"No es solo una bebida de abuelitas": Médico destaca los beneficios reales de consumir popular hierba
- Por Emilio Senn
El té de manzanilla es una de las preparaciones más comunes en las mesas chilenas, conocida por aliviar problemas de salud relacionados con la digestión o simplemente por su agradable sabor. Sin embargo, el médico William Arias destacó sus beneficios más allá de las creencias populares.
"Tiene un poder real y la solución puede que esté en una taza. La manzanilla no es solo una bebida de abuelitas", señala el profesional especializado en obesidad y diabetes.
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El médico reafirma que la manzanilla es fuente de múltiples beneficios medicinales y terapéuticos, destacando su función como calmante natural para relajar el cuerpo y conciliar una mayor calidad del sueño. "Reduce el cortisol y aumenta la melatonina. Esta bebida medicinal no es un mito ni un placebo, la manzanilla tiene evidencia científica que la respalda", afirma el experto en su video.
Si bien la manzanilla, también conocida como camomila, es originaria de Europa y Asia, su cultivo se ha extendido a diversas regiones de todo el mundo. Esto, no solo responde a su creciente demanda popular, sino también al respaldo científico que ha ganado su consumo.
LO ÚLTIMO"Un estudio reciente confirmó que reduce el tiempo para conciliar el sueño y mejora su calidad, incluso en insomnio crónico. La clave está en la apigenina, un compuesto que se une a los receptores GABA del cerebro, los mismos que usan los fármacos para dormir, pero de una forma natural, sin dependencia y sin efectos secundarios", explica Arias.
No obstante, beber té de manzanilla no solo beneficiaría la calidad del sueño, sino que también impactaría directamente en problemas relacionados con estrés o ansiedad debido a su capacidad para reducir el cortisol.
Finalmente, el médico afirmó: "Es muy importante entender que no funciona usándola una sola noche, debes usarla de manera frecuente al menos durante 2 semanas".
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Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
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