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Las recomendaciones para enfrentar la ola de calor que afecta a la zona central del país

  • Por Meganoticias

¿Qué pasó?

Este fin de semana estará marcado por la ola de calor que afecta a gran parte de la zona central del país.

Este evento de altas temperaturas obligó a la Dirección Meteorológica de Chile a emitir una alerta debido a que las máximas podrían llegar hasta los 38 grados en algunas ciudades.

Recomendaciones

Por esto es que se hace necesario mantener precauciones frente al calor extremo para evitar problemas de salud y protegerse de los dañinos efectos del sol en la piel.

Así es como la Oficina Nacional de Emergencia (Onemi) difundió una serie de recomendaciones del Ministerio de Salud para hacer frente a las altas temperaturas, las cuales te detallamos a continuación:

  • Evitar la exposición directa al sol y especialmente en horas de mayor calor.
  • Usar ropa ligera y calzado cómodo.
  • Usar lentes de sol y sombrero.
  • Aplicar bloqueador solar cada 2 ó 3 horas.
  • Mantenerse hidratado, preferentemente con agua.
  • No exponer a niños menores de 2 años al sol.
  • Permanecer en lugares frescos y bien ventilados.
  • Evitar realizar ejercicio al aire libre a la hora de más calor.
  • Preferir comidas ligeras que ayuden a reponer líquido.

Además, se llama a tener especial cuidado con:

  • Menores de 4 años.
  • Personas mayores de 65 años que presentan dificultades de movilidad o estén postrados.
  • Trabajadores, deportistas o personas que permanezcan en exteriores.

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