El inesperado alimento que puede ser un gran aliado para combatir la diabetes y los problemas cardíacos
- Por Vicente Guzmán
La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades más comunes y peligrosas a nivel mundial, no solo por la dificultad de controlar el azúcar en la sangre, sino que también porque aumenta la probabilidad de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, un reciente estudio internacional reveló que existe una alimento que sería clave para combatir esta patología.
El alimento que ayudaría a combatir la diabetes tipo 2
Una investigación publicada en "Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research and Reviews" reveló que el sésamo podría mejorar el control de la glicemia y fortalecer la salud cardiovascular en adultos que sufran de diabetes.
Lo más visto ahora
¿Cuál es el monto máximo que se puede tener en la CuentaRut?El estudio examinó a 731 adultos de países como Irán, India, Brasil y Pakistán, a quienes se les aplicaron diferentes dosis de sésamo en sus diferentes presentaciones, tales como aceite, semillas enteras y cápsulas, según publicó Infobae.
El análisis global mostró que los diferentes productos de sésamo arrojan estadísticas relevantes en varios parámetros fundamentales de riesgo cardiovascular en personas con diabetes.
LO ÚLTIMO¿Por qué el sésamo ayuda en personas con diabetes?
Los investigadores concluyeron que el sésamo disminuye la glucosa en sangre en ayunas, reduce los niveles de hemoglobina A1c (indicador clave del control glucémico a largo plazo), causa una baja en el colesterol LDL (malo), el colesterol total y los triglicéridos, así como un aumento en la actividad de enzimas antioxidantes.
Estos resultados sugieren que el sésamo podría contribuir a regular el azúcar en sangre, perfeccionar el perfil lipídico y fortalecer la defensa antioxidante en personas con diabetes, tres claves para el manejo de la enfermedad y para la disminución del riesgo cardiovascular.
Las falencias del sésamo
A pesar de los beneficios del sésamo, el estudio también reveló que no genera mejoras en el colesterol HDL (bueno), ni en la resistencia de la insulina, ni en la presión arterial.
Asimismo, los beneficios del sésamo comenzaron a descender una vez que el consumo se detuvo, lo que sugiere que su aporte depende de la constancia con la que se coma.
Leer más de
Notas relacionadas
- Popular medicamento para el dolor podría acelerar el deterioro cognitivo, según estudio
- Esta es la mejor hierba que puedes agregarle al mate: Mejora la concentración y reduce el cansancio
- Condenan por primera vez a funcionario público por mal uso de licencia médica: Viajó a Bariloche y el sur de Chile
Lo último de calidad de vida
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Carl Jung dijo que la vida realmente comienza a los 40 años y no es autoayuda barata: la teoría psicológica detrás de la frase
Lo último de tendencia
Fondas de Puente Alto: ¿Quiénes se presentan este viernes 18 de septiembre?
"Ya entraste en mi corazón y nadie te sacará de aquí": Álvaro Ballero sorprende con íntima foto junto a su nueva pareja
Pampilla de Coquimbo 2026: ¿Qué artistas se presentarán este viernes 18 de septiembre?
Luis Jara y Jere Klein serán parte de la fonda de Ñuñoa "Corazón de Chile": Revisa los horarios y precios de entradas
Fondas del Parque O'Higgins: precios y horarios para este 18 de septiembre
Conductora de Meganoticias abrió el noticiero con un inesperado pie de cueca
Disley Ramos apunta a nula autocrítica de Luis Jiménez tras infidelidad: "No lo vi como que realmente asume su error"
"Buscaba los cahuines": Ludmila Ksenofontova revela con qué participante de Volverías Con Tu Ex? 2 jamás volvería a convivir
Fiestas Patrias 2026: Revisa la parrilla de artistas que se presentarán en las fondas de Puente Alto
Piscina, celos y multa millonaria: así nació "Con la ropa no", la frase que hoy reenfrentará a Oriana Marzoli y Bárbara Córdoba
Lo último de mundo
Un hombre muere tras ser atacado por un tiburón en Australia
Estados Unidos retira a Venezuela de lista de países que han "fallado demostrablemente" en lucha contra el narcotráfico
Argentina potencia su poderío militar: Tras la compra de 24 cazas F-16 ahora busca sumar poderosos submarinos y fragatas
Argentina busca US$ 3.500 millones en créditos para renovar su flota naval con submarinos y fragatas
EEUU aprueba sanciones contra Rusia y sus aliados: Aranceles podrían llegar hasta el 100% en importaciones de petróleo y gas ruso
Tragedia en Los Ángeles: Helicóptero de canal NBC Los Ángeles se estrella durante cobertura y deja tres fallecidos
Lo último de nacional
Lluvias no darán tregua en Fiestas Patrias: Meteorología emite avisos de hasta 55 mm de precipitaciones en sectores de 6 regiones
"Cada uno de ustedes es un embajador de nuestro país": El saludo de Fiestas Patrias del presidente Kast a chilenos en el exterior
Presidente José Antonio Kast participó de su primer Te Deum Ecuménico en la Catedral de Santiago
"Sanciones en multas y hasta pena de cárcel": Conaf de Magallanes tras video de personas bailando cueca en una laguna congelada
Temblor en el norte de Chile: Conoce la magnitud que alcanzó el movimiento telúrico
Videos muestran fuertes ráfagas de viento que provocaron destrucción en las fondas de Vicuña: Municipio canceló el evento