse con el reconocimiento del público
"Todavía ni vivo ahí": Naya Fácil revela el millonario monto que paga por los gastos comunes de su penthouse
¿Cuándo es el gran final de "El Jardín de Olivia"? Revisa la fecha y el horario del último capítulo
Lo último de mundo
Meganoticias en Colombia: Esperanzas se concentran en el último edificio de Cali donde aún habría sobrevivientes del terremoto
No se registraron fallecidos ni heridos: Sismo 5.0 en el sur de España deja varios daños materiales en la localidad de Granada
Presidente de Colombia pide a Trump suspensión de aranceles tras devastador terremoto
Meganoticias en Colombia: Imágenes del colegio donde falleció Jesús, niño chileno que vivía en Calima El Darién
Muere la mujer que más tiempo resistió bajo los escombros del terremoto en Colombia: Dejó a un niño de 12 años
Terremoto de magnitud 7,4 en Colombia deja 294 fallecidos: Pablo Cuellar reporta que continúan labores de rescate
Lo último de nacional
En un día podría llover lo que en cinco años: Meteoróloga de Megatiempo alerta por las precipitaciones en el norte del país
Denuncia en redes sociales termina con mujer detenida por maltrato animal en Maipú
¿Continuarán las lluvias el domingo? Meteoróloga de Megatiempo entrega detalles de las precipitaciones en la Región Metropolitana
Temblor en la zona norte de Chile: Revisa la magnitud que alcanzó el sismo
Avión de la FACh llega a Colombia con cerca de 20 toneladas de ayuda humanitaria tras terremoto
Gobierno remueve a delegado de Chañaral por ocupación ilegal de terreno fiscal durante aproximadamente 16 años