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Álvaro Ballero sorprende con notable cambio físico

  • Por Eduardo Woo

Álvaro Ballero está cambiado. Así lo ha mostrado el mismo en sus redes sociales, señalando que ha comenzado un nuevo régimen.

A través de un extenso texto, el ex chico reality explicó que la transformación la hizo comiendo, aunque comiendo bien. Eso sí, la dieta no es extrema ya que le "cargan" confesó, y además no se puede aplicar a todos ya que se usó con medidiciones a su cuerpo.

"Tu genética, hormonas y memoria muscular influyen 100% en los resultados", escribió en Instagram, publicando un video con el antes y después tras 8 semanas cuidándose.

"Elimino el pan, azúcar (sustituyo por Stevia) y frituras. Como principalmente pollo (panita con harta cebolla si estoy a fin de mes), ensaladas de todos los colores sin límite (con una cucharada de aceite de oliva) y frutas. Coca Zero, café y harta agua... Como  comer proteínas de carne es muy caro cuando tienes un familión, completo mi día con batidos, odio los batidos, son malísimos, pero encontré uno de pie de limón INCREÍBLE", señaló.

Lo principal , apuntó, es "comer al menos 2 gramos de proteína por peso, como peso 80, debo comer al menos 160 gramos por día. Para calcular las calorías y macronutrientes les recomiendo la APP 'My Fitness Pal'".

Como se observa en el video, el desafío es de 12 semanas, por lo que el cambio sigue en camino.

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