¿Es seguro tomar alcohol si tengo diabetes? Esto es lo que debes saber en estas Fiestas Patrias
- Por Meganoticias
El alcohol es una bebida que causa estragos en el organismo de todos los seres humanos, pero para quienes tienen diabetes, sin importar si es tipo 1 o 2, puede ser particularmente complicado.
Según la Asociación Británica de la Diabetes, no es necesario que las personas con esta enfermedad crónica dejen de consumir alcohol, pero deben tener algunas consideraciones.
Es importante que cada persona conozca cómo las bebidas alcohólicas alteran sus organismos y cómo estas se manifiestan de manera individual en cada cuerpo, especialmente durante Fiestas Patrias, celebración en la que abunda el consumo de alcohol.
¿Qué pasa cuando tomo alcohol y tengo diabetes?
Las personas con diabetes tienen dificultad para procesar la glucosa que entra al organismo a través de la comida. Esta sustancia es trasladada por el torrente sanguíneo para abastecer los órganos y tejidos de energía, pero para este proceso depende de la hormona insulina.
Cuando se bebe alcohol, naturalmente todo el mundo tendrá una elevación en la concentración de glucosa, pero como el organismo de los diabéticos es incapaz de hacer correctamente este proceso, se encuentran en mayor riesgo.
¿Cuáles son los riesgos?
Si bien, una copa de alcohol eleva los niveles de azúcar en la sangre, el consumo excesivo de esta bebida puede provocar una peligrosa disminución en los niveles de glucosa en la sangre, conocida como hipoglucemia.
Esto porque al beber obligas a tu hígado a cumplir más de una tarea a la vez: debe procesar el alcohol en el cuerpo y seguir cumpliendo su labor de almacenar y liberar carbohidratos para ayudar con la estabilización de los niveles de glucosa.
Pero el hígado no es capaz de realizar ambas tareas simultáneamente y da prioridad a metabolizar el alcohol. En promedio, el órgano tarda una hora en procesar un vaso de alcohol, por lo que durante este periodo no pondrá atención a la glucosa, lo que podría resultar en una disminución en el azúcar.
¿Qué puedo hacer?
Para evitar que el hígado tenga que priorizar una labor sobre otra, es importante no consumir alcohol con el estómago vacío.
"El hígado suele tomar esta decisión cuando se bebe sin ingerir alimentos, así que considere la posibilidad de picar algo mientras bebes", sugieren desde la Asociación Americana de Diabetes.
La moderación siempre será la clave al momento de pensar en beber, pero además, desde la Asociación Británica de Diabéticos, entregan una serie de recomendaciones para evitar una hipoglucemia al momento de beber:
- Nunca bebas con el estómago vacío
- Cuéntale a tus amigos que tienes diabetes y qué pueden hacer en caso de que tengas una hipoglucemia
- Ten un kit o todos los implementos necesarios para tratar una posible hipoglucemia
- Ten siempre colaciones en los bolsillos
- Revisa tus niveles de azúcar durante la noche
- Utiliza solo bebidas y jugos sin azúcar
- Bailar es una forma de ejercicio que podría ayudarte a regular el azúcar
- Toma mucha agua una vez que llegues a tu casa
- En caso de tener una hipoglucemia, no te vayas a dormir sin tratarla
Además, desde la Fundación Diabetes Juvenil de Chile, enseñan que diferentes tipos de alcohol producen diferentes efectos. En el caso de los fermentados, como la cerveza, es más probable que suba la glicemia; mientras que con los destilados de mayor graduación alcohólica tienen más probabilidades de bajar la glicemia con un efecto retardado.
Nota importante: Este artículo tiene un carácter meramente informativo y por ningún motivo debe reemplazar las indicaciones u órdenes de su médico tratante. Si usted está bajo tratamiento médico o padece de alguna condición crónica, debe seguir estrictamente las recomendaciones de su profesional de salud.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Quiere hablar, pero las palabras no salen: así es la apraxia infantil
La red social obligatoria: Encuesta revela cómo se relacionan los apoderados chilenos (con sus datos más ocultos)
¿Se pueden reciclar las cajas de pizza? Los cinco mitos más comunes sobre el reciclaje
Lo último de tendencia
"Vamos a hacer un salud con una piscolita": La particular celebración de Emeterio Ureta tras el nacimiento de su nieta Cala
Leo Méndez Jr. terminó con su pareja secreta de 10 años tras conocer que él "será padre"
Tita Ureta confirma el nacimiento de su hija: "Como la flor favorita de mi mamá. Eres el mejor regalo de mi vida"
Kika Silva y doctor Cristián Arriagada confirman relación con tierna fotografía
"Don Carter" se emociona al recordar a su fallecida mujer y recuerda cuando trató de adoptar
Skarleth Labra celebra en redes sociales importante logro personal: Hasta Evelyn Matthei la felicitó
Scarleth Cárdenas vive complejo momento de salud: "Si la recomendación médica así lo indica, tendré que hacer quimioterapia"
Reina Total: Cecilia Boloco celebró su cumpleaños número 61 en México y junto a su pareja
De Álvaro Ballero a Luli con Luis Mateucci: Las 6 parejas confirmadas para "¿Volverías con tu ex? 2"
Pangal Andrade y Pedro Astorga fueron protagonistas en partido junto a Zlatan Ibrahimovic
Lo último de mundo
Tiroteo en las cercanías de la Casa Blanca: Servicio Secreto informa que abatió al autor de los disparos
Nuevo registro muestra otro ángulo de tiroteo en las cercanías de la Casa Blanca: Video capta la llegada del Servicio Secreto
Video muestra momento en que se registran disparos fuera de la Casa Blanca: Reportera corre a resguardarse
Medios estadounidenses reportan disparos en las afueras de la Casa Blanca
Donald Trump dice que Irán "está cada vez más cerca" de aceptar un acuerdo
EEUU realiza en Venezuela simulacro de evacuación en su embajada ante "posibles emergencias médicas o contingencias catastróficas"
Lo último de nacional
¿Cómo conocer la Tesorería General de la República del Día de los Patrimonios 2026?
Temblor se registra en la zona central: Revisa la magnitud y epicentro del sismo
"No le debemos un peso a nadie": Sindicato 3 de Chuquicamata anuncia negativa a devolver bonos en medio de crisis en Codelco
"No son otras cosas que fraude al Fisco": Experto explica las razones por las que Irací Hassler podría ser destituida de su cargo
Alejandro Sepúlveda reporta que "hoy padecimos el día más frío en lo que va del año": ¿Cuál fue la temperatura mínima?
Ministro Poduje por demolición en El Olivar: "Esta fue una reconstrucción desastrosa que nosotros heredamos"