Esta bebida podría ayudarte a perder grasa, según los especialistas
Disminuir la grasa abdominal es una preocupación de salud recurrente. Más allá de cómo se pueda ver de manera estética, el exceso de grasa abdominal ha sido asociado con hipertensión, problemas cardiacos, hígado graso, apnea del sueño, entre otras preocupaciones.
Si bien, el camino ideal para perder grasa abdominal incluye una buena alimentación con prácticas regulares de ejercicio, existen algunos métodos que pueden complementar el esfuerzo.
No se trata de suplementos de dudosa procedencia, sino de una bebida que ha sido, ligeramente, asociada con la pérdida de grasa.
¿Qué bebida ayuda a perder grasa?
Existen modestas muestras de evidencia que sugieren que el té verde podría ayudar a perder peso y disminuir los niveles de grasa corporal.
"Yo diría que aporta de manera modesta", aclaró en un artículo de Men's Health la dietista Kristin Kirkpatrick.
Diversos estudios han evaluado los diferentes compuestos del té verde y su potencial relación con la pérdida de grasa y peso corporal.
"Ciertos antioxidantes del té verde pueden estimular el metabolismo y aumentar la quema de grasas", comentó el dietista y entrenador personal Jesse Feder a Yahoo!.
Además, los antioxidantes podrían promover que el cuerpo procese y elimine la grasa más rápido, junto con mejorar la capacidad física al momento de practicar actividad física, resumen desde Healthline.
¿Cuáles son los beneficios del té verde?
Si bien, la evidencia sobre la pérdida de grasa es modesta, existen otros beneficios del consumo de té verde, gracias a los potentes antiinflamatorios que contiene.
Una de las principales ventajas de esta bebida es que ayuda a "reducir y combatir la inflamación a lo largo del cuerpo", explicó Feder.
Esta ventaja podría ayudar a prevenir problemas cardiovasculares, gracias a que colabora en controlar la presión sanguínea.
Otras investigaciones sugieren que el té verde podría reducir el riesgo de contraer diversos tipos de cáncer, pero los trabajos sobre el tema tienen conclusiones inconsistentes, por lo que aún no se puede garantizar esta propiedad.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Todo sobre Alimentación saludable
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Es factible? Elon Musk anuncia que en 10 años se va a contruir la primera ciudad en la Luna
"Estrés térmico": Experto detalla el impacto psicológico del calor extremo y cómo cuidar tu salud mental
Melatonina: Experto detalla por qué se debe reforzar la prevención en Chile
¿Quién define tu talla? El vacío regulatorio que complica comprar ropa en Chile
"Las redes sociales perjudican la salud mental de los jóvenes, especialmente de las niñas", asegura informe francés
Estas razas requieren especial cuidado en días de calor
Lo último de tendencia
El romántico 14 de Febrero de Alexis Sánchez y su novia Alexandra Litvinova: Su hija recién nacida se robó las miradas
Fallece el actor Robert Duvall a los 95 años: Fue reconocido por su actuación en la saga de El Padrino
"No está en posición de pedir nada": Neme se refirió a las declaraciones de Américo tras su ruptura con Yamila Reyna
"¿Todos los días es así?": El video de Joaquín Méndez a días de convertirse en padre
"Disfrutando a mi nuevo roomate": Maly Jorquiera anuncia que volvió a vivir con su padre
"Me siento vulnerada, expuesta": Yamila Reyna arremete contra Tribunal de Familia tras filtración de denuncia contra Américo
No es tu internet: Reportan caída de red social X
Tiene 117 metros cuadrados y vale más de $400 millones: Así es el lujoso departamento que puso en venta Daniela Nicolás
"¿No te da miedo que Carlitos se muera antes que tú?" La respuesta de Rosario Bravo ante diferencia de edad con su marido
Gala de Viña 2026: Esta es la fecha en que los famosos pasarán por la alfombra roja
Lo último de mundo
Asteroide 2024 YR4 podría impactar contra la luna: ¿Cuándo sería el impacto y cuál es la probabilidad de que ocurra?
Obama asegura que los extraterrestres sí existen aunque descartó que tengan alguno en el área 51
Caso Nancy Guthrie: FBI encuentra guante con ADN del sospechoso de desaparición de madre de famosa periodista
Expresidente Barack Obama lamenta la falta de "vergüenza" en política tras el video racista compartido por Donald Trump
Países europeos afirman que opositor ruso Alexéi Navalni fue asesinado con "toxina rara" de la piel de una rana
Hallan ocho cabezas humanas junto a panfletos de "prohibido robar" en Ecuador
Lo último de nacional
Declaran Alerta Roja en comuna de Laja por incendio forestal cercano a sectores habitados
Encuentran muerto a alumno de parapente que se accidentó en San José de Maipo
Muere huemul tras ser atropellado en la Carretera Austral: Investigan maniobra imprudente del conductor
Calor llegará hasta los 38°C: Actualizan alertas por "Altas Temperaturas Extremas" que ahora afectarán a cinco regiones
Sigue Alerta Roja en Vichuquén por incendio forestal: Van 380 hectáreas consumidas
Fenómeno se presentará esta misma jornada: Meteorología emite alerta de tormentas eléctricas para zonas de tres regiones