Este común problema nocturno podría acelerar el envejecimiento cerebral, según estudio
- Por Cristian Latorre
Mantener un cerebro sano es clave para seguir activos y eficientes. Sin embargo, un problema común que afecta a millones de personas podría convertirse en un enemigo silencioso: el insomnio crónico.
Un estudio publicado por la Academia Estadounidense de Neurología y difundido por Science Daily reveló que el insomnio no solo provoca cansancio, sino que podría acelerar el envejecimiento cerebral.
Tienen mayores probabilidades de desarrollar demencia
Investigadores de la Clínica Mayo descubrieron que quienes sufren problemas de sueño prolongados tienen un 40% más de riesgo de desarrollar demencia o deterioro cognitivo. Además, las imágenes cerebrales muestran cambios asociados al Alzheimer.
Los participantes que reportaron dormir menos presentaron un deterioro cognitivo comparable a envejecer cuatro años más, mientras que quienes tenían riesgo genético mostraron descensos aún mayores.
“El insomnio no solo afecta cómo te sientes al día siguiente, sino que también puede impactar tu salud cerebral con el tiempo”, afirmó el Dr. Diego Z. Carvalho, autor del estudio.
“El insomnio afecta al cerebro de diferentes maneras”
El seguimiento incluyó a 2.750 adultos mayores cognitivamente sanos, con una edad promedio de 70 años, durante 5,6 años. El 16% padecía insomnio crónico. Durante el estudio, el 14 % de ellos desarrolló deterioro cognitivo leve o demencia, frente al 10 % de quienes no tenían insomnio.
Además, quienes dormían menos obtuvieron peores puntuaciones cognitivas, mientras que quienes dormían más mostraron menos lesiones en la sustancia blanca, áreas vinculadas a microvasculopatías cerebrales.
“Nuestros resultados sugieren que el insomnio afecta al cerebro de diferentes maneras, involucrando no solo placas amiloides, sino también los pequeños vasos sanguíneos”, agregó Carvalho.
“Tratar el insomnio crónico no solo mejora la calidad del sueño, sino que también protege la salud cerebral a medida que envejecemos”, concluyó el especialista.
Leer más de
Notas relacionadas
Lo último de calidad de vida
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Quiere hablar, pero las palabras no salen: así es la apraxia infantil
La red social obligatoria: Encuesta revela cómo se relacionan los apoderados chilenos (con sus datos más ocultos)
¿Se pueden reciclar las cajas de pizza? Los cinco mitos más comunes sobre el reciclaje
Lo último de tendencia
"Tuve un viaje estupendo": Youtuber internacional elogia al "tren más rápido de Sudamérica" entre Santiago y Chillán
"¿No se va a caer esto": Mon Laferte pasó gran susto en concierto en México
"Es un muy buen papá, presente y cariñoso": La férrea defensa del padre de Javiera Suárez a Cristián Arriagada
Muere actor de Emily in Paris: Sufría agresiva enfermedad neurodegenerativa
"Viva Frida Kahlo" debutó en Santiago: Así puedes comprar entradas para la experiencia en el Club de la Unión
"Chofi y Tapia" siguen su romance en el teatro Sporting: Así puedes conseguir entradas para ver a la dupla de "Detrás del Muro"
"Ningún pariente se queda fuera": El gran anuncio que realizó María José Quintanilla
"¿Por qué no tomaste un Uber?": Los mensajes que recibió Diego Muñoz por la muerte de Coke en Reunión de Superados
Se despidió de su familia: Impacto por muerte de querido personaje de "Reunión de Superados"
"Déjenla en paz. Es perfecta": Tom Hanks y el clásico del cine que se negó a revivir
Lo último de mundo
Médico de Trump dice que el mandatario está en "excelente condición" y explica la razón de los moretones en sus manos
Altos mandos militares de EEUU y Cuba se reúnen en Guantánamo, Cuba
La Casa Blanca presenta a los inmigrantes irregulares como "alienígenas"
Donald Trump se prepara para tomar "su decisión final" sobre posible acuerdo con Irán
Al menos ocho muertos en un accidente químico en una planta de EEUU
"Ha sido un día muy difícil": Cohete New Glenn de Blue Origin explota durante una prueba en Florida
Lo último de nacional
Detienen a hombre de 82 años por asesinar a su esposa en La Pintana: Le disparó en dos ocasiones
Declaran preemergencia ambiental para este sábado en la RM: Revisa la restricción vehicular
Temblor se registró en la zona norte del país: Esta fue la magnitud y el lugar del epicentro del sismo
Bomberos activa Alarma General por gran incendio que afecta a fábrica en Buin: Hay 17 mil litros de amoniaco al interior
Durará hasta ocho horas: Corte de luz afectará a sectores de siete comunas de la RM este sábado 30 de mayo
Gran incendio afecta a fabrica en Buin: Se advierte presencia de material industrial