Esta bebida podría ayudarte a perder grasa, según los especialistas
Disminuir la grasa abdominal es una preocupación de salud recurrente. Más allá de cómo se pueda ver de manera estética, el exceso de grasa abdominal ha sido asociado con hipertensión, problemas cardiacos, hígado graso, apnea del sueño, entre otras preocupaciones.
Si bien, el camino ideal para perder grasa abdominal incluye una buena alimentación con prácticas regulares de ejercicio, existen algunos métodos que pueden complementar el esfuerzo.
No se trata de suplementos de dudosa procedencia, sino de una bebida que ha sido, ligeramente, asociada con la pérdida de grasa.
¿Qué bebida ayuda a perder grasa?
Existen modestas muestras de evidencia que sugieren que el té verde podría ayudar a perder peso y disminuir los niveles de grasa corporal.
"Yo diría que aporta de manera modesta", aclaró en un artículo de Men's Health la dietista Kristin Kirkpatrick.
Diversos estudios han evaluado los diferentes compuestos del té verde y su potencial relación con la pérdida de grasa y peso corporal.
"Ciertos antioxidantes del té verde pueden estimular el metabolismo y aumentar la quema de grasas", comentó el dietista y entrenador personal Jesse Feder a Yahoo!.
Además, los antioxidantes podrían promover que el cuerpo procese y elimine la grasa más rápido, junto con mejorar la capacidad física al momento de practicar actividad física, resumen desde Healthline.
¿Cuáles son los beneficios del té verde?
Si bien, la evidencia sobre la pérdida de grasa es modesta, existen otros beneficios del consumo de té verde, gracias a los potentes antiinflamatorios que contiene.
Una de las principales ventajas de esta bebida es que ayuda a "reducir y combatir la inflamación a lo largo del cuerpo", explicó Feder.
Esta ventaja podría ayudar a prevenir problemas cardiovasculares, gracias a que colabora en controlar la presión sanguínea.
Otras investigaciones sugieren que el té verde podría reducir el riesgo de contraer diversos tipos de cáncer, pero los trabajos sobre el tema tienen conclusiones inconsistentes, por lo que aún no se puede garantizar esta propiedad.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Todo sobre Alimentación saludable
Leer más de
Lo último de calidad de vida
¿Puede ser un aliado para deportistas? Las propiedades de la yerba mate para quienes buscan ejercitarse
Fiestas Patrias: Los alimentos que no debes darle a tu perro o gato durante el asado
Rociar la parrilla con vinagre: ¿Para qué sirve el truco que usan los argentinos previo a un gran asado?
En Argentina recomiendan rociar la parrilla con vinagre antes de un asado: ¿Para qué sirve?
La naranja dulce no interfiere con medicamentos como el pomelo, pero sí puede reducir la absorción de otros fármacos muy comunes
La orina se puede poner rosa o roja tras comer betarraga y no siempre es normal: qué es la beturia y qué señal puede estar dando
Lo último de tendencia
"Una enfermedad como esta es mortal": Millaray Viera revela difícil momento que pasó tras severo diagnóstico
El especial encuentro de Mariana di Girolamo con Pedro Pascal en París: "Fue lindo conocernos y abrazarnos por primera vez"
"Solamente ella se puede dar ese lujo": La millonaria cifra que habría gastado Ignacia Michelson en el Miss Grand
Las exigencias de Shakira en la nueva disputa judicial con Piqué por sus hijos: "Que el esfuerzo no sea solo de los niños"
Cote López sorprende al confirmar amorío con histórico futbolista brasileño
Mioquimia orbicular: ¿En qué consiste el problema que está sufriendo Pailita en uno de sus ojos?
Así fue la despedida de soltera de Tati Fernández: Influencer se casará con Oliver Borner
Festigame 2026 vuelve con cuatro días de videojuegos, competencias y cultura geek en Santiago: Así puedes comprar entradas
Muere a los 62 años Robert Kelker-Kelly, actor de "Days of Our Lives"
¿Pedro Pascal podría ir por el Oscar? La película que lo instala entre los posibles nominados
Lo último de mundo
Rusia desmiente sospechas de un segundo caso de peste en Siberia
Sobrevivió a dos inyecciones letales: Christa Pike recupera la conciencia y vuelve a hablar
Iba a estar a 350 metros de altura: Arabia Saudita frena millonario estadio del Mundial 2034
Rusia niega haber ordenado restricciones por supuesto caso de peste neumónica
OMS pide información formal a Rusia tras muerte de científica por incidente en laboratorio contra la peste
Trump autoriza a los estadounidenses la compra de "diésel rojo" sin impuestos ante el alza en los combustibles
Lo último de nacional
Monsalve por aplazamiento de preparación de juicio: "Es falso atribuir esta reprogramación a una maniobra dilatoria de mi defensa"
Sistema frontal en Santiago: Monitorean río Mapocho tras aumento de caudal que ha generado desborde y evacuaciones
HoverSat: El proyecto chileno que busca ayudar a encontrar la "primera luz" emitida tras el "Big Bang"
El mundo de Cathy al banquillo: Fiscalía y defensa se enfrentan por pruebas del juicio y Barriga arriesga más de 23 años de cárcel
Conocida institución financiera planea constituir una nueva AFP: Está en búsqueda de trabajadores
Cathy Barriga enfrenta este miércoles audiencia clave: Inicia preparación de juicio oral por caso de Maipú