Los 4 "trucos" de un hombre jubilado para alcanzar la felicidad y vivir sin arrepentimientos
Cuando George Jerjian tenía 52 años se vio forzado a jubilar, pues los médicos no le dieron más de 6 meses de vida. Afortunadamente, el terrible diagnóstico médico estaba errado, y más que el fin de su vida, este evento catalizó en una reconfiguración de su mente.
Luego de un retiro de silencio durante 30 días, el hombre jubilado concluyó cuáles, según él, son las claves para llevar una vida feliz y sin arrepentimientos.
Conoce cuáles son sus 4 recomendaciones.
1. Replantéate quién eres
El autor explicó, en un artículo de CNBC, que durante años construyó una imagen de sí mismo a base de las expectativas y proyecciones de terceras personas. Sus padres, amigos, parejas, incluso lo que sus jefes esperaban que fuera.
Pero esto impidió conocer detalles sobre sí mismo, buenos y malos, pues los escondía en función de pensar como el resto.
Jerjian recomienda que dediques tiempo a conocerte, que aceptes y reconozcas los detalles y características tanto de tu persona como de tu personalidad.
"Para mí, fueron la amabilidad y la comprensión las que cambiaron mi vida", escribió el coach motivacional.
2. Deja ir el control
"Dejar ir" es algo que le cuesta a muchas personas, y Jerjian era una de ellas. Según explica en el artículo, previo a su retiro de silencio, "un solo acontecimiento imprevisto podía sumir mi vida en el caos".
Posterior a este evento, el autor trabajó en poder disminuir sus preocupaciones sobre el resultado de las cosas, especialmente de aquellas sobre las que no tiene control.
"Ahora, cuando quiero que ocurra algo bueno, imagino que ya ha pasado y me siento agradecido por ello. Esta mentalidad me ayuda a avanzar. Al centrarme en dar los siguientes pasos, dejo de enfocarme en el resultado", añadió.
3. Piensa de qué estás agradecido
El agradecimiento y la gratitud es un estado que ayuda a mejorar la salud mental, según diversos estudios.
El autor descubrió que incluso los malos momentos y desafíos en su vida derivaban en una nueva oportunidad, por lo que siempre debería estar agradecido, incluso de aquellas cosas que no son tan positivas.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida de Centro Terapeutico Integral (@cti.psicologia)
Para practicar esta mentalidad, Jerjian recomienda anotar todos los momentos de tu vida más destacados, pero inmediatamente al lado debes listar los momentos difíciles que te dieron las herramientas para alcanzar ese gran instante.
4. Tu propósito es tu pasión
La mayoría de nuestras vidas giran en torno al dinero, pero Jerjian invita a que la próxima vez que pienses qué hacer con tu carrera, también tomes en consideración tus sentimientos y no solo motivos económicos.
Leer más de
Lo último de calidad de vida
Científicos chilenos usan tecnología nuclear para descubrir si tu miel de abeja es falsa
10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando comes huevo duro a diario
Sinusitis: síntomas, duración y cuándo ir al médico
Quiere hablar, pero las palabras no salen: así es la apraxia infantil
La red social obligatoria: Encuesta revela cómo se relacionan los apoderados chilenos (con sus datos más ocultos)
¿Se pueden reciclar las cajas de pizza? Los cinco mitos más comunes sobre el reciclaje
Lo último de tendencia
"Vamos a hacer un salud con una piscolita": La particular celebración de Emeterio Ureta tras el nacimiento de su nieta Cala
Leo Méndez Jr. terminó con su pareja secreta de 10 años tras conocer que él "será padre"
Tita Ureta confirma el nacimiento de su hija: "Como la flor favorita de mi mamá. Eres el mejor regalo de mi vida"
Kika Silva y doctor Cristián Arriagada confirman relación con tierna fotografía
"Don Carter" se emociona al recordar a su fallecida mujer y recuerda cuando trató de adoptar
Skarleth Labra celebra en redes sociales importante logro personal: Hasta Evelyn Matthei la felicitó
Scarleth Cárdenas vive complejo momento de salud: "Si la recomendación médica así lo indica, tendré que hacer quimioterapia"
Reina Total: Cecilia Boloco celebró su cumpleaños número 61 en México y junto a su pareja
De Álvaro Ballero a Luli con Luis Mateucci: Las 6 parejas confirmadas para "¿Volverías con tu ex? 2"
Pangal Andrade y Pedro Astorga fueron protagonistas en partido junto a Zlatan Ibrahimovic
Lo último de mundo
Tiroteo en las cercanías de la Casa Blanca: Servicio Secreto informa que abatió al autor de los disparos
Nuevo registro muestra otro ángulo de tiroteo en las cercanías de la Casa Blanca: Video capta la llegada del Servicio Secreto
Video muestra momento en que se registran disparos fuera de la Casa Blanca: Reportera corre a resguardarse
Medios estadounidenses reportan disparos en las afueras de la Casa Blanca
Donald Trump dice que Irán "está cada vez más cerca" de aceptar un acuerdo
EEUU realiza en Venezuela simulacro de evacuación en su embajada ante "posibles emergencias médicas o contingencias catastróficas"
Lo último de nacional
Santiago registra su día más frío en 61 años: Estas fueron las temperaturas extremas de este sábado en la capital
Cancillería responde a críticas de Chanfreau tras retorno de chilenos detenidos: "El consulado estuvo en contacto permanente"
¿Cómo conocer la Tesorería General de la República del Día de los Patrimonios 2026?
Temblor se registra en la zona central: Revisa la magnitud y epicentro del sismo
"No le debemos un peso a nadie": Sindicato 3 de Chuquicamata anuncia negativa a devolver bonos en medio de crisis en Codelco
"No son otras cosas que fraude al Fisco": Experto explica las razones por las que Irací Hassler podría ser destituida de su cargo